Ray Peat sur la vitamine B1

Vitamine B1 : Effet rapide sur l'irritabilité et la clarté mentale

« Un type particulier d'irritabilité, parfois associé à la sensation d'avoir la tête dans une sorte de brouillard, est souvent la conséquence d'une carence en vitamine B1. Si c'est la cause, cela s'éclaircit en quelques minutes après la prise de la vitamine. Une carence en magnésium est une autre cause fréquente d'irritabilité. »

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