Les effets synergiques du cuivre et des œstrogènes« Le cuivre semble agir en synergie avec les œstrogènes et pourrait avoir un effet similaire. » Nutrition pour les femmes |
Influences nutritionnelles et hormonales sur la respiration cellulaireDiverses affections nutritionnelles, hormonales ou toxiques affectent la respiration de différentes manières : par exemple, une carence en vitamine E, un excès d’œstrogènes, une hyperthyroïdie toxique et le DNP (agent réducteur cancérigène autrefois populaire) entraînent une consommation d’oxygène sans production d’énergie utilisable en quantité normale. Une carence en vitamine B2 ou en cuivre peut empêcher la consommation d’oxygène. Le cancer (contrairement à une idée reçue tenace) implique un dysfonctionnement respiratoire et induit une prédisposition à l’hypoglycémie, souvent compensée par la conversion des protéines en sucre, conduisant à une cachexie terminale. Nutrition pour les femmes |
Soulagement par l'alimentation des tensions causées par le cuivre ou les œstrogènes« Les tensions causées par un excès de cuivre ou d'œstrogènes peuvent être soulagées par l'alimentation. Un supplément de zinc est généralement nécessaire (environ 20 mg par jour) ; environ 30 mg de vitamine B6 sont recommandés pour ce problème, bien que la quantité nécessaire varie d'une personne à l'autre. Les autres vitamines B, ainsi que les vitamines E et A, doivent également être prises. » Nutrition pour les femmes |
Liens entre santé mentale et déséquilibres hormonaux et neurologiques« Les fortes concentrations de cuivre, de fer et de plomb retrouvées chez de nombreuses personnes souffrant de problèmes de santé mentale pourraient être une conséquence secondaire d'un trouble hormonal. » Nutrition pour les femmes |
L'effet oxydant du cuivre sur la vitamine C et les maladies« Le cuivre est un agent oxydant spécifique de la vitamine C. Il est associé à de nombreuses maladies inflammatoires et devrait probablement être mieux étudié dans le cadre des maladies dégénératives, notamment l'arthrite et le glaucome. » Nutrition pour les femmes |
Carence en zinc associée à un excès d'œstrogènes et implications nutritionnelles« Une carence en zinc est souvent associée à une carence en vitamine B6 et à un excès de cuivre ; étant donné que les œstrogènes sont associés à une perte de zinc, d'autres nutriments, notamment la vitamine E et l'acide folique, doivent également être pris en compte si les ongles présentent des taches blanches. » Nutrition pour les femmes |
Besoins nutritionnels pendant la grossesse et leur impact sur le développement« Une meilleure alimentation avant et pendant la grossesse, ainsi que pendant l'allaitement, a une incidence importante sur le développement mental et physique du bébé. Les jeunes femmes enceintes doivent veiller tout particulièrement à éviter l'hypoglycémie. Les femmes plus âgées ont probablement besoin d'un peu plus de vitamine E et doivent être particulièrement vigilantes afin d'éviter d'ingérer des quantités toxiques de cuivre provenant de leur eau ou de leurs ustensiles de cuisine. » Nutrition pour les femmes |
Modifications des besoins nutritionnels induites par les œstrogènes pour maintenir la glycémie et assurer une grossesse en bonne santéLa vitamine E, la vitamine A et le magnésium sont d'autres nutriments qui contribuent au maintien d'une glycémie stable. La vitamine B12 est nécessaire à l'utilisation de la vitamine A. L'acide folique, la vitamine B6 et le zinc sont réduits par l'augmentation des œstrogènes et sont particulièrement importants pour une grossesse en bonne santé. Un excès de cuivre peut faire baisser la glycémie ; un excès de fer peut détruire la vitamine E, et une carence en vitamine E peut entraîner une jaunisse, susceptible d'affecter le cerveau du bébé. Nutrition pour les femmes |
Modifications nutritionnelles pendant la grossesse et l'allaitement« La grossesse et l’allaitement augmentent tous les besoins nutritionnels, à l’exception possible de la vitamine D, du cuivre et du fer. » Nutrition pour les femmes |
Les effets immédiats d'une solution de cuivre sur la pigmentation des cheveux« J'ai constaté qu'une seule application d'une solution de cuivre diluée permettait de retrouver immédiatement la couleur des sourcils ou d'environ 10 % des poils des favoris. » – Réponse par courriel de Ray Peat |
Carence en cuivre et surcharge cellulaire en fer« Les cellules à faible teneur en cuivre, par exemple celles du cœur, se retrouvent surchargées en fer. » Juin 1994 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Processus de vieillissement : Perte de métaux lourds, de graisses et de cuivre« L’accumulation de fer et d’autres métaux lourds, ainsi que de graisses insaturées, et la perte progressive de cuivre sous l’effet du stress lié à l’obscurité sont probablement les événements centraux du processus de vieillissement. » Février-mars 1991 – Bulletin d'information de Ray Peat (1) |
Le rôle de la lumière visible dans la régénération enzymatique« La lumière visible ordinaire a plusieurs effets positifs sur les animaux. L'un d'eux est la régénération de l'enzyme SOD (superoxyde dismutase) en provoquant la liaison de son atome de cuivre à la protéine. » Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
L'importance du cuivre pour la respiration mitochondriale et le processus de vieillissementLe cuivre est un composant essentiel de la cytochrome oxydase, qui occupe une position finale cruciale dans le système respiratoire mitochondrial. Il entre également dans la composition de l'enzyme SOD cytoplasmique, dont l'activité diminue avec l'âge. La céruloplasmine, une protéine importante contenant du cuivre, contribue à maintenir le fer sous sa forme oxydée, qui est sans danger. Le cuivre participe à la formation de la mélanine (elle-même un antioxydant) et de l'élastine. La perte de mélanine, d'élastine et de capacité respiratoire, si caractéristique de la sénescence, est également causée par une exposition excessive au cortisol. Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Perte de cuivre associée au vieillissement et à la formation de lipofuscine« Le remplacement du cuivre par le fer (et la perte d'enzymes dépendantes du cuivre qui protègent contre les radicaux libres catalysés par le fer) explique probablement la formation accrue de lipofuscine au cours du processus de vieillissement. » Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Les effets d'une supplémentation en cuivre sur la durée de vie et la couleur des cheveux« Chez les animaux, la supplémentation en cuivre peut restaurer la couleur naturelle des poils blancs, et dans une expérience, elle a augmenté la durée de vie. » Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Préoccupations liées à la supplémentation en cuivre« À l’heure actuelle, les connaissances sur l’innocuité des différentes formes de supplémentation en cuivre sont insuffisantes. Le cuivre peut être toxique et oxyder d’autres nutriments. » Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Facteurs liés à l'approche traditionnelle de l'immunodéficience« Parmi les facteurs auxquels j'ai prêté attention lorsque je travaille sur l'immunodéficience ordinaire (c'est-à-dire complexe et traditionnelle), on peut citer une carence en hormones antiglucocorticoïdes, un excès alimentaire de fer et de graisses insaturées, une carence alimentaire en vitamine A, en acide folique, en cuivre et en protéines, ainsi qu'une exposition aux pédiculicides et à d'autres hydrocarbures chlorés, notamment les dioxines, etc. » Novembre 1989 - Bulletin d'information de Ray Peat |
L'acide camphorique comme transporteur de cuivre pour le cerveau et le système lymphatique« Je souhaitais utiliser l'acide camphorique pour transporter le cuivre afin qu'il puisse atteindre le cerveau et être absorbé par le système lymphatique. Ce procédé contourne le foie, permettant ainsi d'en ingérer une dose importante sans l'endommager. » Juin 1988 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Étude de l'équilibre fer/cuivre dans la recherche sur l'immunité contre le VIH/SIDA« Le lien étroit entre l'immunité et l'équilibre entre le fer et le cuivre suggère que le rapport fer/cuivre devrait être étudié dans le cadre du SIDA. » Juin 1988 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Ray Peat sur le cuivre
Suppléments selon Ray Peat
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