Ray Peat et la dépression

Barrière hémato-encéphalique et stress cellulaire : preuves dans le sang

La barrière hémato-encéphalique (BHE) est parfois considérée comme unique, mais elle n'est qu'un cas particulier de la résilience cellulaire omniprésente. Par exemple, après un effort physique intense provoquant fatigue et lésions musculaires, une protéine cérébrale spécifique, la S100B, considérée comme un composant essentiel de la BHE, peut être détectée dans le sang. Les échanges de substances – y compris de protéines et d'acides nucléiques – entre les cellules et leur environnement augmentent en situation de stress. La détection de substances comme la S100B dans le sang est désormais reconnue comme un indicateur de dépression et de lésions cérébrales.

Septembre 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat

La diminution de l'hormone parathyroïdienne associée à l'obésité et aux problèmes connexes

« La réduction de l'hormone parathyroïdienne grâce à une consommation accrue de calcium et de vitamine D est étroitement liée à une réduction de l'obésité ainsi qu'aux problèmes de santé associés à l'obésité : hypertension artérielle, résistance à l'insuline, arythmies cardiaques, dépression et diverses maladies inflammatoires. »

Septembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat

Le rôle de la progestérone dans diverses maladies

Bien que la progestérone semble guérir presque tout, il convient d'être prudent et de ne l'utiliser que lorsque son mécanisme biochimique est bien compris. Une carence en progestérone peut être confondue avec une épilepsie, la maladie de Bright, la sclérose en plaques, ou même une carence en œstrogènes (comme lors de la ménopause). Elle peut influencer la prédisposition à de nombreuses maladies, notamment les infections herpétiques, les vertiges, les troubles sensoriels, les varices, les mastites, les fibromes et l'endométriose. D'après mon expérience, les œdèmes cycliques, la dépression et les migraines sont toujours soulagés par la progestérone.

Nutrition pour les femmes

Effets du traitement à la progestérone sur les veines et la dépression suicidaire

« De même que les veines du front se rétractent immédiatement après la consommation d'une grande quantité de sucre lors d'une migraine, j'ai observé que les veines (sur le dos de la main) disparaissent sous traitement à la progestérone, précisément au moment où une dépression suicidaire se résorbe. Ceci suggère l'existence d'un état similaire à la migraine au niveau des vaisseaux sanguins du système limbique cérébral, mais aussi, simultanément, des modifications très rapides de la chimie cérébrale. »

Nutrition pour les femmes

Problèmes digestifs avec formation de gaz et influence de l'hypothyroïdie

« Si les gaz posent problème, même si l'alimentation n'en est pas la cause, il faut envisager une hypothyroïdie. Un manque d'acidité gastrique est typique de l'hypothyroïdie, mais ce n'est qu'un aspect d'une dépression digestive générale. »

Nutrition pour les femmes

Activité de l'aromatase et ses effets hormonaux pendant la ménopause

L'aromatase, enzyme qui produit les œstrogènes, est présente dans les muscles, le tissu adipeux, les vaisseaux sanguins et de nombreux autres tissus. Son activité est augmentée par le cortisol et diminuée par la progestérone. La modification de l'activité de ces deux stéroïdes pendant la ménopause pourrait expliquer l'augmentation soudaine des maladies dégénératives, de l'inflammation, de la dépression, etc.

Novembre 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat

Le faible taux de cholestérol et ses effets sur la santé mentale

« Un faible taux de cholestérol sérique a été associé à la dépression, au suicide, à la violence et à une augmentation de la mortalité par cancer. Étant donné que les statines pénètrent dans le cerveau et y inhibent la synthèse du cholestérol, la réduction de la fonction mitochondriale est sans aucun doute un facteur contribuant aux effets secondaires psychologiques qu'elles peuvent provoquer. »

Novembre 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat

Œstrogènes, sérotonine et manipulation par l'industrie pharmaceutique

« La manipulation des informations concernant les œstrogènes par les sociétés pharmaceutiques a été encore plus extrême que celle concernant la sérotonine. Activée par le stress, avec la sérotonine, elle est l'un des plus importants activateurs de l'hormone de libération de la corticotropine (CRH), qui active l'hypophyse et les glandes surrénales, favorise l'inflammation et constitue un facteur clé dans la dépression post-partum (DPP) (Glynn et Sandman, 2014 ; Hahn-Holbrook, 2016), ainsi que dans d'autres formes de dépression, le vieillissement et la maladie d'Alzheimer. »

Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat

Œstrogènes, sérotonine et maladies à prédominance féminine

« Sans la culture publicitaire, il serait probablement généralement admis que les œstrogènes et la sérotonine jouent un rôle important dans le développement de la dépression, des migraines et de la maladie d'Alzheimer – des affections nettement plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. »

Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat

Cholestérol et santé mentale après l'accouchement

« Plusieurs études ont établi un lien entre la baisse du taux de cholestérol après l'accouchement et les symptômes d'anxiété et de dépression. »

Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat

Progestérone post-partum et santé cérébrale

« En cas d'insuffisance de cholestérol, il est peu probable que la concentration normalement élevée de progestérone après l'accouchement soit maintenue, et au lieu de la récupération cérébrale, les divers effets pro-inflammatoires de la sérotonine et des œstrogènes prédominent, avec des conséquences telles que la dépression, les douleurs articulaires, l'anxiété et l'œdème cérébral. »

Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat

Les animaux communiquent par le langage corporel.

« Tous les animaux utilisent le langage corporel pour communiquer — lorsqu'une expression faciale, un geste ou une posture est perçu, la capacité de l'imiter signifie que le sentiment associé à ce geste est ressenti simultanément. »

Mai 2018 – Bulletin Ray Peats

Le rôle omniprésent de l'inflammation dans la dégénérescence

« L’inflammation est impliquée dans les maladies dégénératives chroniques, notamment l’atrophie et le cancer, et même la dépression. »

Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat

Hypothyroïdie, stress et complications physiologiques associées

« Les personnes souffrant d’hypothyroïdie et présentant une faible production de CO₂ sont très sensibles à l’hyperventilation induite par le stress et se trouvent souvent en état d’hyperventilation physiologique. Elles sont sujettes à une surproduction d’ammoniaque (De Nardo et al., 1999 ; Marti et al., 1988) et de lactate (Zarzeczny et al., 1996), ainsi qu’à des psychoses, notamment la dépression et la manie. »

Juillet 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat

Lithium pour le traitement des troubles de l'humeur

« Le lithium est utilisé depuis de nombreuses années pour traiter divers troubles de l'humeur, notamment l'anxiété et la dépression, et il réduit l'activation du système NMDA, probablement en se liant à l'ammoniac. »

Janvier 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat

Œstrogènes, fonction cognitive, démence et dépression

Une étude menée à San Francisco par Kristine Yaffe et ses co-auteurs a révélé que le taux d'œstrogènes libres, la forme active de l'hormone, était plus élevé chez les personnes présentant de meilleures fonctions cognitives. Yaffe et al. ont également constaté que la démence est associée à la fois à la dépression et à l'ostéoporose. En réalité, le terme « œstrogènes libres » n'existe pas ; sa définition est basée sur des conditions de laboratoire spécifiques et ne reflète pas la réalité corporelle.

Février 2001

La sérotonine et les effets toxiques de l'oxyde nitrique sur les cellules cérébrales

« La sérotonine ne guérit pas la dépression, et la sérotonine comme l'oxyde nitrique altèrent la circulation sanguine et sont toxiques pour les cellules cérébrales. Tous deux empoisonnent la respiration mitochondriale. »

Février 2001

Le rôle de l'adrénaline dans la dépression, le stress et l'inflammation

« Un taux élevé d’adrénaline – tout comme un taux élevé de cortisol – est une caractéristique de la dépression, du stress et de l’inflammation ; en mobilisant les graisses, il peut s’inscrire dans un cercle vicieux où les acides gras libres provoquent une résistance à l’insuline et activent ainsi les réponses au stress. »

Février 2001

Carence en oxygène due au vieillissement, au stress et à un excès d'œstrogènes

« La persistance de la carence en oxygène lors du vieillissement, du stress et de l'excès d'œstrogènes suggère l'implication d'un mécanisme de coordination fondamental, évoluant vers des conditions qui activent l'expression de certains gènes – peut-être les protéines de choc thermique liées à l'hypoglycémie, au stress ou à l'hypoglycémie, ou tout simplement les protéines de la division et de la croissance cellulaires. »

Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat

Syndrome prémenstruel, œdème et approches thérapeutiques historiques

« L’œdème est un problème courant du syndrome prémenstruel, et on pensait auparavant que l’œdème cérébral était responsable de l’irritabilité, de la dépression ou d’autres symptômes nerveux ; par conséquent, des diurétiques tels que les composés d’ammonium et l’urée étaient fréquemment utilisés. (Les envies de sel prémenstruelles résultent d’un déséquilibre hydrique induit par les œstrogènes, et la restriction de sel pendant le syndrome prémenstruel est aussi inappropriée qu’en cas de prééclampsie ou de toxémie gravidique. »

Juillet 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat

Les effets immunosuppresseurs du cortisol

« Un taux de cortisol non contrôlé a divers effets immunosuppresseurs, notamment une hypoplasie thymique, une réduction de l’activité histaminolytique et de l’activité monooxygénase dans le foie, ce qui contribue aux allergies chroniques, et il peut induire l’expression de certains types de rétrovirus. »

Novembre 1989 - Bulletin d'information de Ray Peat

L'équilibre de la vitamine A et la fonction thyroïdienne

« La vitamine A et le carotène, comme toute huile insaturée, ont tendance à inhiber la glande thyroïde. C’est pourquoi il est important d’équilibrer les suppléments de vitamine A et d’hormones thyroïdiennes : une thyroïde hypoactive est plus facilement inhibée par de fortes doses de vitamine A, tandis qu’une activité thyroïdienne élevée entraîne une consommation plus rapide de la vitamine A. Un exemple intéressant de cette relation biologique est celui d’une protéine sanguine qui transporte à la fois la vitamine A et les hormones thyroïdiennes. »

Janvier 1988 - Bulletin d'information de Ray Peat

Les effets destructeurs d'un excès de cortisol sur les enzymes intestinales et les allergies

Bien qu'une quantité physiologiquement équilibrée de cortisol induise la production d'enzymes de détoxification, notamment dans l'intestin, un excès non contrôlé entraîne la destruction de ces enzymes, ce qui provoque une altération significative de la fonction de barrière intestinale et le développement d'allergies. Cet effet du cortisol sur le thymus, ainsi que sur les enzymes intestinales de détoxification, explique très probablement l'association fréquente des allergies et des infections virales. Le cortisol ayant un effet déstabilisant et spasmolytique sur le système nerveux, des symptômes psychologiques – allant des troubles obsessionnels-compulsifs et de la dépression aux crises d'épilepsie – sont également susceptibles de se manifester, en plus des autres affections chroniques.

Août-septembre 1988 - Bulletin d'information de Ray Peat

Retour au blog

Suppléments selon Ray Peat

1 4