Ray Peat über Vitamin B1

Vitamin B1: Schnelle Wirkung auf Reizbarkeit und mentale Klarheit

„Eine besondere Art von Reizbarkeit, manchmal verbunden mit dem Gefühl, als wäre der Kopf wie in einer Art Nebel, ist oft die Folge eines Vitamin-B1-Mangels. Wenn das die Ursache ist, klärt es sich innerhalb weniger Minuten nach der Einnahme des Vitamins. Ein Magnesiummangel ist eine weitere häufige Ursache für Reizbarkeit.“

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