Le rôle de l'inflammation dans les maladies chroniques« L’inflammation est de plus en plus considérée comme inhérente au processus pathologique lui-même dans un nombre croissant de maladies chroniques et dégénératives – par exemple, la démence, les psychoses, l’athérosclérose, l’ostéoporose et le cancer. » Septembre 2019 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets de l'hypothyroïdie sur la fatigue musculaire et les métabolites« En cas de déficit énergétique métabolique, comme dans l’hypothyroïdie, les muscles se fatiguent facilement et absorbent un excès d’eau. La structure de la barrière musculaire est alors altérée, permettant aux macromolécules, à l’ATP et à d’autres métabolites de s’échapper, tandis que des substances étrangères pénètrent. Des enzymes musculaires typiques, telles que la lactate déshydrogénase et la créatine kinase, apparaissent dans le sang lors d’une myopathie hypothyroïdienne classique. Des protéines cardiaques, dont une forme spécifique de lactate déshydrogénase et une protéine musculaire, la troponine, sont également présentes dans le sang après un effort cardiaque ou une fatigue associée à une hypothyroïdie ou à une inflammation systémique. » Septembre 2019 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Les ajustements coûteux de la production de sérotonine« Différents types de stress augmentent la production de sérotonine et de diverses hormones hypophysaires, entraînant des changements adaptatifs dans l'organisme, mais au prix d'une inflammation et d'une dégénérescence. Des études sur plusieurs hormones hypophysaires ont montré des effets accélérateurs du vieillissement, provoquant œdème, inflammation, fibrose et une réduction de l'espérance de vie. Les expériences de W.D. Denckla, démontrant le fort effet d'allongement de la durée de vie de l'ablation de l'hypophyse combinée à une supplémentation en hormones thyroïdiennes et glucocorticoïdes, suggèrent la possibilité de trouver des moyens de prévenir la surproduction de sérotonine et des hormones et cytokines qui lui sont associées. » Septembre 2019 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Rigidité cellulaire et modifications dégénératives sans lien direct avec le cholestérol« La rigidité physique réelle des cellules et de leur environnement est primordiale. Par exemple, l'excitotoxicité (Fang et al., 2014) et d'autres formes de déficit énergétique peuvent rigidifier les cellules. Un déficit énergétique persistant, ainsi que l'inflammation, entraînent des modifications dégénératives telles que la calcification tissulaire, la fibrose et une migration cellulaire invasive et anarchique. Ces rigidifications de la substance cellulaire et de la matrice, induites par le stress, ne sont pas directement liées au taux de cholestérol local. » Septembre 2018 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de la lipofuscine dans l'inflammation et la calcification des plaques« La céroïde ou lipofuscine, pigment lié à l’âge, principalement dérivé des acides gras polyinsaturés et associé aux cellules spumeuses macrophages de la plaque, accumule le fer (Lee et al., 1998) et, par catalyse de l’oxydation, crée une hypoxie locale, entraînant la production d’acide lactique et contribuant à un processus inflammatoire. Les produits de la peroxydation lipidique, tels que l’acide azélaïque (Riad et al., 2018), associés au lactate, conduisent à la calcification des tissus. » Septembre 2018 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'hormone parathyroïdienne et ses effets sur le vieillissement« Le phosphate, présent en grande quantité dans les céréales, les légumineuses, les noix, la viande et le poisson, stimule la production d'hormone parathyroïdienne, tandis que le calcium et le magnésium l'inhibent. Cette hormone, dont le taux augmente avec l'âge, affaiblit le système immunitaire et, en excès, provoque insomnie, convulsions, démence, psychoses, cancer, maladies cardiaques, essoufflement et hypertension pulmonaire, ostéoporose, sarcopénie, libération d'histamine, inflammation et calcification des tissus mous, ainsi que de nombreux autres problèmes. » Septembre 2017 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle des aliments riches en nutriments dans le développement normal et le stress« Tout aliment qui fournit des nutriments simples sans provoquer d'inflammation ni bloquer les enzymes favorise le développement normal de l'animal sans activer de réponses au stress. » Septembre 2017 - Bulletin d'information de Ray Peat |
La diminution de l'hormone parathyroïdienne en lien avec l'obésité et les problèmes associés« La réduction de l'hormone parathyroïdienne grâce à une augmentation de l'apport en calcium et en vitamine D est étroitement liée à la réduction de l'obésité et des problèmes de santé associés à l'obésité : hypertension artérielle, résistance à l'insuline, arythmies cardiaques, dépression et diverses maladies inflammatoires. » Septembre 2017 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets systémiques de l'inflammation et de la fatigue sur la glycémie et l'efficacité énergétiqueCependant, une inflammation sévère ou un épuisement profond entraînent une baisse de la glycémie et un important afflux d'acide lactique vers le foie. Ce dernier synthétise du glucose à partir de l'acide lactique, mais au prix d'une dépense énergétique environ six fois supérieure à celle générée par ce métabolisme inefficace ; de sorte que ce tissu devient 90 fois moins efficace au niveau de l'organisme qu'à l'état initial. De plus, la dégradation passive des molécules énergétiques (ATP ou créatine phosphate) accroît encore davantage les déchets. Nutrition pour les femmes |
Réponse des glandes surrénales à l'inflammation et aux hormones de stress« Lorsque l’organisme détecte une inflammation ou un autre stress (par exemple, en percevant des variations de la glycémie, du taux d’acide lactique ou de dioxyde de carbone, voire de ces trois paramètres), ses glandes surrénales libèrent des hormones antistress, notamment l’adrénaline et le cortisol (à condition que ces glandes ne soient pas épuisées ou privées de nutriments). L’adrénaline et le cortisol peuvent tous deux augmenter la glycémie pour répondre à la demande accrue. » Nutrition pour les femmes |
Classification des stéroïdes selon Selye : anti-inflammatoires et pro-inflammatoires.Selye classe les stéroïdes en anti-inflammatoires et pro-inflammatoires. L'inflammation est une réaction relativement non spécifique et, idéalement, localisée, qui permet d'isoler le problème, qu'il s'agisse d'une toxine ou d'une infection. Le cortisol est une hormone anti-inflammatoire typique. Nutrition pour les femmes |
L’insuffisance du système immunitaire, une caractéristique clé du cancer« Les patients atteints de cancer sont généralement incapables de générer une inflammation normale, comme s'ils recevaient de fortes doses d'hormones anti-stress de type cortisone. La défaillance du système immunitaire, qui peut normalement éliminer les cellules cancéreuses naissantes, semble être une caractéristique clé du cancer. » Nutrition pour les femmes |
Effet oxydant du cuivre sur la vitamine C et les maladies« Le cuivre est un agent oxydant spécifique de la vitamine C. Il est associé à de nombreuses maladies inflammatoires et devrait probablement être mieux étudié dans le cadre des maladies dégénératives, notamment l'arthrite et le glaucome. » Nutrition pour les femmes |
Le rôle de l'ATP dans la cicatrisation et la croissance chez les animauxLes nerfs sensoriels peuvent libérer de l'ATP dans les tissus environnants, ce qui semble faire partie de leur influence trophique sur la cicatrisation et l'inflammation. A.E. Needham (Growth Process of Animals) a évoqué la possibilité qu'il s'agisse d'une vitamine : ajoutée à l'alimentation animale, elle stimule la croissance. Cela a certainement un lien avec notre propre alimentation, car les aliments frais sont riches en ATP. Nutrition pour les femmes |
Controverse autour de la température dans le diagnostic de l'hypothyroïdieLe rejet de l'utilisation de la température par Broda Barnes pour diagnostiquer l'hypothyroïdie était en partie motivé par la conviction qu'une température inférieure à la moyenne était protectrice. Cette croyance profondément ancrée a probablement contribué à la préférence officielle pour la thyroxine, relativement inactive, par rapport à l'hormone thyroïdienne thermogénique USP et à la T3, ainsi qu'au manque d'intérêt porté au lien entre l'hypothermie et les infections chroniques, les problèmes cardiovasculaires, les maladies rénales, les maladies inflammatoires chroniques et autres problèmes qui s'aggravent avec l'âge. Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effet d'une température corporelle élevée sur la réduction de l'inflammation« L'augmentation de la consommation d'oxygène qui se produit à une température corporelle plus élevée correspond à une production élevée de dioxyde de carbone et à une inhibition de la formation de lactate, maintenant ainsi un équilibre plus oxydé qui réduit l'inflammation. » Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Relation entre un métabolisme élevé et la longévité en haute altitude« Dans une étude (Alhazmi et al., 2018), le taux de T3 était quatre fois et demie plus élevé, celui de T4 environ trois fois plus élevé, et celui de TSH (une hormone pro-inflammatoire) était réduit de plus de 25 % chez les personnes vivant en haute altitude. Les études menées en haute altitude démontrent de façon très convaincante qu’un métabolisme élevé est fortement associé à une espérance de vie plus longue et à une meilleure santé. » Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Taux de cortisol et inflammation après la ménopause« À l’approche de la ménopause, les niveaux de cortisol augmentent brutalement, probablement pour compenser la perte des effets stabilisateurs de la progestérone et l’augmentation des processus inflammatoires résultant de la baisse de la température corporelle. » Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Activité de l'aromatase et effets hormonaux pendant la ménopauseL'aromatase, enzyme produisant les œstrogènes, est présente dans les muscles, le tissu adipeux, les vaisseaux sanguins et de nombreux autres tissus. Son activité est augmentée par le cortisol et diminuée par la progestérone. La modification de l'activité de ces deux stéroïdes durant la ménopause pourrait expliquer l'augmentation soudaine des maladies dégénératives, des inflammations, des dépressions, etc. Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets de la ménopause sur la santé respiratoire et circulatoire« Les problèmes respiratoires et circulatoires augmentent avec la ménopause, ce qui correspond à une hausse des cytokines inflammatoires et du cortisol, ainsi qu'à une diminution de la progestérone et des hormones thyroïdiennes. Les hormones thyroïdiennes et la progestérone ont toutes deux un effet thermogénique et abaissent les niveaux d'œstrogènes. » Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Relation entre l'énergie, la température corporelle et le vieillissement« Les facteurs qui diminuent l'énergie et la température corporelle augmentent certains médiateurs clés de l'inflammation, et ces changements sont étroitement liés aux processus de vieillissement. » Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle adaptatif de l'inflammation et ses conséquences à long terme« L’inflammation est une sorte de réponse adaptative, mais elle laisse derrière elle des modifications fibrotiques et une atrophie des cellules fonctionnelles, ainsi qu’une tendance accrue à recourir à la réponse inflammatoire. » Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Influences environnementales sur la longévité et l'inflammation« Si la durée de vie est raccourcie par l'accumulation de changements résultant d'adaptations inflammatoires, alors vivre dans des environnements différents qui nécessitent différents types d'adaptation entraînera de grandes différences de durée de vie. » Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Des choix de vie pour ralentir le vieillissement et favoriser la longévité« L’altitude et une alimentation riche en produits laitiers sont deux facteurs thermogéniques importants qui ralentissent l’accumulation d’adaptations néfastes, mais de nombreux autres facteurs modifiables pourraient prolonger la durée de vie. Il est important de réduire les facteurs pro-inflammatoires, et les choix personnels peuvent faire une grande différence : privilégier les aliments faciles à digérer pour réduire les endotoxines, éviter les graisses polyinsaturées qui perturbent la respiration cellulaire et forment des prostaglandines pro-inflammatoires, éviter les suppléments antioxydants qui créent un excès réducteur, et choisir des aliments contenant des composés anti-inflammatoires et thermogéniques, comme les agrumes riches en flavonoïdes, qui favorisent les fonctions respiratoires cellulaires. » Novembre 2020 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Réactions de survie des cellules stressées et conséquences à long termeUne partie des mécanismes de défense cellulaire fondamentaux implique des enzymes qui transforment les toxines de manière à améliorer la situation immédiate, mais qui peuvent engendrer de nouveaux problèmes pour l'organisme si elles deviennent chroniques. Par exemple, les tissus stressés produisent du monoxyde de carbone et des œstrogènes, qui inhibent l'apoptose et favorisent l'autophagie, conférant un avantage de survie à court terme. Si les cellules survivent dans un état de stress sous l'influence du CO et des œstrogènes, elles produisent des cytokines qui modifient la sensibilité des cellules environnantes au stress et à l'inflammation, et subissent de plus en plus de changements épigénétiques, tendant à se différencier en un autre type cellulaire. Novembre 2017 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'hème oxygénase dans l'amélioration phénotypique progressive« La fonction réelle de l'hème oxygénase est de favoriser une amélioration progressive du phénotype de l'organisme, plutôt que le vieillissement, l'inflammation, la fibrose et le cancer qui résultent en fin de compte de son activité actuelle. L'hème oxygénase et les enzymes produisant du NO, du HCN et du H2S pourraient simplement nécessiter une régulation par la réponse de l'organisme à un environnement enrichi. » Novembre 2017 - Bulletin d'information de Ray Peat |
TNF, interféron et œstrogènes dans le développement embryonnaire précoce« Au stade embryonnaire précoce, en l’absence d’agents pathogènes, le TNF et l’interféron sont présents et agissent comme régulateurs du développement et de la différenciation cellulaires (Li et al., 2014). Les œstrogènes interviennent dans la détermination embryonnaire de la polarité dorso-ventrale (Carroll et al., 2014). En l’absence d’agents pathogènes, ces signaux inflammatoires sont des morphogènes, des connexions au sein du champ de l’organisme. » Novembre 2016 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Inflammation stérile et intégrité du champ« Lorsqu’un organisme est lésé, les morphogènes du système sont activés ; si aucun organisme étranger n’est responsable de la lésion, la réaction est appelée inflammation stérile. Chez un jeune organisme sain, les réparations s’effectuent de manière à rétablir l’intégrité du champ. » Novembre 2016 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Inflammation chronique et dégénérescence chez les organismes aux ressources limitées« Si l’organisme manque des ressources nécessaires en substance et en énergie, la distorsion du champ persiste, pouvant aggraver les carences et conduire à un état d’inflammation chronique et de dégénérescence. En l’absence de lésion, les mêmes signaux guident les processus de renouvellement continus. » Novembre 2016 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le système respiratoire : voie métabolique centrale vers l'équilibre« Le champ, l’intégrité de l’organisme, est maintenu par un métabolisme respiratoire organisé, et il peut être perturbé par un traumatisme mécanique, une stimulation excessive, des toxines, etc., ou par le manque d’oxygène, de glucose ou de substances qui neutralisent spécifiquement les signaux inflammatoires. » Novembre 2016 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de la polarité œstrogène-progestérone dans les tissus adultes« La polarité œstrogène-progestérone de la grossesse existe dans les tissus adultes comme une polarité de croissance et de maturation, d'inflammation et de normalisation. » Novembre 2016 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Les premières recherches sur les effets nocifs des œstrogènes« Presque aussitôt que les œstrogènes purifiés sont devenus disponibles pour la recherche dans les années 1930, leur capacité à provoquer des inflammations, des cancers, des fausses couches et des convulsions a été reconnue. » Novembre 2016 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Stress et endotoxines : réactions inflammatoires et activation de l’aromatase« L’endotoxine, absorbée par l’intestin en situation de stress, favorise de nombreuses réactions inflammatoires et active l’aromatase. » Novembre 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Au-delà de la TSH : hypothyroïdie et troubles métaboliques systémiques« En raison de l’utilisation inefficace du glucose dans l’hypothyroïdie, les acides gras sont mobilisés à partir des tissus, ce qui contribue au stress et à l’inflammation. Dans les maladies auto-immunes, les acides gras libres sont constamment élevés. » Novembre 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Cercle vicieux des œstrogènes et de l'inflammation« Les acides gras libres favorisent les effets des œstrogènes et augmentent la formation de prostaglandines pro-inflammatoires, qui activent l'aromatase. Comme les œstrogènes augmentent la lipolyse, accroissent les acides gras libres et favorisent leur conversion en prostaglandines, ce processus déclenché par le stress devient facilement un cercle vicieux qui s'auto-entretient. » Novembre 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Réduire l'inflammation : au-delà des médicaments, vers les processus régénérateurs« Une inflammation réduite peut permettre à certains processus de régénération de fonctionner, mais les médicaments ne sont pas curatifs. Une approche plus biologique consisterait à réduire l'exposition aux facteurs qui endommagent le thymus ou qui surstimulent les lymphocytes B. » Novembre 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Réduire l'inflammation : au-delà des médicaments, vers les processus régénérateurs« Une inflammation réduite peut permettre à certains processus de régénération de fonctionner, mais les médicaments ne sont pas curatifs. Une approche plus biologique consisterait à réduire l'exposition aux facteurs qui endommagent le thymus ou qui surstimulent les lymphocytes B. » Novembre 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle du DMSO dans l'efficacité métabolique et la réduction de l'inflammation« Le DMSO confère apparemment une certaine hydrophobicité à l'eau en raison de ses groupes oxygène et méthyle, capables de former de fortes liaisons hydrogène ; du moins, il semble diminuer l'activité effective de l'eau (Berezin, Ugarova et Silaev, 1973). Ceci pourrait, dans une certaine mesure, imiter l'état de repos du protoplasme, car il semble améliorer l'efficacité métabolique : la réduction de l'inflammation et le traitement du handicap intellectuel sont ses effets (apparents) les plus connus. » Esprit et tissu : perspectives de recherche russes sur le cerveau humain |
L'excitation cellulaire non résolue signale la nécessité d'une réparation.« L’excitation non résolue amène les cellules à envoyer des signaux indiquant un besoin de réparation – des signaux inflammatoires. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le lien entre l'inflammation et la susceptibilité aux maladies« L’inflammation préexistante est liée au mal d’altitude et à la facilité avec laquelle on peut contracter un coronavirus, ainsi qu’aux maladies chroniques. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Traiter le coronavirus en normalisant les fonctions cellulaires« Le traitement d'une infection à coronavirus devrait consister à réduire l'excitation et l'inflammation cellulaires et à normaliser la production d'énergie. Cela signifie également que ces traitements auront des effets bénéfiques sur le vieillissement cellulaire. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
États inflammatoires et activation des systèmes d'exosomes à base d'ADN« Les conditions qui provoquent l'inflammation activent le système des exosomes adaptatifs – un système de rétrotransposons qui affecte une grande partie de notre ADN et qui recoupe le mécanisme de production des virus. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
L'inflammation résulte de l'accumulation de lésions« Les dommages cumulatifs de toutes sortes contribuent à un contexte d'excitation et d'inflammation inappropriées. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le stress chronique et ses effets sur l'inflammation et l'énergie« En cas de stress chronique, la production d'énergie oxydative est faible et les médiateurs inflammatoires sont susceptibles d'être chroniquement élevés ; généralement, la production de lactate est chroniquement augmentée et/ou son oxydation est réduite. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets du stress et du lactate sur l'inflammation et les exosomes« Une diminution provoquée par le stress et/ou le lactate active les canaux, resserre les muscles lisses des vaisseaux et active un large éventail d'autres activités cellulaires, notamment l'inflammation et la libération d'exosomes. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'oxyde nitrique dans le traitement du coronavirus et ses conséquences« L’oxyde nitrique est un puissant agent oxydant capable de détruire les virus et de dilater les vaisseaux sanguins. Les médecins l’ont presque unanimement recommandé pour le traitement de l’infection au coronavirus ; cependant, il est associé à une inflammation (Weidinger et al., 2015) et favorise la fibrose – une complication possible de la COVID-19. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'inflammation dans la gravité de la maladie à coronavirus« Même une inflammation de fond à peine perceptible augmente la probabilité de tomber gravement malade d'une infection au coronavirus. » Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La sérotonine : au-delà du mythe de l’hormone du bonheur« Le mythe pharmaceutique de la sérotonine comme "hormone du bonheur" a conduit la plupart des gens – même les chercheurs – à négliger le fait qu'elle augmente l'inflammation et active le système de réponse au stress, tout en réduisant l'efficacité de la production d'énergie. » Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Œstrogènes, sérotonine et manipulation par l'industrie pharmaceutique« La manipulation des informations concernant les œstrogènes par les sociétés pharmaceutiques a été encore plus extrême que celle concernant la sérotonine. Activée par le stress – tout comme la sérotonine –, elle est l'un des plus importants activateurs de l'hormone de libération de la corticotropine (CRH), qui active l'hypophyse et les glandes surrénales, favorise l'inflammation et constitue un facteur important dans la dépression post-partum (Glynn et Sandman, 2014 ; HahnHolbrook, 2016), ainsi que dans d'autres formes de dépression, le vieillissement et la maladie d'Alzheimer. » Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Inflammation et fibrose : précurseurs du développement du cancer« Dans les tissus du « champ cancéreux », l'inflammation et la fibrose sont des processus qui précèdent et accompagnent la carcinogenèse ; par conséquent, toutes les connaissances relatives au développement et à la résolution de l'inflammation et de la fibrose sont pertinentes pour comprendre et contrôler le cancer. » Mai 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'inflammation dans l'immunité et le traitement des maladies« La doctrine selon laquelle l'inflammation est une composante nécessaire de l'immunité et conduit à la destruction de l'agent pathogène influence la manière dont les maladies sont traitées. » Mars 2021 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Facteurs nutritionnels et liés au vieillissement dans l'inflammation chronique« Une mauvaise alimentation, le vieillissement et d'autres facteurs de stress affaiblissent nos mécanismes de défense anti-inflammatoires, ce qui entraîne une inflammation systémique chronique. » Mars 2021 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les avantages supposés des traits par sélection naturelle« Les biologistes affirment généralement que chaque caractéristique présente chez un organisme est le résultat de la sélection naturelle, et l'on suppose qu'elle a été utile à un moment donné de notre histoire. Cette hypothèse tend à étayer les récits complexes que les manuels scolaires présentent sur le rôle de l'inflammation dans les maladies et l'immunité. » Mars 2021 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle des déficits énergétiques dans les anomalies du développement et l'inflammation« Une défaillance énergétique, causée par une hypoglycémie ou par une perturbation de l'utilisation de l'oxygène, interrompt les processus de développement formatifs, et les effets constructifs des cytokines peuvent devenir destructeurs et provoquer une inflammation – ce qui explique probablement une grande partie des malformations congénitales. » Mars 2021 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le lien entre l'inflammation chronique, le vieillissement et la dégénérescence« Une exposition prolongée à des conditions environnementales très éloignées des conditions idéales d'une grossesse saine entraîne un état inflammatoire systémique, et cette inflammation chronique conduit aux processus dégénératifs du vieillissement – avec une défaillance des processus de réparation tissulaire. » Mars 2021 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La chaleur et l'insuline dans la prévention de l'inflammation« C’est l’oxydation du glucose (qui produit du dioxyde de carbone), favorisée par la chaleur et une quantité adéquate d’insuline, qui peut prévenir l’inflammation. » Mars 2021 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle omniprésent de l'inflammation dans la dégénérescence« L’inflammation est impliquée dans les affections dégénératives chroniques, notamment l’atrophie et le cancer, et même la dépression. » Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Production d'énergie cellulaire et inflammation« La perturbation de la production d'énergie est fondamentale dans l'inflammation. Lorsque la stimulation cellulaire augmente plus vite que l'apport d'oxygène, on observe un basculement vers la production d'énergie glycolytique, avec la conversion du glucose et des acides aminés en acide lactique. » Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Dioxyde de silicium, œstrogènes et formation d'acide lactique« Les petites particules de dioxyde de silicium ou d'autres matières inorganiques ou organiques (comme le plastique) peuvent – tout comme les radiations, le manque d'oxygène, la septicémie ou les œstrogènes – augmenter la production d'acide lactique, et ce lactate favorise divers aspects de l'inflammation, notamment l'œdème, la synthèse du collagène, ainsi que la croissance et le mouvement des cellules. » Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Système immunitaire : restauration ou inflammationNotre système immunitaire, comme on l'appelle, reconnaît les altérations du système structurel et énergétique et réagit silencieusement pour le restaurer : il élimine les structures anormales et facilite le rétablissement des fonctions. Si l'organisme est affaibli, au lieu de cette restauration invisible, une inflammation se produit — un processus de réparations rudimentaires et temporaires visant à ce que le tissu endommagé ne réclame plus des ressources indisponibles. Une cicatrice se forme ; un tissu fibreux relativement inerte remplace le tissu pleinement fonctionnel. Ce phénomène est progressif avec l'exposition continue à des facteurs nocifs et affecte graduellement les poumons, le cœur, les vaisseaux sanguins, les gonades, le foie, les reins, le cerveau… Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Inflammation, fibrose et blocages de la production d'énergie« Le processus d'inflammation et de fibrose se déclenche en réaction à tout ce qui bloque une production d'énergie suffisante. Des facteurs très différents peuvent s'accumuler ou agir en synergie et conduire aux mêmes états d'inflammation et de fibrose. » Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les rayonnements ionisants, les particules et le stress réducteur causé par un excès d'œstrogènes« Les rayonnements ionisants, les particules fines et l’excès d’œstrogènes perturbent le système de différentes manières, mais tous produisent un stress réducteur, une inflammation, une synthèse de collagène et une perte des fonctions cellulaires différenciées. » Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Libération d'ATP, facteurs inflammatoires et rythmes du sommeil« Lorsque les cellules sont excitées, elles libèrent de l'ATP dans leur environnement immédiat, où il signale la fatigue ou une blessure et active la production de facteurs inflammatoires tels que le TNF-alpha, qui favorisent le cycle veille-sommeil. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Intensité de la lipolyse et perturbation du sommeil réparateur« L’intensité de la lipolyse nocturne diminue pendant le sommeil profond le plus réparateur, mais les acides gras libres eux-mêmes ont tendance à augmenter le lactate et à ralentir le métabolisme du glucose en bloquant l’oxydation du glucose en dioxyde de carbone, créant ainsi un état inflammatoire et excitateur qui perturbe le sommeil profond. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'endotoxine dans l'activation des processus inflammatoiresL’endotoxine, un lipopolysaccharide, exerce un effet stimulant général qui active les processus inflammatoires cellulaires et altère la production d’énergie, via des produits cellulaires tels que l’oxyde nitrique, le monoxyde de carbone, la sérotonine, l’histamine, les prostaglandines, les œstrogènes et diverses cytokines (interleukines et facteur de nécrose tumorale, TNF). Certaines de ces substances passent de l’intestin à la circulation sanguine, d’autres sont produites ailleurs dans l’organisme ; certaines sont même produites dans le cerveau lorsque l’endotoxine y est absorbée. Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le stress provoque une baisse de la testostérone et une augmentation des œstrogènes.« Chez les hommes, le taux de testostérone diminue avec l'âge et le stress, tandis que sa conversion en œstrogènes est accrue par le stress et l'inflammation. L'endotoxine, en particulier, augmente cette conversion. » Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Évaluation de la L-DOPA et des traitements alternatifs de la maladie de ParkinsonMalgré sa toxicité, la L-DOPA demeure le traitement médical de première intention de la maladie de Parkinson, bien que des médicaments plus appropriés comme la bromocriptine, l'amantadine et la mémantine soient également largement utilisés. Les anticholinergiques, semblables à l'hyoscyamine et à la belladone utilisées par Charcot, sont parfois employés pour contrôler l'hypersalivation. L'amantadine et la mémantine protègent incidemment contre l'oxyde nitrique, la sérotonine, l'inflammation et les endotoxines, et préservent les mitochondries. Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La dihydrotestostérone pourrait être plus efficace que la testostérone.« Un traitement à base de dihydrotestostérone (qui ne peut être convertie en œstrogène) pourrait être plus efficace qu'un traitement à base de testostérone ordinaire, compte tenu de l'activité accrue de l'aromatase associée à l'âge, au stress et à l'inflammation, et du rôle probable des œstrogènes dans le processus dégénératif excitateur. » Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La relation entre l'inflammation cérébrale et les organes« Les processus inflammatoires et dégénératifs du cerveau mettent quelques heures à se développer, et pendant ces heures, les signaux de stress provenant du cerveau provoquent des changements dans l'intestin qui conduisent à un état inflammatoire systémique. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Progestérone orale : réponse appropriée au stress sévère« L’administration orale de progestérone semble appropriée dans toute situation de stress sévère, car l’intestin devient rapidement un amplificateur des réponses inflammatoires. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Toxicité des acides gras libres« Les acides gras libres, en particulier les polyinsaturés, sont toxiques pour le cerveau : ils augmentent l'inflammation et bloquent le métabolisme énergétique. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Amortisseurs de stress : substances qui aident à maintenir le métabolisme en bonne voie« Plusieurs de ces substances inhibent la libération d'acides gras libres et la formation de prostaglandines, et réduisent la production d'oxyde nitrique et de lactate, l'inflammation, l'excitation et le tonus cholinergique ; et ce qu'elles ont toutes en commun, c'est le soutien d'un passage d'un état fortement réduit vers un équilibre oxydé et énergisé. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le double effet de la sérotonine sur les vaisseaux sanguins et l'inflammation« Bien que son nom, la sérotonine, soit lié à sa capacité à resserrer les vaisseaux sanguins, elle augmente également leur perméabilité. Ces deux effets contribuent à son rôle dans la fatigue et l'inflammation, ainsi qu'aux effets thérapeutiques des antagonistes de la sérotonine dans divers problèmes, notamment l'arthrite (Cloutier et al., 2012) et les traumatismes crâniens. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
L'idéologie fausse la compréhension de la physiologie du stress« L’idéologie qui entoure la physiologie du stress, et qui déforme l’importance de la sérotonine, des œstrogènes, des graisses insaturées, du sucre, du lactate, du dioxyde de carbone et de diverses autres molécules biologiques, a occulté les remèdes simples à la plupart des maladies inflammatoires et dégénératives. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Réduire les effets néfastes d'un excès de sérotonine« Éviter le jeûne prolongé et les entraînements intensifs, qui augmentent les acides gras libres ; associer les sucres aux protéines pour maintenir un faible taux d'acides gras libres ; et utiliser de l'aspirine, de la niacinamide ou de la cyproheptadine pour réduire la formation d'acides gras libres due au stress inévitable ; éviter également un excès de phosphate par rapport au calcium dans l'alimentation, consommer du lait et d'autres aliments anti-stress avant le coucher ou la nuit, et passer du temps dans un environnement bien éclairé avec une exposition régulière à la lumière du soleil pendant la journée — tout cela peut minimiser les effets néfastes d'un excès de sérotonine et réduire l'inflammation, la fibrose et l'atrophie associées. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La fonction du récepteur des œstrogènes indépendante des œstrogènes« Le récepteur des œstrogènes peut également agir en l'absence d'œstrogènes si la cellule est soumise à un stress dû à l'hypoxie, aux rayonnements ionisants ou à l'inflammation ; par conséquent, les éléments qui endommagent la cellule peuvent amplifier l'effet des œstrogènes présents. » Juillet 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Changements fréquents dans les affections chroniques et dégénératives« Ces évolutions vers une pseudohypoxie, une alcalinité, une excitation, une rétention d'eau et une production d'énergie inefficace peuvent être observées – localement ou de manière systémique – dans toutes les affections chroniques et dégénératives dont on sait maintenant qu'elles impliquent une inflammation. » Juillet 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Potentiel thérapeutique de l'application du dioxyde de carboneL’application directe de dioxyde de carbone devrait être utile dans toutes les situations où l’acétazolamide est reconnu pour ses bienfaits, mais sans risque d’allergie à ce médicament : œdème cérébral traumatique, mal de l’altitude, ostéoporose, épilepsie, glaucome, TDAH, inflammation, polypes intestinaux et arthrite. Le diabète, la cardiomyopathie (Torella et al., 2014), l’obésité (Arechederra et al., 2013), le cancer, la démence et la psychose pourraient également en bénéficier. Juillet 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Processus régénératifs : les voies enzymatiques déclenchées par une lésion« Lors des premières réactions à une blessure, les modifications inflammatoires activent des enzymes qui favorisent la croissance indifférenciée. » Juillet 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Comment les mécanismes de « faim » cellulaire stimulent le métabolisme du cancer« La privation cellulaire, qui débute par le foyer tumoral d’inefficacité métabolique, accroît l’inflammation, modifie le métabolisme énergétique et crée une pseudohypoxie – dans un cercle vicieux progressif. » Juillet 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Dysfonctionnement parasympathique lié au stress et tumeurs« En cas de stress sévère et prolongé, le système nerveux parasympathique, qui limite le stress dans l'organisme, peut devenir contre-productif et favoriser l'excitotoxicité, l'inflammation et la croissance tumorale. » Juillet 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les phagocytes de Metchnikoff et la réponse inflammatoire« Metchnikoff a constaté que les phagocytes situés dans des zones du corps éloignées du stimulus inflammatoire sont attirés par la zone endommagée, et il a étudié leur rôle dans la réparation des tissus et le développement embryonnaire. » Janvier 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'inflammation dans une pathologie universelleJusqu'au début de ce siècle, l'inflammation était principalement perçue comme une composante constructive du processus de cicatrisation locale. Cependant, on a commencé à reconnaître son rôle universel en pathologie. Les lésions tissulaires n'étaient plus considérées comme un phénomène purement local. La recherche s'est orientée vers une réévaluation de la vision holistique et développementale de l'immunité proposée par Metchnikoff. Les effets indirects – la libération de substances par une cellule lésée, susceptibles de provoquer des lésions similaires dans d'autres cellules, même dans des régions éloignées de l'organisme (Koturbash, 2007 ; Kovalchuk, 2016) – et les modifications épigénétiques persistantes qui en découlent font partie de l'immunité innée. Ce système est activé par les adjuvants, tout comme le système immunitaire adaptatif, qui produit des anticorps. Janvier 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Double développement des hormones stéroïdiennes dans la recherche et le commerce« Des années 1930 aux années 1950, les hormones stéroïdiennes et leurs effets physiologiques ont été étudiés de manière biophysique objective, tandis que, parallèlement, elles étaient transformées en produits par les cartels pharmaceutiques. Leurs propriétés générales, notamment l’anesthésie, l’inflammation et la cancérogenèse, étaient considérées dans le cadre des propriétés universelles et générales des cellules et des tissus. » Janvier 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Influence de l'hypothyroïdie sur la cortisone et l'inflammation« L’hypothyroïdie, en obligeant l’organisme à produire davantage de cortisone pour maintenir la glycémie et la production d’énergie, limite également sa capacité à en produire. Ainsi, dans certains cas, le stress peut déclencher des symptômes liés à une carence en cortisone, notamment diverses formes d’arthrite et des inflammations chroniques plus générales. » L'énergie génératrice restaure la plénitude de la vie |
Rôle des œstrogènes dans la production de cortisol et les lésions cellulaires« L’élévation du cortisol est une réponse normale aux effets destructeurs du stress ou de l’inflammation sur les cellules, mais le cortisol lui-même provoque la mort des cellules nerveuses et immunitaires par excitotoxicité en bloquant le métabolisme du glucose. Les œstrogènes augmentent la production de cortisol de plusieurs façons, en agissant à la fois par l’intermédiaire de l’hypophyse et directement sur les glandes surrénales. » Février 2001 |
Le rôle de l'adrénaline dans la dépression, le stress et l'inflammation« Un taux élevé d’adrénaline – tout comme un taux élevé de cortisol – est caractéristique de la dépression, du stress et de l’inflammation ; en mobilisant les graisses, il peut s’inscrire dans un cercle vicieux où les acides gras libres provoquent une résistance à l’insuline et activent ainsi les réponses au stress. » Février 2001 |
Influence des œstrogènes sur l'histamine, la sérotonine et l'œdème« L’histamine et la sérotonine, ainsi que d’autres facteurs pro-inflammatoires libérés par les œstrogènes, sont connus pour contribuer à leur capacité à provoquer des œdèmes. L’excès d’oxyde nitrique produit sous l’influence des œstrogènes contribuerait à certaines affections œdémateuses, inflammatoires et dégénératives. » Janvier 2000 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Processus métaboliques et inflammatoires dans la maladie d'Alzheimer et la sclérose en plaques« La maladie d’Alzheimer et la sclérose en plaques sont toutes deux associées à une réduction du métabolisme cérébral, combinée à un processus inflammatoire. » Décembre 1999 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Imperfection et adaptabilité des organismes en conditions de stress« Le choc, l’inflammation, le vieillissement et la mort se voient attribuer une valeur de survie – du fait de cette vision totalitaire de la génétique. Se pourrait-il que les organismes ne soient tout simplement pas parfaits et que certains processus dysfonctionnent systématiquement ? Autrement dit : un organisme possède une certaine force, résilience ou capacité d’adaptation ; mais s’il se trouve confronté à des conditions trop difficiles, des processus peuvent se déclencher qui, au départ, n’ont jamais contribué à sa survie, car plusieurs mécanismes de défense, pourtant utiles, commencent à s’entraver mutuellement. » 1998 – Bulletin d'information de Ray Peat - 4 |
Le rôle de l'inflammation dans le vieillissement et les maladies dégénératives« Ce que nous appelons inflammation offre un lien conceptuel pertinent entre les études sur l'excitotoxicité ou le stress cellulaire et les nouvelles approches de traitement du vieillissement et des maladies dégénératives, qui reposent sur les notions de régénération et de développement. Contrôler l'inflammation devient ainsi un élément essentiel de la promotion de la régénération. » 1998 – Bulletin d'information de Ray Peat - 2 |
Relation entre le potentiel de blessure et l'inflammation« Le potentiel de blessure et l'inflammation sont étroitement liés ; par exemple, j'ai constaté que la peau brûlée par le soleil ou la peau irritée par l'application d'une prostaglandine présentait une polarité négative par rapport à la peau adjacente normale. » 1998 – Bulletin d'information de Ray Peat - 2 |
Chlorure de sodium hypertonique pour le traitement de diverses inflammations« Le chlorure de sodium hypertonique (Clifford White, Lancet, octobre 1915) était également utilisé pour traiter les plaies infectées, et son succès dans le traitement des blessures de guerre a conduit à son utilisation comme douche vaginale pour traiter diverses inflammations et infections, notamment les infections associées à l'accouchement, la salpingite, la cellulite, la gonorrhée, la vaginite, les érosions cervicales et pour préparer un col de l'utérus cancéreux à une intervention chirurgicale. » Juillet 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Ray Peat sur l'inflammation
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