Barrière hémato-encéphalique et stress cellulaire : preuves dans le sangLa barrière hémato-encéphalique (BHE) a parfois été considérée comme unique, mais elle n'est qu'un cas particulier de résilience cellulaire présente partout. Par exemple, après un exercice intense provoquant fatigue et lésions musculaires, une protéine cérébrale spécifique, la S100B, considérée comme un composant essentiel de la BHE, se retrouve dans le sang. Les échanges de substances – y compris de protéines et d'acides nucléiques – entre les cellules et leur environnement augmentent en situation de stress. La détection de substances comme la S100B dans le sang est désormais reconnue comme un indicateur de dépression et de lésions cérébrales. Septembre 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les ISRS, les mythes sur la sérotonine et la synthèse de l'allopregnanolone dans le cerveau« Comme il était impossible de prouver que la sérotonine est une « hormone du bonheur » qui améliore l’humeur, l’industrie pharmaceutique a cherché une explication aux bienfaits thérapeutiques qu’elle revendique. Elle s’est généralement accordée sur l’idée qu’après plusieurs semaines d’utilisation, les ISRS augmentent la synthèse de l’allopregnanolone, un métabolite de la progestérone, dans le cerveau. Bien que ce phénomène se produise, la synthèse de ces stéroïdes protecteurs est également accrue par toute lésion cérébrale. » Septembre 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Niveaux de cholestérol dans le cerveau jeune comparés à ceux du cerveau vieillissant« Le cerveau d'un jeune adulte en bonne santé contient une très grande quantité de cholestérol, presque entièrement sous forme pure, non estérifiée ou libre – plus de 99,5 %, selon Orth et Bellosta (2012, citant Björkhem et Meaney, 2004). Le cerveau vieillissant et dégénérant contient de plus en plus de cholestérol estérifié. » Septembre 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Croissance cérébrale stimulée par des substances et utilisation efficace de l'énergie« La progestérone, le glucose ou la glycine convertie en glucose (Zamenhof et Ahmad, 1979) augmentent la croissance cérébrale soit en augmentant l'apport énergétique, soit en augmentant la capacité à utiliser l'énergie efficacement. » Septembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les systèmes nerveux traitent les substances au sein des écosystèmes.« Les systèmes nerveux – comme les systèmes vivants en général – traitent les substances de manière significative, et pas seulement l’information. Chaque système nerveux, chaque élément de matière vivante, fait partie d’un système ou écosystème plus vaste, essentiel à la vie, et ce système plus vaste est façonné par la manière dont ses composants traitent les substances. » Septembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets d'une augmentation de l'hormone parathyroïdienne sur les tissus de l'organisme« En cas de carence en vitamine D ou en calcium, ou d’excès de phosphate – ainsi qu’en cas d’hypoglycémie et de stress (Ljunghall et al., 1984) – le taux d’hormone parathyroïdienne augmente. Ceci peut entraîner un ramollissement des os et un durcissement des tissus mous, notamment des artères, et parfois aussi du cerveau, de la peau et d’autres organes. L’hormone parathyroïdienne augmente la pression artérielle avant même que le durcissement induit par le calcium ne soit détecté. » Septembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Bienfaits de l'huile de coco pour la thyroïde et la santé« Les acides gras saturés à chaîne courte et moyenne, facilement oxydables, contenus dans l'huile de coco, constituent une source d'énergie qui protège nos tissus des effets toxiques et inhibiteurs des acides gras insaturés et atténue leurs effets néfastes sur la thyroïde. Des études animales menées au cours des 60 dernières années suggèrent que ces effets protègent également contre le cancer, les maladies cardiaques et le vieillissement prématuré. Parmi les autres effets attendus, on peut citer la protection contre la coagulation sanguine excessive, la protection du cerveau du fœtus, la protection contre divers problèmes liés au stress, notamment l'épilepsie, et une certaine protection contre les dommages cutanés causés par le soleil. » Nutrition pour les femmes |
La progestérone, principale hormone féminine, et ses bienfaits pour la structure et le fonctionnement du cerveau« Quantitativement, la progestérone est l'hormone féminine la plus importante, et elle améliore la structure et le fonctionnement du cerveau. » Nutrition pour les femmes |
L'influence de l'environnement sur le développement physique« Si notre environnement se réduit, si la nourriture vient à manquer, nous pouvons nous adapter, par exemple en remplaçant les muscles par de la graisse et en donnant naissance à des bébés dont le cerveau est plus petit (le cerveau est un organe très énergivore, même si son efficacité augmente avec l'effort qu'il fournit). Si notre environnement répond à nos besoins, notre cerveau et nos muscles se développent. Le bas de la jambe (comme le cerveau) est un bon indicateur du soutien environnemental : des parents ayant grandi dans une population aux jambes atrophiées peuvent avoir des enfants aux jambes bien développées lorsque le lait maternel devient abondant. » Nutrition pour les femmes |
Le rôle du cerveau dans la mémorisation des caractéristiques environnementales favorables« Le cerveau (et plus particulièrement son lobe frontal) est comme une fenêtre ouverte sur les environnements présents et passés. Il emmagasine autant que possible les informations relatives aux environnements passés, mais surtout, il mémorise les aspects de l'environnement qui apparaissent favorables – ceux qui évoquent l'abondance et les possibilités. » Nutrition pour les femmes |
L'efficacité cérébrale et les niveaux d'énergie au fil du temps« Si un environnement qui se rétrécit n'interfère pas, le passage du temps conduit à un état cérébral à la fois plus énergique et plus efficace. » Nutrition pour les femmes |
Les propriétés particulières de l'eau dans les processus biologiques« L’eau est singulière par sa capacité à subir des changements structurels internes et par sa capacité thermique. Lors de la division cellulaire, de la contraction musculaire et de la stimulation nerveuse, de la chaleur est libérée (suivie d’une absorption de chaleur lors de la récupération musculaire ou nerveuse) qui ne peut être expliquée par aucune transformation chimique connue. Son ordre diminue avec l’augmentation de la température, à moins qu’il ne soit induit par d’autres substances. (Le cerveau a exploité et amplifié ces propriétés de l’eau.) » Nutrition pour les femmes |
Influence de l'environnement sur l'évolution et l'héréditéL’accumulation de facteurs environnementaux dans nos tissus, qui modifie leur fonction et leur affinité pour différentes substances, est un analogue à court terme de la progression évolutive générale et présente aujourd’hui des liens connus et clairs avec l’hérédité : les influences hormonales circulent dans les deux sens via le placenta, et l’efficacité maternelle détermine l’apport de nutriments – par exemple, de sucres – au fœtus. Ces modifications continues, ces influences environnementales transgénérationnelles, sont visibles dans une grande variété d’organismes et d’organes, mais dans le cerveau – l’organe environnemental – ces effets lamarckiens sont particulièrement visibles et cruciaux. Nutrition pour les femmes |
Relation entre les conditions sociales, les hormones et la taille du cerveau« Le comportement influence les hormones, et les hormones influencent le comportement. Vivre dans une société oppressive réduit les capacités cérébrales et pousse les individus à adopter des comportements qui perpétuent des conditions oppressives. Des interventions sociales nutritionnelles et hormonales peuvent changer cela. » Nutrition pour les femmes |
Relation entre la taille du cerveau, la longévité et la santé« On a observé que le rapport entre le poids du cerveau et le poids corporel est directement lié à la longévité. Le cerveau exerce une influence trophique et nourrissante sur les autres tissus. Un cerveau stable et efficace agit comme un facteur anti-stress. » Nutrition pour les femmes |
Hormones du stress, nutrition et longévité« Les hormones du stress accélèrent le vieillissement de divers tissus, notamment le cerveau et le collagène des tissus conjonctifs. Une bonne alimentation – incluant les substances anti-stress présentes dans certains aliments – permettra d'optimiser simultanément l'intelligence et d'accroître l'espérance de vie en bonne santé. » Nutrition pour les femmes |
Les effets d'une carence en vitamine E sur la fonction tissulaireEn cas de carence en vitamine E, certains tissus perdent tellement d'ATP qu'ils ne peuvent plus fonctionner normalement. Les muscles se contractent et peuvent finir par se durcir et devenir dystrophiques. Le magnésium contribue également au maintien des niveaux d'ATP et peut être utilisé, par exemple, pour soulager les crampes menstruelles. Dans les cas extrêmes de carence en vitamine E, les réflexes deviennent anormaux ; chez certains animaux, le ramollissement du cerveau est le premier symptôme d'une carence en vitamine E. Nutrition pour les femmes |
Le rôle des lobes frontaux dans l'anticipation et la planification« La partie du cerveau la plus évoluée est le système d'anticipation et de planification situé dans les lobes frontaux. Une réponse différée et appropriée est impossible si ces lobes ne fonctionnent pas correctement. Chez un animal en bonne santé, l'éveil est synonyme d'anticipation : plus l'éveil se maintient longtemps sans distraction, plus la charge énergétique est élevée et plus le résultat est intense et satisfaisant. » Nutrition pour les femmes |
Interactions endocriniennes et rôle compensatoire de la glande thyroïde en relation avec les œstrogènesL'idée de compensation physiologique est parfois négligée dans l'interprétation des interactions endocriniennes, ce qui conduit à des résultats confus. L'axe hypothalamo-hypophysaire (et non seulement l'hypothalamus, car l'ensemble du cerveau et du système sensoriel participent à l'initiation des réflexes) est probablement le système de régulation ou de compensation le plus important. Lorsqu'un animal reçoit une injection d'œstrogènes, le taux de TSH (thyréostimuline) augmente (Brown-Grant, J. Endocr. 35, 263, 1966). Ceci indique que les effets périphériques des œstrogènes peuvent être compensés par la thyroxine. En cas de fonction thyroïdienne limite, cela suggère également que l'élévation du taux d'œstrogènes pourrait persister sans compensation périphérique. Il existe de nombreux exemples bien connus d'opposition métabolique ou fonctionnelle entre les œstrogènes et la glande thyroïde. Nutrition pour les femmes |
Les effets de l'hypoxie et de l'hypoglycémie sur le cerveau fœtal« On sait que l’hypoxie endommage le cerveau du fœtus, mais on sait probablement moins que l’hypoglycémie – qu’elle soit chronique ou aiguë – peut provoquer des lésions cérébrales et des retards de développement. » Nutrition pour les femmes |
Le rôle de la progestérone dans la prévention des lésions cérébrales et l'augmentation potentielle du QI« À mon avis, le besoin le plus urgent d'une thérapie à la progestérone est de prévenir une épidémie continue de lésions cérébrales. De plus, de nombreuses études ont montré que l'utilisation de la progestérone naturelle augmente le QI d'un enfant — généralement d'environ 35 points (bien que certains affirment avoir atteint un QI constant de 200) — et favorise le développement de personnalités plus indépendantes, individualistes, sûres d'elles, autonomes et sensibles. » Nutrition pour les femmes |
Hypoglycémie : effets sur les fonctions cérébrales et immunitaires« L’hypoglycémie (qui peut résulter de n’importe quel trouble respiratoire) peut provoquer des dysfonctionnements dans n’importe quel tissu, mais les dysfonctionnements du cerveau et du système immunitaire sont des conséquences très fréquentes. » Nutrition pour les femmes |
Effets différents de la progestérone et de la cortisone sur la glycémie, la stabilité cérébrale et le vieillissement cérébral« Bien que la progestérone et la cortisone augmentent toutes deux la glycémie et stabilisent les lysosomes, leurs effets sur le cerveau sont très différents : à fortes doses, la progestérone a un effet sédatif et anesthésiant, tandis que la cortisone a un effet stimulant – et la cortisone provoque des changements dans le cerveau qui ressemblent au vieillissement. » Nutrition pour les femmes |
Effets du traitement à la progestérone sur les veines et la dépression suicidaire« De même que les veines du front se contractent immédiatement lorsqu'on consomme une grande quantité de sucre pendant une migraine, j'ai vu des veines (sur le dos de la main) disparaître sous traitement à la progestérone – précisément au moment où une dépression suicidaire s'atténue. Cela suggère l'existence d'une situation similaire à la migraine au niveau des vaisseaux sanguins du système limbique cérébral, mais aussi des changements très rapides dans la chimie du cerveau. » Nutrition pour les femmes |
L'importance de la biotine pour la synthèse des graisses dans le système nerveux« La biotine intervient dans la synthèse des graisses au sein du système nerveux et devrait donc probablement faire l'objet d'une attention particulière dans le cadre d'un régime alimentaire adapté aux personnes atteintes de sclérose en plaques. » Nutrition pour les femmes |
Les substances psychoactives et leurs effets sur les maladies chroniquesLors de recherches sur le LSD, on a observé que des personnes souffrant de maux de tête chroniques, d'asthme ou de psoriasis connaissaient parfois une guérison complète grâce à des traitements fréquents à base de LSD. Un autre alcaloïde dérivé de l'ergot de seigle, la bromocriptine, est désormais utilisé pour supprimer la lactation (notamment celle provoquée par une tumeur hypophysaire sécrétant de la prolactine, qui peut se développer après la prise de contraceptifs oraux) et est testé expérimentalement dans le traitement de la maladie de Parkinson. Le LSD et la bromocriptine modifient tous deux le rapport entre deux neurotransmetteurs cérébraux, la DOPA et la sérotonine, en faveur de la DOPA. Parmi leurs effets figure l'inhibition de la sécrétion de prolactine. Un excès de prolactine est impliqué dans le cancer du sein et d'autres proliférations cellulaires, et serait impliqué dans la division cellulaire rapide observée dans le psoriasis. Nutrition pour les femmes |
Diabète, grossesse et apport de nutriments au cerveau fœtalOn sait que les femmes diabétiques ont généralement de gros bébés, avec une grosse tête, qui apprennent vite. À chaque grossesse, une femme a tendance à avoir une tolérance au glucose plus faible ou à présenter des signes de diabète plus marqués. L'hCG, l'hormone qui contribue au maintien de la grossesse, augmente la glycémie pour répondre aux besoins importants en sucre du fœtus. Ainsi, diabète et grossesse ont beaucoup de points communs. De plus, avec l'âge, une femme est plus sujette au diabète et, par conséquent, tend à mieux nourrir le fœtus, notamment son cerveau. Outre cette prédisposition naturelle, une femme plus âgée est également moins susceptible de se nourrir exclusivement de grignotages. Nutrition pour les femmes |
Adaptation maternelle aux graisses et dépendance du fœtus au glucosePendant la grossesse, le corps de la mère s'adapte progressivement à un métabolisme basé sur les graisses, afin que la majeure partie du sucre disponible soit utilisée par le bébé. Le cerveau consomme la plus grande partie du glucose corporel ; la fatigue mentale peut donc facilement affecter la glycémie. Le fœtus en développement est extrêmement dépendant du glucose comme source d'énergie, et son cerveau peut être endommagé par une carence en sucre. Nutrition pour les femmes |
Destruction de la vitamine E par les sels de fer dans l'alimentation animale« Vers 1940, des animaux de laboratoire nourris avec un aliment commercial ont commencé à présenter des signes de carence en vitamine E et sont morts d'un ramollissement cérébral. Les fabricants savaient qu'ils avaient ajouté de la vitamine E au mélange, mais lorsqu'ils l'ont testé, ils ont constaté qu'il n'en contenait pas du tout. Il s'est avéré que les sels de fer ajoutés à l'aliment détruisaient la vitamine E. » Nutrition pour les femmes |
Lésions cérébrales chez les animaux et agression humaine« On sait que les animaux atteints de lésions cérébrales deviennent agressifs ; un empoisonnement pourrait-il être une cause d'agressivité chez l'homme ? » Nutrition pour les femmes |
L’état nutritionnel et ses différents effets sur les tissus corporels« Les différents tissus de l'organisme peuvent continuer à fonctionner de manière acceptable malgré différents niveaux nutritionnels. Par exemple, la peau, avec ses faibles besoins énergétiques, semble généralement survivre plusieurs heures après la mort. Le cerveau, avec ses besoins énergétiques extrêmement élevés, est généralement le premier à souffrir d'une carence. Dans les cas de carence légère, le cerveau perd simplement en efficacité fonctionnelle, mais une carence plus grave ou prolongée peut entraîner des changements durables, voire des lésions structurelles relativement permanentes (et pouvant même avoir des effets transgénérationnels). » Nutrition pour les femmes |
La sensibilité particulière de la partie antérieure du cerveau à la fonction« La partie antérieure du cerveau, la plus spécifiquement humaine (et la plus récente), mais qui n'a pas de fonction particulière au sens habituel du terme, est l'une des parties les plus sensibles du cerveau. Il s'agit d'un très grand volume de tissu qui semble impliqué dans la planification, la prise de décision et le contrôle d'autres fonctions plus spécifiques. (Cette partie du cerveau, ainsi que le cortex cérébral en général, nous confère la capacité d'ignorer les stimuli, pour reprendre l'expression de Lendon Smith.) » Nutrition pour les femmes |
Effets des rayonnements faibles sur l'efficacité métabolique et la sensibilité du tissu cérébral« De nombreuses formes de rayonnements très faibles peuvent réduire l’efficacité du métabolisme, augmentant ainsi ses besoins énergétiques, et le tissu cérébral est – du moins à certains types de rayonnements – le tissu le plus sensible. » Nutrition pour les femmes |
Une forte consommation de café et une meilleure circulation sanguine vers le cerveau« Le café améliore la circulation sanguine vers le cerveau ; Benjamin Franklin et Goethe auraient bu entre 30 et 65 tasses par jour. Cette quantité serait proche de la dose quotidienne maximale de caféine recommandée, qui est de 6 grammes. » Nutrition pour les femmes |
De faibles doses de caféine et leur effet sédatif sur le cerveau« De très faibles doses de caféine ont un effet sédatif paradoxal, mais c'est un effet connu de toute substance qui augmente le niveau d'énergie du cerveau. » Nutrition pour les femmes |
Effet de la caféine sur le système nerveux sympathique et les niveaux d'AMPc« La caféine (qui n'a pas nécessairement le même effet physiologique que le café) stimule le système nerveux sympathique et augmente le niveau cellulaire d'AMP cyclique. » Nutrition pour les femmes |
Le rôle de la caféine dans le système immunitaire et ses propriétés anticancéreuses potentielles« La caféine peut renforcer l'immunité, à la fois par l'intermédiaire du système nerveux et directement. Injectée dans le cerveau d'un animal, elle a ralenti la croissance du cancer. Récemment, on a découvert par hasard qu'une très faible quantité de caféine, mélangée aux goudrons de la fumée de cigarette, empêchait ces substances de provoquer un cancer. » Nutrition pour les femmes |
Influence de la vitamine C sur le métabolisme de la tyrosine et les taux d'adrénaline dans les tissus« Le métabolisme de la tyrosine, impliqué dans le fonctionnement du cerveau, est sensible à la vitamine C ; de plus, la vitamine C maintient les niveaux d'adrénaline dans les tissus, probablement en inhibant son oxydation, et l'adrénaline est nécessaire aux chalons pour remplir leur fonction d'inhibition de la division cellulaire. » Nutrition pour les femmes |
L'importance des graisses saturées pour le développement cérébral« Des études récentes montrent que les graisses animales (saturées) sont essentielles au bon développement du cerveau et que les graisses insaturées (comme celles que l'on trouve dans les préparations pour nourrissons classiques) peuvent nuire au développement du cerveau. » Nutrition pour les femmes |
La forte consommation d'énergie d'un cerveau actif« Un cerveau actif peut brûler environ la moitié de l'énergie totale consommée par le corps. Lorsque l'activité cérébrale est réduite, une très grande partie des aliments consommés est disponible pour le stockage des graisses. » Nutrition pour les femmes |
Les amphétamines et leurs effets sur l'appétit et l'hyperactivitéLes amphétamines imitent l'action du système nerveux sympathique, responsable de l'alerte, ce qui augmente la glycémie ; c'est probablement le mécanisme (ou une partie de celui-ci) qui diminue l'appétit. L'hypoglycémie est associée à l'hyperactivité, et c'est sans doute pourquoi ce même médicament est efficace chez les centaines de milliers d'enfants turbulents à qui on l'administre pour les faire rester assis à l'école ; le café est tout aussi efficace contre l'hyperactivité et peut également favoriser la perte de poids. Nutrition pour les femmes |
Consommation d'énergie cérébrale lors d'un mouvement actif versus passif« En Russie, les physiologistes prennent toujours en compte le cerveau dans leurs calculs, et il s'avère qu'une promenade dans un environnement intéressant et agréable consomme plus d'énergie qu'un exercice plus difficile mais plus ennuyeux. Un cerveau actif consomme une quantité énorme d'énergie. » Nutrition pour les femmes |
Le rôle de l'activité cérébrale dans le renforcement musculaire« Au siècle dernier, Sechenov a découvert que l'entraînement d'une main renforce non seulement cette main, mais aussi l'autre. L'activité cérébrale stimule la croissance et la modification des tissus, par exemple des muscles. » Nutrition pour les femmes |
Différences liées au sexe en matière de supériorité et de déséquilibre cérébraux« À première vue, cette supériorité cérébrale féminine – si l’on part de la conception générale, chez les mammifères, du rapport entre le poids du cerveau et le poids du corps – semble dévaloriser l’homme. Cependant, la perspective que je propose attribue également une certaine force au déséquilibre masculin lui-même. » Nutrition pour les femmes |
Idées fausses sur la thyroxine et les traitements hormonaux thyroïdiensLorsque la thyroxine pure est devenue disponible et a remplacé l'utilisation de la thyroïde lyophilisée pour traiter l'hypothyroïdie, cela a engendré deux erreurs majeures qui se sont profondément ancrées dans la pratique médicale. On a décrété que moins de 5 % de la population souffrait d'une carence en hormones thyroïdiennes, et des expériences ont été menées pour affirmer que la thermogenèse, ainsi que l'augmentation du métabolisme et de la consommation d'oxygène, n'étaient pas des effets importants de l'hormone, car le foie était le seul organe dont la consommation d'oxygène augmentait lors de l'administration de thyroxine, et que cette dernière diminuait la consommation d'oxygène du cerveau. L'erreur résidait dans la définition de la thyroxine comme étant l'hormone thyroïdienne. Le foie est le principal organe qui convertit la thyroxine en triiodothyronine (T3), l'hormone thyroïdienne active, et peut donc répondre métaboliquement à la thyroxine. Novembre 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le faible taux de cholestérol et ses effets sur la santé mentale« Un faible taux de cholestérol sérique a été associé à la dépression, au suicide, à la violence et à une augmentation de la mortalité par cancer. Étant donné que les statines pénètrent dans le cerveau et y inhibent la synthèse du cholestérol, la réduction de la fonction mitochondriale est sans aucun doute un facteur contribuant aux effets secondaires psychologiques qu'elles peuvent provoquer. » Novembre 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La synergie du cholestérol et de la progestérone« Les fonctions du cholestérol sont similaires à bien des égards à celles de la progestérone. Dans l'utérus gravide, par exemple, l'effet relaxant de la progestérone est favorisé par le cholestérol (Smith et al., 2005). Dans le cerveau, l'excitation des nerfs par l'acide glutamique est contrôlée par une protéine de recapture qui se lie à ce neurotransmetteur, et la fonction de cette protéine dépend du cholestérol ; une diminution du cholestérol prolonge l'excitation nerveuse. » Novembre 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Signalisation excitatrice et cholestérol dans le cerveau« Il semble que la signalisation excitatrice contribue à la perte de cholestérol dans le cerveau au cours du vieillissement ; la quantité de cholestérol dans les synapses diminue avec l’âge (Sodero et al., 2011). Bien que la stimulation excitatrice (glutamatergique) abaisse le cholestérol cérébral, l’enrichissement environnemental (expériences significatives) l’augmente (Levi et al., 2005) et inverse également le déclin lié à l’âge des neurostéroïdes dérivés du cholestérol. » Novembre 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Accumulation d'esters de cholestérol et neurodégénérescence« Dans le cerveau, l'accumulation d'esters de cholestérol (au détriment du cholestérol libre) augmente avec l'âge et contribue à la neurodégénérescence. Une intervention qui libère le cholestérol des acides gras a un effet neuroprotecteur dans un modèle murin de la maladie de Parkinson. » Novembre 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Influences prénatales sur le développement et l'adaptabilité du cerveau« Des expériences menées au cours des 60 dernières années ont montré que des niveaux variables de glucose, de dioxyde de carbone, de chaleur et de progestérone pendant le développement embryonnaire et fœtal peuvent influencer la croissance du cerveau et la façon dont celui-ci contrôle le développement et l'adaptabilité ultérieurs. » Novembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle du système nerveux dans le développement précoce« Dès les premiers stades du développement, le système nerveux coordonne les interactions des tissus. » Novembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Mécanismes de survie du cerveau lors d'interactions environnementales stressantes« Pour permettre l’adaptation, le cerveau oriente l’organisme vers les aspects de l’environnement les plus susceptibles de satisfaire ses besoins, ce qui implique d’évaluer les situations futures possibles. Si les perspectives sont défavorables, le cerveau se concentre sur des mécanismes de défense, augmentant la production d’hormones de stress et les mécanismes de lutte ou de fuite, et commence à convertir une partie de ses propres tissus en énergie et en substances nécessaires à la survie de ses organes vitaux : le cerveau, les poumons et le cœur. » Novembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle du système nerveux dans le stress émotionnel et la survie« Le stress émotionnel est organisé par le système nerveux et modifie les hormones et les fonctions cellulaires qui améliorent la survie immédiate. » Novembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Remaniement et reconstruction constants des tissus corporels«Tous les tissus du corps, y compris le cerveau, sont sujets à une révision et une reconstruction constantes.» Novembre 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
L'effet inhibiteur des stimulants sur les cellules cancéreuses et la croissance tumorale« Cet effet des stimulants est probablement aussi impliqué dans leur inhibition de la division cellulaire dans les cellules cancéreuses en culture (par exemple, l'éphédrine et la théophylline), ainsi que dans la capacité de la caféine, lorsqu'elle est injectée dans le cerveau, à ralentir la croissance tumorale ailleurs dans le corps. » Esprit et tissu : perspectives de recherche russes sur le cerveau humain |
Troubles intestinaux et maladies du système nerveux : le rôle des toxines« L’irritation intestinale peut provoquer des troubles du système nerveux et doit être envisagée comme une cause possible de troubles de l’attention. Les toxines produites par les bactéries intestinales peuvent affecter directement le cerveau, mais le plus souvent, elles agissent en altérant la capacité du foie à réguler la glycémie. » Esprit et tissu : perspectives de recherche russes sur le cerveau humain |
Rythmes circadiens de l'activité cérébrale et santé mentale : rôle de la lumière et de la stimulation de la glande pinéale« Étant donné que les humains normaux présentent des cycles circadiens d'activité cérébrale marqués (reflétant une concentration appropriée d'amines cérébrales) et que de nombreux psychotiques présentent des cycles aplatis – avec un sommeil perturbé ainsi qu'une conscience éveillée perturbée – une stimulation lumineuse cyclique de la peau et de la tête pourrait être souhaitable pour soutenir l'activité cyclique régulière de la glande pinéale et du cerveau. » Esprit et tissu : perspectives de recherche russes sur le cerveau humain |
Effets biologiques des champs magnétiques : sédation et modifications de la chimie cérébrale« Les champs magnétiques ont probablement un effet biologique en influençant la structure de l'eau. Kholodov a montré qu'un champ magnétique sinusoïdal continu a un effet sédatif et inhibiteur, modifie l'EEG et augmente les niveaux de GABA dans le cerveau (Speranskiy, 1973). L'activité de l'oxygène augmente dans l'eau traitée magnétiquement (Speranskiy, 1973), il pourrait donc y avoir un effet direct sur la production d'énergie. » Esprit et tissu : perspectives de recherche russes sur le cerveau humain |
Le nervisme en médecine russe : le rôle du cerveau dans la maladie et la guérison« Ritis, polyartérite et arthrose. L’ancienne tradition de la médecine russe, le Nervismus, qui rappelait aux médecins que le cerveau devait toujours être considéré comme un facteur de maladie et de guérison, a été enrichie par les travaux de Pavlov et de ses successeurs. La leçon la plus précieuse de cette tradition pour la médecine américaine réside peut-être dans son optimisme, fondé sur l’idée de plasticité. » Esprit et tissu : perspectives de recherche russes sur le cerveau humain |
Régénération dans les troubles neuropsychiatriques : signes de renouvellement du tissu nerveux« Certains de ces traitements des maladies neuropsychiatriques favorisent également la régénération, la croissance et la multiplication des cellules nerveuses. Filatov, Polezhaev et d'autres ont clairement démontré la régénération du tissu nerveux dans le cerveau, le cortex cérébral et le nerf optique. » Esprit et tissu : perspectives de recherche russes sur le cerveau humain |
Amines cérébrales pendant l'hypoxie : effets sur le sommeil, l'éveil et l'adaptation respiratoire« Les amines cérébrales semblent soutenir ces états ordonnés : la clarté de la pensée à l’état de veille ainsi que la qualité du sommeil nécessitent des quantités suffisantes d’amines. Chez les rats hypoxiques, l’activité de la monoamine oxydase diminue et l’efficacité respiratoire semble augmenter de manière adaptative (Khvatova, Rubanova et Zhilina, Voprosy Meditsinskoy Khimii 19(1), 3–5, 1973). L’administration d’inhibiteurs de la monoamine oxydase améliore la résistance des souris à l’hypoxie (Piskarev et al., Farmakologiy i Toksikologiya 36(1), 4854, 1973). » Esprit et tissu : perspectives de recherche russes sur le cerveau humain |
La progestérone et la vitamine D dans la restauration de la fonction nerveuseDes études sur l'effet de la progestérone sur la restauration de la fonction nerveuse après un traumatisme crânien ont montré que la vitamine D en renforce l'efficacité. En améliorant l'homéostasie du calcium et en contrecarrant les effets de l'hormone parathyroïdienne, qui active les canaux calciques, la vitamine D (25-hydroxycholécalciférol) est de plus en plus considérée comme un neurostéroïde (Groves et al., 2014 ; Gezen-Ak et Dursun, 2019) – ainsi que comme un facteur essentiel de l'immunité. Mai 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effet de la progestérone sur les taux d'allopregnanolone dans le cerveau« La prise de progestérone augmente de façon fiable le taux d'allopregnanolone dans le cerveau. Même une faible dose orale de progestérone triple (augmentation de 196 %) la concentration d'allopregnanolone (Andréen et al., 2006). La supplémentation en prégnénolone augmente également le taux d'allopregnanolone. » Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les œstrogènes augmentent la synthèse de sérotonine dans le cerveau.« Les œstrogènes augmentent la capacité du cerveau à synthétiser la sérotonine. » Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets de la grossesse sur la structure cérébrale des femmesChez les femmes, les IRM (Hoekzema et al., 2017) montrent que la matière grise du cerveau diminue significativement pendant la grossesse – un phénomène similaire aux changements liés au vieillissement – et chez certaines femmes, ces modifications persistaient deux ans plus tard. Cependant, une autre étude a mis en évidence une récupération très rapide de la structure cérébrale au cours du deuxième mois suivant l’accouchement. Chez ces femmes en bonne santé, cette récupération cérébrale en deux mois correspondait à un rajeunissement de cinq ans (Luders et al., 2018). Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Taux de progestérone après l'accouchement et récupération cérébrale« Chez les femmes en bonne santé, les taux de progestérone sont significativement plus élevés après l'accouchement qu'avant la grossesse – sept fois plus élevés dans le plasma et trois fois plus élevés dans le liquide céphalo-rachidien (Datta et al., 1986). Cela correspond à la période de récupération cérébrale. » Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets positifs de la progestérone sur le développement cérébral« De nombreuses études menées au cours des 60 dernières années ont démontré les effets positifs de la progestérone sur le développement cérébral : elle augmente le volume du cerveau, l’épaisseur du cortex cérébral, la résistance aux lésions et améliore les fonctions cérébrales. » Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Œstrogènes prénataux et leurs effets sur la taille du cerveau« Avant la naissance, un excès d'œstrogènes inhibe la croissance cellulaire, ce qui entraîne un cerveau plus petit et un cortex cérébral plus fin à la naissance. Chez les animaux adultes, cela peut provoquer des convulsions et une mort cellulaire par excitotoxicité. » Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La progestérone après l'accouchement et la santé cérébrale« En cas de taux de cholestérol insuffisant, la concentration normalement élevée de progestérone après l'accouchement a peu de chances d'être maintenue. Au lieu de favoriser la récupération cérébrale, les divers effets pro-inflammatoires de la sérotonine et des œstrogènes prédomineront alors, entraînant des conséquences telles que la dépression, des douleurs articulaires, l'anxiété et un œdème cérébral. » Mai 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Répression sociale des traumatismes infantiles et des lésions cérébralesFrances Tustin a écrit qu'il existe une répression persistante, au sein de la société américaine, des causes des préjudices subis par des millions d'enfants, traumatisés et souffrant de lésions cérébrales suite à des traitements cruels infligés par des parents trop occupés pour aimer et prendre soin de leurs bébés. Une étude menée auprès d'enfants roumains adoptés a confirmé les observations faites par de nombreuses personnes au cours des décennies précédentes : le traitement impersonnel dans les orphelinats nuit à nombre d'enfants. Mai 2018 – Bulletin Ray Peats |
Consommation énergétique du cerveau lors de l'adaptation et de la simplification« Le cerveau possède un métabolisme extrêmement élevé et utilise l'énergie pour s'adapter à l'afflux constant d'informations sensorielles provenant du corps et de l'environnement. En cas de manque d'énergie, il réduit et simplifie. À pleine capacité, il construit un modèle continu de lui-même et des choses avec lesquelles il interagit – et chacun de ces modèles représente un processus. Dans un état de faible énergie mentale, les choses deviennent des catégories plutôt que des processus, et elles ne s'inscrivent plus dans un récit de vie continu. » Mai 2018 – Bulletin Ray Peats |
Substances anti-excitotoxiques et importance du rapport CO₂/lactateLes substances anti-excitotoxiques comprennent la progestérone, la mémantine, la minocycline et l'agmatine. Un rapport CO₂/lactate élevé, qui abaisse le pH intracellulaire, est important pour prévenir une excitabilité excessive. L'hormone thyroïdienne, en plus d'augmenter directement l'énergie et le rapport CO₂/lactate, tend à élever la température cérébrale et à accroître le rapport progestérone/œstrogènes. Mai 2018 – Bulletin Ray Peats |
Développement thérapeutique du dioxyde de carbone« Le dioxyde de carbone était autrefois considéré comme une hormone et utilisé en médecine pour traiter les ulcères, l'arthrite, le cancer et les troubles mentaux. Les travaux de Yandell Henderson ont conduit à son utilisation sous forme de carbogène (5 % de CO₂, 95 % d'O₂) pour la réanimation. Cependant, au milieu du siècle, la plupart de ses usages thérapeutiques ont été abandonnés ; les hôpitaux ont reçu pour instruction d'utiliser de l'oxygène pur à la place du carbogène, et les patients souffrant d'œdème cérébral étaient hyperventilés à l'oxygène afin de réduire leur taux de dioxyde de carbone dans le sang. » Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Diminution de l'utilisation de l'urée pour traiter les lésions cérébralesJusque dans les années 1950, l'urée était considérée comme le traitement le plus efficace contre l'œdème cérébral. Cependant, la théorie membranaire, fondée scientifiquement, a conclu que l'élimination de l'eau des cellules était toujours contrôlée par l'osmose. L'urée, capable d'éliminer l'eau des cellules, devait donc être osmotiquement active. Utilisée comme osmolyte, elle était ajoutée à de l'eau distillée pour administration intraveineuse, et les globules rouges se comportaient alors comme dans l'eau distillée : ils se dissolvaient. La découverte d'hémolyses induites par l'urée a conduit à l'abandon général de son utilisation dans le traitement des lésions cérébrales. Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets du CO₂ sur la contraction musculaire et le flux sanguin cérébralDans les années 1950, Gilbert Ling a découvert qu'à des concentrations élevées de dioxyde de carbone, un stimulus spécifique provoque une contraction musculaire moindre qu'à des concentrations plus faibles. À peu près à la même époque, des physiologistes russes ont constaté que le CO₂ produit par les cellules cérébrales actives relâche les vaisseaux sanguins du cerveau – y compris les capillaires – augmentant ainsi le débit sanguin proportionnellement à l'augmentation des besoins métaboliques. Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Charge transgénérationnelle et conséquences sanitaires« De nombreuses substances considérées aujourd'hui comme non toxiques et non cancérigènes sont susceptibles d'être nocives si l'exposition se poursuit sur plusieurs générations. Il a été démontré que des troubles du développement cérébral chez les nourrissons, des allergies et des maladies auto-immunes résultent d'une grande variété de causes, allant des radiations au stress chronique léger. » Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Système immunitaire : restauration ou inflammationNotre système immunitaire, comme on l'appelle, reconnaît les altérations du système structurel et énergétique et réagit silencieusement pour le restaurer : il élimine les structures anormales et favorise le rétablissement des fonctions. Si l'organisme est affaibli, une inflammation se produit au lieu de cette restauration invisible — un processus de réparations rudimentaires et temporaires visant à éviter que les tissus endommagés ne continuent à consommer des ressources indisponibles. Une cicatrice se forme ; un tissu fibreux relativement inerte remplace le tissu pleinement fonctionnel. Ce phénomène est progressif avec l'exposition continue à des facteurs nocifs et affecte graduellement les poumons, le cœur, les vaisseaux sanguins, les gonades, le foie, les reins, le cerveau… Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le cerveau comme système de contrôle cybernétique« Quiconque suit l’exemple de Norbert Wiener et considère le cerveau davantage comme un système de contrôle cybernétique que comme une machine logique dispose d’un modèle fructueux capable de représenter le cerveau dans ses différents changements d’état. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Modifications métaboliques survenant pendant le sommeil chez les organismes« L’organisme tout entier dort, même si le cerveau régule ce processus. Dans certains aspects de son métabolisme – notamment le renouvellement des phospholipides – le cerveau est très actif pendant le sommeil, mais sa consommation d’énergie diminue et il veille à ce que les muscles squelettiques se détendent, réduisant ainsi leur consommation de glucose. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Résonance in vitro des cellules cérébrales avec les rythmes du sommeil« Des groupes de cellules cérébrales prélevés dans un cerveau et observés in vitro interagissent d'une manière similaire à la résonance des électrons dans les molécules ou des molécules dans les objets physiques : leur activité électrique est progressivement coordonnée et produit des signaux électriques similaires au signal EEG (électroencéphalogramme) d'un cerveau en état de sommeil lent (profond). » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Déclenchement indépendant du cycle veille-sommeil dans les différentes régions du cerveau« Une petite zone du cerveau peut entrer dans le rythme du sommeil plus tôt que d'autres zones si elle a été plus fortement stimulée. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
États de repos à haute énergie du cerveau et teneur en ATP des muscles« Les propriétés électriques et métaboliques de cet état de repos cérébral à haute énergie se retrouvent dans les muscles squelettiques sains : ils présentent une teneur élevée en ATP et se relâchent immédiatement après stimulation et contraction. Si l’ATP est épuisé par une stimulation intense et prolongée ou n’est pas reconstitué assez rapidement – par exemple, en cas d’hypothyroïdie –, la relaxation est très lente, ce qui provoque des crampes. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Influence de l'hypothyroïdie sur le sommeil et l'activité cellulaire« Comme l’hormone thyroïdienne est essentielle au métabolisme oxydatif dans tout l’organisme, une carence entraîne un ralentissement de la relaxation des cellules cérébrales. Ceci retarde l’endormissement et peut même empêcher un sommeil profond et réparateur. Toutes les cellules étant régulées par des processus d’excitation et d’inhibition, une hypothyroïdie peut également induire une tendance à l’excitation, pouvant conduire, par exemple, à une sécrétion et une prolifération anormales. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Comment le sommeil commence dans le cerveau« Le sommeil commence dans le cortex cérébral et se propage à d'autres parties du cerveau et du corps. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Rôle des mitochondries dans les fonctions cérébrales nocturnes« L’optimisation de la fonction mitochondriale en début de nuit rend les signaux inhibiteurs du cerveau plus efficaces, préserve les réserves de glycogène et réduit le catabolisme nocturne. » Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Renouvellement nocturne des lipides dans le cerveau et dynamique des acides grasL’augmentation nocturne des acides gras libres sériques coïncide avec un renouvellement rapide des phospholipides cérébraux. Les acides gras polyinsaturés sont libérés préférentiellement des réserves adipeuses, proportionnellement à leur degré d’insaturation (Raclot, 2003 ; Conner et al., 1996). Leur échange avec les lipides cérébraux a donc pour conséquence que le cerveau s’enrichit chaque nuit en acides gras hautement insaturés, particulièrement sensibles à la peroxydation lipidique. Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Influence de l'intestin et traitements de la maladie de Parkinson« L’intestin peut influencer le cerveau, et nous avons découvert divers facteurs qui endommagent la substance noire et provoquent ainsi la maladie de Parkinson. Certains comportements – consommer du café ou de l’alcool, fumer, prendre de l’aspirine – réduisent considérablement le risque. Ces observations suggèrent qu’il existe des moyens efficaces de traiter la maladie de Parkinson par l’alimentation, les laxatifs et les anti-inflammatoires. » Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Rôle de l'endotoxine dans l'activation des processus inflammatoiresL’endotoxine, un lipopolysaccharide, exerce un effet généralement excitateur qui active les processus inflammatoires cellulaires et altère la production d’énergie, via des produits cellulaires tels que l’oxyde nitrique, le monoxyde de carbone, la sérotonine, l’histamine, les prostaglandines, les œstrogènes et diverses cytokines (interleukines et facteur de nécrose tumorale, TNF). Certaines de ces substances pénètrent dans la circulation sanguine à partir de l’intestin, d’autres sont produites ailleurs dans l’organisme, et d’autres encore se forment dans le cerveau lui-même lorsque l’endotoxine y est absorbée. Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Modifications cérébrales liées à l'âge, exacerbées par les œstrogènes« Avec l'âge, le fer et les acides gras polyinsaturés s'accumulent dans le cerveau. Les œstrogènes ralentissent la dégradation de la dopamine, augmentant ainsi le risque de réactions toxiques avec le fer et les acides gras hautement insaturés, notamment l'acide arachidonique et le DHA. Ils tendent également à accroître la production de prostaglandines et d'oxyde nitrique. Les effets opposés de la progestérone expliquent probablement pourquoi la maladie de Parkinson est moins fréquente chez les femmes que chez les hommes. » Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle du cerveau dans la santé globale« Le cerveau joue un rôle dans toutes les maladies et les blessures, et s'il ne fonctionne pas correctement, tous les autres systèmes sont affectés. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effet protecteur de la progestérone sur le cerveau« Les études animales menées depuis les années 1950 ont clairement démontré les effets protecteurs, stabilisateurs et réparateurs de la progestérone sur le cerveau, et les effets directs de la progestérone sur les cellules cérébrales ont été démontrés in vitro. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La progestérone protège les organes« Tous les organes touchés par une lésion cérébrale – les reins, les poumons, les intestins, le cœur, le foie, les vaisseaux sanguins, le thymus, les os et la moelle osseuse, ainsi que les glandes endocrines – sont protégés par la progestérone. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les effets méconnus du stress sur l'intestin« Bien que les effets du stress sur l'intestin soient connus depuis que Hans Selye a décrit le syndrome général d'adaptation (dont les saignements intestinaux constituent un signe précoce de stress), cela n'a été pris en compte dans aucune des principales études sur les traumatismes crâniens ou les accidents vasculaires cérébraux. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Lien entre l'encéphalite et les organes« Les processus inflammatoires et dégénératifs du cerveau mettent plusieurs heures à se développer, et pendant ces heures, les signaux de stress provenant du cerveau provoquent des changements dans l'intestin qui conduisent à un état inflammatoire systémique. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Toxicité des acides gras libres« Les acides gras libres – surtout lorsqu’ils sont polyinsaturés – sont toxiques pour le cerveau : ils favorisent l’inflammation et bloquent le métabolisme énergétique. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Besoins individuels après un traumatisme crânien« Chaque personne souffrant d'un traumatisme crânien présente des besoins individuels qui ne correspondent pas aux traitements stéréotypés utilisés dans les essais cliniques. Néanmoins, toutes les lésions cérébrales présentent des caractéristiques communes, qui recoupent celles de différents types de choc ainsi que celles des processus dégénératifs de certains organes. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle protecteur de la progestérone« La progestérone (et ses métabolites, dont l'allopregnanolone) protège contre les modifications néfastes causées par une lésion cérébrale. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle perdu de l'urée dans le traitement du cerveau« Il y a cinquante ans, l'urée était largement utilisée pour traiter les lésions cérébrales, mais une mauvaise compréhension de ses propriétés physiques – et maintenant la disponibilité de vaptans très rentables – l'ont reléguée au second plan. » Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Rôle du tryptophane libre dans la production de sérotonine dans le cerveau« Un taux élevé de tryptophane libre dans le sang est le facteur le plus important déterminant la production de sérotonine dans le cerveau. De plus, les acides gras libres, produits par le stress, provoquent la libération du tryptophane lié à l'albumine dans le sang. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Idées fausses concernant le sucre et l'effet du tryptophane sur le cerveau« Presque tout le monde aux États-Unis connaît l'idée reçue selon laquelle le sucre détend et donne envie de dormir car il permet au tryptophane de pénétrer dans le cerveau. En réalité, c'est l'hypoglycémie – qui provoque irritabilité et anxiété – qui augmente l'absorption du tryptophane par le cerveau. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Contrôle enzymatique de la synthèse de la sérotonine dans le cerveau« La synthèse de la sérotonine dans le cerveau dépend de l'activité de l'enzyme tryptophane hydroxylase (TPH). Cette enzyme est activée par l'excitation de la cellule – avec une augmentation du calcium intracellulaire et du glutathion réduit (GSH) – et inactivée par l'oxydation du glutathion. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Équilibre de la sérotonine : synthèse vs dégradation« La quantité de sérotonine présente dans le cerveau à un instant donné est influencée par divers facteurs qui modifient l'équilibre entre sa synthèse et son stockage ou sa dégradation. Le transporteur de la sérotonine fixe et retient la sérotonine, réduisant ainsi ses interactions avec d'autres composants cellulaires. L'enzyme monoamine oxydase (MAO) dégrade la sérotonine et la convertit en 5-HIAA, une forme inactive. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Relation entre les niveaux de sérotonine dans différents tissus« Il a été démontré que la quantité de sérotonine dans l'urine, le sang et le cerveau est très étroitement liée. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le double effet de la sérotonine sur les vaisseaux sanguins et l'inflammation« Bien que son nom, la sérotonine, soit basé sur sa capacité à resserrer les vaisseaux sanguins, elle augmente également leur perméabilité. Ces deux effets contribuent à son rôle dans la fatigue et l'inflammation, ainsi qu'aux effets thérapeutiques des antagonistes de la sérotonine dans divers problèmes, notamment l'arthrite (Cloutier et al., 2012) et les traumatismes crâniens. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Augmentation de la sérotonine après l'effort et perméabilité cérébrale« Un exercice physique intense qui augmente le taux de sérotonine réduit la capacité du cerveau à filtrer les substances nocives, y compris les particules fines. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effet de l'endotoxine sur la sérotonine cérébrale et l'enzyme IDO« Lorsque de grandes quantités de sérotonine sont libérées dans le sérum par l'endotoxine, la quantité de sérotonine dans le cerveau n'augmente pas nécessairement. L'endotoxine induit une enzyme dégradant le tryptophane, l'IDO, dans le cerveau, ce qui produit des substances pouvant être pro-inflammatoires et immunosuppressives. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Voie de la sérotonine : de l'intestin à ses effets sur le cerveau« Les processus qui se déroulent dans l'intestin, où la majeure partie de la sérotonine est produite, dans le sang, où elle est transportée, et dans les poumons, où une grande partie est détoxifiée, ont une incidence sur le cerveau. Les toxines produites par les bactéries intestinales provoquent la libération de sérotonine dans la circulation sanguine, et si les plaquettes ne parviennent pas à la fixer suffisamment avant que les poumons ne l'éliminent, une partie atteint le cerveau, où elle perturbe le sommeil et d'autres fonctions cérébrales. » Juillet 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets stabilisateurs du dioxyde de carbone sur le cerveau« Le dioxyde de carbone ayant des effets stabilisateurs sur le cerveau, notamment la relaxation des vaisseaux sanguins, une perte de dioxyde de carbone entraîne une vasoconstriction, un apport insuffisant d'oxygène et de glucose au cerveau, et donc une réduction du métabolisme. » Juillet 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Indications de l'équilibre redox dans le cerveau en cas de troubles mentaux« L’IRM permet également de mesurer directement l’équilibre redox (NAD/NADH) du cerveau, et il a été constaté que les personnes atteintes de schizophrénie et de trouble bipolaire présentent des ratios plus faibles, ce qui signifie que leurs cellules sont moins bien oxydées. Avant même l’apparition de tout trouble mental, les personnes qui développeront plus tard la maladie d’Alzheimer subissent un stress réducteur. » Juillet 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Potentiel thérapeutique de l'application directe de dioxyde de carboneL’application directe de dioxyde de carbone devrait être bénéfique dans toutes les situations où l’acétazolamide est indiqué, mais sans risque d’allergie à ce médicament : œdème cérébral traumatique, mal de l’altitude, ostéoporose, épilepsie, glaucome, TDAH, inflammation, polypes intestinaux et arthrite. Le diabète, la cardiomyopathie (Torella et al., 2014), l’obésité (Arechederra et al., 2013), le cancer, la démence et les psychoses pourraient également en bénéficier. Juillet 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Hyperexcitation en physiologie du cancer« Un aspect important de la physiologie du cancer est l'hyperexcitation du cerveau, en particulier de l'hypothalamus. » Juillet 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Modifications métaboliques en cas de stress extrême et d'impuissance acquise« Lorsque l’organisme dans son ensemble est surchargé et que la physiologie du stress passe à des états d’impuissance acquise™ ou de choc, son métabolisme bascule vers un métabolisme réducteur pseudohypoxique dans lequel le système nerveux supprime le métabolisme oxydatif. » Juillet 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Dysfonctionnement parasympathique lié au stress et tumeurs« En cas de stress sévère et prolongé, le système nerveux parasympathique, qui limite le stress dans l'organisme, peut devenir contre-productif et favoriser l'excitotoxicité, l'inflammation et la croissance tumorale. » Juillet 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le stress précoce affecte l'espérance de vie et le développement cérébral« La réduction de la production d'énergie en compensation du stress en début de vie détermine la qualité de la grossesse et le déroulement du développement. Elle limite la taille du cerveau, la capacité à générer et à utiliser l'énergie, ainsi que la durée de vie. » Janvier 2021 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Synthèse indépendante de la progestérone dans le cerveau et sa fonction« La progestérone est un facteur essentiel à la croissance nerveuse. Depuis les années 1990, on sait que le cerveau la synthétise lui-même et maintient une concentration locale de progestérone supérieure à celle du sang. » Janvier 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Un cerveau plus volumineux est associé à l'intelligence et à la longévité.« Chez les animaux en général, un cerveau plus gros est non seulement associé à une intelligence supérieure, mais aussi à une plus grande longévité. » Janvier 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de la progestérone dans les processus énergétiques du cerveau« L’une des principales raisons pour lesquelles la progestérone protège le cerveau du stress est probablement qu’elle soutient l’oxydation mitochondriale énergivore du glucose en dioxyde de carbone. » Janvier 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Sensibilité du cortex cérébral à l'état énergétique« Le cortex cérébral, et plus particulièrement les lobes frontaux, est la partie du cerveau la plus sensible à un apport énergétique suffisant ou insuffisant. » Janvier 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Théories russes du système nerveux qui remettent en question les modèles traditionnels« L’approche russe du système nerveux, telle que représentée par P.K. Anokhin, a permis de développer une compréhension similaire à celle de Wiener. Anokhin a mis en évidence des processus physiologiques incompatibles avec le modèle télégraphique binaire du fonctionnement nerveux. » Janvier 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effet de la progestérone sur le système réticulaire activateur« Le système réticulaire activateur du tronc cérébral, responsable de l'attention alerte et de la relaxation musculaire, est essentiel au réflexe d'orientation et réagit à la progestérone. » Janvier 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La progestérone augmente le sommeil paradoxal et indique une orientation continue.« Il a été suggéré (Sanford et al., 1993) que la présence de ces ondes pendant le sommeil paradoxal indique que le cerveau est dans un état d'orientation plus ou moins continue. L'administration de progestérone pendant le sommeil augmente la proportion de sommeil paradoxal. » Janvier 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Consommation élevée de glucose par le cerveau« Lorsqu'une personne est physiquement inactive, le cerveau consomme environ 60 % du glucose de l'organisme. Et, du fait de sa dépendance au glucose, il est facilement endommagé, même par de courtes périodes d'hypoglycémie. » Janvier 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Cycle quotidien du glycogène dans le cerveau« La quantité de glycogène dans les tissus suit un cycle quotidien, notamment dans le cerveau, où elle diminue pendant la journée et se reconstitue la nuit. » Janvier 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le cortisol en réponse à de faibles réserves de glycogène« Si les réserves de glycogène dans le foie, les muscles et les autres tissus sont insuffisantes pour répondre aux besoins nocturnes en glucose du cerveau, le taux de cortisol augmente. Ce dernier dégrade les protéines tissulaires pour fournir des acides aminés et du glucose, et ce stress nocturne entraîne également une augmentation des acides gras libres. » Janvier 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Avec l'âge, le taux d'acides gras polyinsaturés dans le cerveau augmente.« Comme la proportion d’acides gras polyinsaturés augmente avec l’âge, l’acide arachidonique, entre autres substances, est incorporé dans le cerveau. Surtout la nuit, les acides gras hautement insaturés intensifient les processus excitateurs, notamment la formation de prostaglandines et d’autres composés pro-inflammatoires. » Janvier 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La consommation de glucides le soir ou la nuit fait baisser le cortisol.« Si une grande partie de l'apport quotidien en glucides est consommée en fin de journée, voire la nuit, cela peut contribuer à reconstituer les réserves de glycogène cérébral, réduisant ainsi les besoins en cortisol. Cela contribue également à atténuer l'augmentation nocturne des acides gras libres et leurs effets excitateurs et inflammatoires. » Janvier 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle central des hormones stéroïdes dans la physiologie animale « Les hormones stéroïdes interviennent dans tous les aspects de la physiologie animale et recoupent les fonctions régulatrices du système nerveux, des hormones peptidiques, des métabolites, des prostaglandines, des nucléotides cycliques, etc. » L'énergie génératrice restaure la plénitude de la vie |
Le rôle de la progestérone dans l'apaisement des cellules et la prévention des crises d'épilepsie« Une partie de l'effet protecteur de la progestérone repose sur son action calmante sur les cellules. Par exemple, elle tend à prévenir l'activité épileptique des cellules cérébrales. Lors de l'accouchement, sa fonction normale est d'agir comme anesthésiant. » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
Le taux de certaines hormones dans le cerveau diminue avec l'âge.« Le cerveau contient beaucoup plus de prégnénolone, de DHEA et de progestérone que les autres organes ou le sang, et ces taux diminuent progressivement avec l'âge. » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
La peau et le cerveau, sites négligés de la synthèse des stéroïdes« La peau et le cerveau sont des sites importants de synthèse des stéroïdes et sont généralement ignorés par les endocrinologues qui étudient les hormones stéroïdiennes. » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
La relation entre un cerveau plus volumineux et la longévité, réexaminée« Sacher a popularisé l'idée qu'un cerveau plus gros est associé à une durée de vie plus longue, et d'autres ont plus récemment affiné cette idée – en relation avec la taille corporelle, l'indice de céphalisation et le taux métabolique. » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
Effets positifs de la progestérone sur le développement cérébral« Marion Diamond, qui a étudié les effets de la stimulation sur le développement cérébral des rats, a constaté que la grossesse ou un traitement à la progestérone – similaires à la liberté et à la stimulation – entraînaient une croissance du cerveau, tandis que les œstrogènes – similaires au stress – le faisaient rétrécir. » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
Effets néoténiques de la progestérone sur les caractéristiques humaines« Les effets de la progestérone sont néoténiques, en ce sens qu'ils prolongent les caractéristiques de la jeunesse. Les femmes présentent plusieurs traits néoténiques par rapport aux hommes, notamment un rapport masse cérébrale/masse maigre plus élevé, un rapport visage/crâne plus faible, des différences de voix et de pilosité corporelle, une moindre agressivité et une plus grande capacité d'adaptation. (Malgré ceux qui prônent l'affirmation de soi, je pense qu'une grande capacité d'adaptation et une faible agressivité sont des traits caractéristiques de l'être humain et des primates, typiques des nourrissons, et représentent probablement l'avenir de notre espèce.) » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
Optimisation de la production d'énergie pour les énergies renouvelables« Si nous optimisons les facteurs connus qui améliorent la production d'énergie (par exemple, la lumière rouge, les graisses saturées à chaîne courte et moyenne et la prégnénolone) afin que notre métabolisme ressemble à celui d'un enfant de dix ans, je ne vois aucune raison de supposer que nous ne posséderions pas les capacités de régénération et de guérison courantes à cet âge. Je pense que la croissance et le remodelage du cerveau pourraient se poursuivre indéfiniment. » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
Atrophie cérébrale associée à certains états de stress« Au lieu d'une perte cellulaire continue, programmée ou aléatoire, l'atrophie cérébrale, lorsqu'elle survient, semble être causée par certaines conditions – par exemple, le stress associé à une exposition prolongée aux hormones glucocorticoïdes. » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
Physiologie de Julien de la Mettrie fondée sur les fonctions des organes« S’appuyant sur divers faits biologiques – notamment la motilité et l’irritabilité indépendantes des intestins et du cœur, ainsi que la régénération de l’hydre à partir de petits fragments – Julien de la Mettrie proposa une nouvelle physiologie fondée sur l’idée d’organisation. Il soutenait que la pensée était aussi naturelle pour un organe doté de la structure du cerveau que les battements l’étaient pour le cœur. Il considérait la pensée comme parfaitement compatible avec la matière organisée. » – L’énergie génératrice qui restaure la plénitude de la vie |
Les besoins énergétiques élevés du cerveau et les besoins nutritionnels« Le cerveau est un organe très énergivore, et le foie doit être très performant pour répondre à cette demande. Par conséquent, en cas de problème nutritionnel ou hormonal, les troubles peuvent être particulièrement marqués. Les besoins en sucre, protéines, vitamines et minéraux peuvent être très élevés. » – Réponse par courriel de Ray Peat |
Effets des carences nutritionnelles sur les déséquilibres neurologiquesLes déséquilibres en endorphines, sérotonine, catécholamines et autres hormones neurorégulatrices observés dans l'autisme peuvent parfois survenir chez l'adulte, en raison d'une combinaison d'épuisement et de malnutrition. Lorsque les réserves de glycogène hépatique sont épuisées, le rétablissement de l'équilibre peut s'avérer difficile. Divers facteurs prénataux peuvent altérer la connectivité neuronale, mais les cellules survivent malgré tout. Normalement, une grande proportion de cellules cérébrales meurent avant la naissance, car le glucose n'est disponible qu'en quantité limitée. – Réponse par courriel de Ray Peat |
Dépôts minéraux dans le cerveau sénile et aluminium dans l'alimentation« Le cerveau sénile accumule divers dépôts minéraux, et certains avancent que l'aluminium alimentaire est à l'origine de la maladie d'Alzheimer. Il serait souhaitable d'éliminer l'aluminium ajouté des réseaux d'eau potable et de notre alimentation, mais de solides preuves indiquent que d'autres processus sont responsables de l'accumulation d'aluminium et d'autres minéraux dans nos tissus. » Février 2001 |
Dépôts de calcium et de fer dans les mitochondries et maladies« Le calcium et le fer ont tendance à se déposer ensemble, et les mitochondries sont généralement le point de départ de ce dépôt. La surcharge en fer a été associée aux maladies cardiaques, au cancer, au diabète et à de nombreuses autres maladies dégénératives, y compris les troubles cérébraux. » Février 2001 |
L'œstrogène et son interaction avec l'albumine lors de son absorption par les cellules cérébralesL'œstrogène lié aux protéines est une forme active d'œstrogène, et l'œstrogène lié à l'albumine est probablement responsable de la majeure partie de l'activité œstrogénique. Les acides gras libres, qui entrent en compétition avec l'œstrogène pour la liaison à la globuline de liaison aux stéroïdes, modifient probablement les propriétés de l'albumine, protéine abondante, de sorte qu'elle fixe davantage d'œstrogène sous sa forme active. Ceci déplace l'œstrogène d'autres protéines, lipoprotéines et globules rouges vers l'albumine activée. La présence de lipides liés à l'albumine rend cette dernière plus lipophile (affinité pour les graisses), et les molécules sont absorbées par les cellules, notamment les cellules cérébrales, en fonction de leur liposolubilité. Il n'existe pas de barrière hémato-encéphalique pour les molécules liposolubles. Février 2001 |
Effets toxiques de la sérotonine et de l'oxyde nitrique sur les cellules cérébrales« La sérotonine ne guérit pas la dépression, et la sérotonine comme l'oxyde nitrique altèrent la circulation sanguine et sont toxiques pour les cellules cérébrales. Tous deux empoisonnent la respiration mitochondriale. » Février 2001 |
Les antagonistes naturels dans le traitement des maladies neurodégénératives« Les médicaments antiendorphiniques, anti-excitotoxiques, anticholinergiques, antisérotoninergiques, antiprostaglandines et antiglucocorticoïdes ont été utilisés avec de bons résultats dans diverses maladies dégénératives du système nerveux, mais tous ces médicaments dits « anti » sont des antagonistes imprécis et présentent de nombreux effets secondaires. Les antagonistes naturels et les nutriments sont généralement bénéfiques. Les protéines, le sodium, le magnésium, le dioxyde de carbone/bicarbonate, la progestérone, les hormones thyroïdiennes, les vitamines, etc., peuvent avoir un effet curatif dans de nombreuses maladies cérébrales. » Février 2001 |
Effets neuroprotecteurs et de soutien des mitochondries de la progestéroneOutre son effet anti-œstrogénique, la progestérone est un neurostéroïde, un agent anti-excitotoxique et un modulateur inhibiteur. Ces effets sur le système nerveux ont des parallèles avec ceux observés dans le système immunitaire, où elle module l'activité de nombreuses cellules : elle protège le thymus, ralentit la dégranulation des mastocytes et inhibe la réaction de choc. C'est une antitoxine qui stabilise la structure et la fonction cellulaires. Au niveau des mitochondries, elle maintient ou rétablit l'efficacité de la respiration. Mars 2000 |
Altération de la respiration mitochondriale dans les maladies de divers organes« Il est aujourd'hui bien établi que l'altération de la respiration mitochondriale est un facteur clé dans les maladies des muscles, du cerveau, du foie, des reins et d'autres organes. » Juillet 2000 |
Hypothyroïdie et hyperactivité du système nerveux adrénergique« En cas d'hypothyroïdie, le système nerveux adrénergique a tendance à être hyperactif, et la production d'adrénaline est maintenue à un niveau élevé même en l'absence de raison externe, car elle est nécessaire dans l'état métabolique inefficace de l'hypothyroïdie pour assurer des niveaux de glycémie et d'énergie adéquats. » Janvier 2000 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets de la perte de CO₂ sur le débit sanguin cérébral et effets de l'hyperventilation« La perte de dioxyde de carbone réduit le flux sanguin vers le cerveau et peut provoquer des paresthésies complexes ainsi que des symptômes d'AVC. L'hyperventilation est un terme relatif qui se réfère à la quantité de dioxyde de carbone éliminée du sang. Une respiration forte et rapide en haute altitude ou dans une atmosphère riche en dioxyde de carbone ne constitue pas nécessairement une hyperventilation. » Décembre 1999 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Effet limitant du dioxyde de carbone sur l'hyperexcitation des nerfs et des muscles« Le dioxyde de carbone limite la dépolarisation électrique des nerfs et des muscles – un phénomène découvert initialement par Gilbert Ling. Ceci prévient la surexcitation et l'épuisement des cellules cérébrales et musculaires, y compris celles du cœur. La présence de dioxyde de carbone limite la formation d'acide lactique. Ceci explique le paradoxe du lactate lors d'un effort physique en haute altitude. » Décembre 1999 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Maladie d'Alzheimer : métabolisme respiratoire cérébral et déficit en CO₂« Dans la maladie d'Alzheimer, le métabolisme respiratoire du cerveau est inhibé. Cela entraîne une carence en dioxyde de carbone et un excès d'acide lactique et d'ammoniaque. » Décembre 1999 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Processus métaboliques et inflammatoires dans la maladie d'Alzheimer et la sclérose en plaques« La maladie d’Alzheimer et la sclérose en plaques sont toutes deux associées à une réduction du métabolisme cérébral, combinée à un processus inflammatoire. » Décembre 1999 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La relation entre l'acide lactique, le CO₂ et les maladies neurodégénératives« Si un excès d'acide lactique dans le tissu cérébral est caractéristique de la maladie d'Alzheimer et de la sclérose en plaques, alors le paradoxe du lactate suggère qu'une rétention légèrement plus élevée de dioxyde de carbone dans le cerveau des habitants du Cachemire contrebalancerait les effets excitotoxiques chroniques. Ceci supprimerait le métabolisme du stress qui conduit aux maladies neurodégénératives. » Décembre 1999 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Sodium, progestérone et glucose dans le développement cérébral« Chez le fœtus et le nouveau-né, le sodium favorise la croissance. La progestérone, le sodium et le glucose sont souvent des facteurs limitants pour le développement du cerveau du bébé ; s'ils sont en manque, les cellules meurent au lieu de se développer. » 1998 – Bulletin de Ray Peat – 4 |
Le dioxyde de carbone comme facteur protecteur contre l'hypoxie cérébrale« Dans de nombreuses situations, notamment en cas d'hypoxie cérébrale, le dioxyde de carbone est un facteur protecteur crucial. » 1998 – Bulletin de Ray Peat – 4 |
Rôle du dioxyde de carbone dans la prévention des œdèmes et de la rétention d'eau« L’état de saturation en eau observé dans les vaisseaux sanguins, les poumons et d’autres organes lors d’un choc ou d’un stress, ainsi que l’œdème cérébral et la cataracte consécutifs à divers troubles métaboliques, semblent être associés à l’ingestion d’eau libre, tout en perdant simultanément de l’eau liée (non congelable). Le dioxyde de carbone semble favoriser la rétention d’eau et protéger contre les états œdémateux. » 1998 – Bulletin de Ray Peat – 3 |
Production interne de dioxyde de carbone et développement cérébral« Même pendant les périodes de faibles niveaux de dioxyde de carbone dans l'atmosphère, notre cycle de Krebs continue d'en produire en interne, et le développement rapide du cerveau pendant la grossesse utilise la forte concentration de dioxyde de carbone dans l'utérus. » 1997 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Vieillissement reproductif, régulation hypothalamique et soutien hormonal« Il y a une trentaine d'années, les chercheurs ont commencé à comprendre que le vieillissement reproductif n'est pas dû à une carence en ovules et que l'utérus vieillissant peut permettre une grossesse s'il reçoit le soutien hormonal adéquat. L'intérêt s'est alors porté sur les cellules cérébrales de l'hypothalamus qui régulent l'hypophyse. » Août/septembre 1995 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Stress, œstrogènes et rôle du cerveau dans la ménopause et le vieillissementLe stress, surtout lorsqu'il est amplifié par les œstrogènes, entraîne des lésions, de l'épuisement et un vieillissement prématuré. L'utérus et les ovaires participent à la réponse au stress, mais (comme l'ont démontré Zeilmaker et Wise) le cerveau est plus directement impliqué dans la ménopause que les ovaires ou l'utérus. La coordination s'avère cruciale pour des processus complexes tels que l'ovulation, la fécondation et l'implantation. La destruction des cellules nerveuses qui régulent l'hypophyse rend cette coordination impossible. Août/septembre 1995 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Rôle des gonadotrophines dans les fonctions ovariennes et cérébrales au cours du vieillissementLes gonadotrophines interviennent dans le développement, le maintien et le fonctionnement des ovaires. Leurs effets dépendent de leur chronologie, de leur équilibre entre elles et avec les stéroïdes produits par les ovaires en réponse à leur stimulation. Ils sont également influencés par de nombreux autres facteurs provenant des ovaires, du système nerveux, de l'hypophyse, de l'utérus et du système immunitaire. Chez les jeunes, le système fonctionne de manière coordonnée, l'ovulation en étant une conséquence. Avec l'âge, le changement crucial semble être une diminution de la capacité des ovaires et du cerveau à produire de la progestérone. Août/septembre 1995 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Hypersécrétion hypophysaire et risques de cancer de l'ovaireDeux facteurs peuvent entraîner une sécrétion excessive de gonadotrophines par l'hypophyse : une carence en stéroïdes et une lésion des nerfs sensibles aux stéroïdes qui régulent l'hypophyse. Si un ovaire est déplacé (transplanté dans la rate) de sorte que ses hormones soient détruites avant d'atteindre le cerveau, il se produit une hypersécrétion d'hormones gonadotropes et des tumeurs se développent dans l'ovaire. L'hypothèse selon laquelle cette hypersécrétion est à l'origine des tumeurs est étayée par d'autres observations : par exemple, l'ablation d'un ovaire augmente la probabilité de développer un cancer de l'autre ovaire, et l'utilisation prolongée d'œstrogènes (connue pour créer les conditions d'une hypersécrétion ultérieure de gonadotrophines) accroît le risque de cancer de l'ovaire après la ménopause. Août/septembre 1995 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle des œstrogènes et du cortisol dans les crises d'épilepsie et les maladies cérébrales« Les œstrogènes augmentent la susceptibilité du cerveau aux crises d'épilepsie, et des recherches récentes montrent qu'ils (comme le cortisol) favorisent les effets des excitotoxines, qui sont de plus en plus associées aux maladies neurodégénératives. » Août/septembre 1995 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le cerveau comme principal organe de l'adaptation « libre ».« Comme l'a démontré Felix Meerson, le cerveau est l'organe privilégié pour l'adaptation car l'adaptation au niveau de l'apprentissage n'a aucun coût biologique – au sens d'une restriction de notre structure et de notre fonction. » Novembre 1994 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Rôle de la Ritaline dans l'amélioration de la concentration via l'énergie cérébraleDepuis les années 1960, un stimulant, le Ritalin (méthylphénidate), est fréquemment prescrit aux enfants hyperactifs car il leur permet de rester calmes et attentifs. Cet effet a été qualifié de paradoxal, mais d'un point de vue physiologique, il n'a rien de paradoxal. Les lobes frontaux du cerveau, la partie la plus développée, nous confèrent la capacité de planifier et de comprendre des choses complexes qui requièrent une attention soutenue. Sans cette partie supérieure du cerveau, très énergivore, les humains et les animaux deviennent hyperactifs et incapables de se concentrer. Le Ritalin (ou la caféine) rend tout le monde, même les élèves les plus brillants, plus attentif et concentré. La caféine et le Ritalin augmentent temporairement le niveau d'énergie du cerveau. Avril 1994 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Importance des hormones thyroïdiennes pour une énergie cérébrale élevée et durable« Les hormones thyroïdiennes sont essentielles pour fournir l'énergie nécessaire au maintien d'un niveau d'activité cérébrale élevé et constant. En cas de carence en ces hormones, nos nerfs ont besoin de stimulants pour fonctionner normalement, et le corps produit alors de grandes quantités d'adrénaline pour nous maintenir en activité. Il en résulte une sensation de fatigue et de tension. » Avril 1994 - Bulletin d'information de Ray Peat |
L'influence des glucides et du sel sur l'énergie cérébrale et la relaxation« Le cerveau est comme un muscle : il a besoin de se ressourcer pour se détendre. Nombreux sont ceux qui constatent une somnolence après avoir consommé beaucoup de glucides et/ou de sel. Or, le sel et les glucides tendent à faire baisser le taux d’adrénaline, et les glucides peuvent en outre stimuler l’activité des hormones thyroïdiennes tout en redonnant de l’énergie aux tissus. » Avril 1994 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le cœur comme indicateur de résistance au stress et de longévité« Le cœur nous donne des indications sur notre résilience globale face au stress, au vieillissement, à la maladie et à la mort. Le cœur et le cerveau sont les organes les plus résistants au stress, et si un stress modéré et la malnutrition peuvent entraîner une perte de plus de 90 % de la substance de la peau et du thymus, seul un stress extrêmement prolongé et intense peut entraîner une perte de plus du quart de la substance du cœur et du cerveau. » Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Réponse adaptative des organes en conditions de stress« Si nous sommes capables de réagir de manière appropriée et adaptative au stress, il y a un transfert de substance des organes les moins efficaces (généralement la peau et le thymus) vers les organes qui supportent la plus grande charge – généralement le cœur et le cerveau. » Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle des stéroïdes anti-cataboliques dans le cerveau« Les autres stéroïdes anti-cataboliques – la prégnénolone, la progestérone et la déhydroépiandrostérone (DHEA) – sont présents en plus grande quantité et ont une importance plus générale que la testostérone, notamment dans le cerveau, où leur concentration est très élevée. » Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Mécanismes d'adaptation et de résistance au stress du cerveau« Notre cerveau est l’organe le plus récent et le plus puissant en matière d’adaptation et de résistance au stress, permettant aux systèmes plus simples de circulation et de métabolisme de s’aligner de manière à obtenir le plus grand bénéfice possible avec le moins de dommages possible. De même qu’il existe des hormones et des schémas circulatoires pro- et anti-cataboliques, le cerveau possède également des systèmes favorisant et limitant le stress. » Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le sommeil, une fonction cérébrale pour réduire le stress« Le sommeil est une fonction générale du cerveau qui réduit le stress. » Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Insuffisance cardiaque et réponse des systèmes de protection au stress« Si le stress est suffisamment intense et persistant pour vaincre les divers systèmes de protection du cœur, ce dernier finira par dysfonctionner de manière spécifique et clairement définie, tant sur le plan fonctionnel que structurel. Mais avant que des dommages ne surviennent, les systèmes d'autorégulation du cœur, du système endocrinien et du cerveau, qui limitent le stress, doivent d'abord être défaillants. » Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
La progestérone active le centre respiratoire pour lutter contre le stress« En situation de stress, même le centre respiratoire du cerveau devient hypoactif et tolère un état d'hypoxie. Étant donné que la progestérone active le centre respiratoire, la réduction de la respiration en situation de stress est cohérente avec une carence en progestérone. » Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Comparaison de la résistance au stress du cœur et du foie« La résilience du cœur et du foie peut être comparée de différentes manières. Par exemple, la réplication de l'ADN dans le foie est plus facilement inhibée par le stress que dans le cœur, mais la réparation de l'ADN n'est pas affectée de la même façon par le stress. Un cœur hyperactif stabilise l'ADN contre les dommages, de sorte que la réparation de l'ADN est plus importante dans le foie que dans le cœur – et moindre dans le cerveau. » Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets anti-stress du GABA et mécanismes de protectionLe laboratoire de Meerson a étudié les effets antistress et antiadrénergiques du GABA et de son métabolite, le gamma-hydroxybutyrate (GHB), notamment sous forme de sel de lithium. (Le lithium semble avoir un effet antistress propre, probablement en partie grâce à son action agoniste des récepteurs sodiques et en partie grâce à sa capacité à se complexer avec l'ammonium produit dans le cerveau lors de l'épuisement, précisément au moment où le système GABAergique s'active.) Le GHB agit comme un agent protecteur contre les lésions tissulaires induites par le stress. Il prévient la fuite d'enzymes tissulaires induite par le stress, les ulcères gastriques, la peroxydation lipidique, les crises d'épilepsie, l'altération de la contractilité cardiaque et les arythmies cardiaques causées par le stress ou l'ischémie. Juin 1992 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Déclin des hormones stabilisatrices du cerveau lié à l'âge« Avec l’âge, la prégnénolone et ses dérivés – la progestérone et la DHEA – diminuent fortement. Le cerveau, organe qui présente la plus forte concentration de ces substances stabilisatrices, dispose de nombreux systèmes pour s’adapter à cette diminution, mais le système immunitaire est probablement moins apte à compenser ces changements liés à l’âge. » Août/septembre 1992 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Maladie d'Alzheimer : stéroïdes protecteurs et fonction phagocytaire« La combinaison d'une chute drastique de la concentration de stéroïdes protecteurs dans le cerveau et d'une altération de la fonction phagocytaire pourrait expliquer certains aspects de la maladie d'Alzheimer. Dans cette maladie, les microtubules s'accumulent dans les cellules nerveuses, et d'autres cellules nerveuses meurent, laissant derrière elles des enchevêtrements d'axones, contenant notamment des microtubules. Ces cellules ne sont pas éliminées, contrairement à ce qui se produit normalement avec les cellules mortes. Une température corporelle inférieure à la moyenne et l'hypothyroïdie contribueraient à la lenteur de la phagocytose. » Août/septembre 1992 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Maladie d'Alzheimer : stéroïdes protecteurs et fonction phagocytaire« La progestérone occupe une place particulière en tant que facteur essentiel à la croissance nerveuse et bloque généralement les effets cataboliques des glucocorticoïdes et des œstrogènes. Ce faisant, elle protège tous les tissus, des cellules cérébrales aux globules blancs. » Août/septembre 1992 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'énergie dans le fonctionnement cérébral et les schémas comportementaux« La disponibilité énergétique est essentielle à notre fonctionnement stable, et nos besoins énergétiques influencent considérablement notre façon de fonctionner. Par exemple, lorsque la faim augmente, le système d'interprétation du cerveau se modifie, de sorte qu'un nombre croissant d'éléments inconnus sont considérés comme de la nourriture potentielle. L'excitation croissante qui conduit à cette recherche élargie se produit probablement aussi en lien avec d'autres besoins que la faim et pourrait mener à l'expérimentation de drogues et d'autres activités procurant une gratification indirecte. Les comportements compulsifs et obsessionnels peuvent parfois être résolus en soutenant le métabolisme énergétique du cerveau, par exemple grâce à une supplémentation en magnésium et en hormones thyroïdiennes. » Juin 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets des hormones thyroïdiennes sur le sommeil, les crampes et l'anxiétéBien que beaucoup considèrent la thyroïde comme un stimulant, car elle peut guérir le coma ou la léthargie du myxœdème, cette idée est très trompeuse. En cas d'hypothyroïdie, les hormones stimulant le cerveau (adrénaline, œstrogènes et cortisol) sont généralement élevées, tandis que le magnésium, relaxant neuromusculaire, est bas. Un sommeil profond et normal est rare chez une personne hypothyroïdienne. La dose appropriée de triiodothyronine (l'hormone thyroïdienne active), associée au magnésium, constitue un traitement efficace contre l'insomnie, les crampes et l'anxiété, que ces symptômes soient causés par l'épuisement, le vieillissement ou le sevrage alcoolique. Juin 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Utilisation historique des solutions hypertoniques en thérapie« Jusqu'en 1940 environ, l'utilisation de solutions hypertoniques en thérapie était assez courante. On trouve encore dans certains ouvrages la mention de l'utilisation de l'urée (USP) comme diurétique pour traiter l'œdème cérébral, mais je n'ai pas entendu parler de son utilisation à cette fin aux États-Unis aujourd'hui. » Juillet 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Syndrome prémenstruel, œdème et antécédents médicaux« L’œdème est un problème courant du syndrome prémenstruel (SPM), et on pensait auparavant que l’œdème cérébral était responsable de l’irritabilité, de la dépression ou d’autres symptômes nerveux, et des diurétiques tels que les composés d’ammonium et l’urée étaient fréquemment utilisés. (Les envies de sel prémenstruelles sont le résultat d’un déséquilibre hydrique perturbé par les œstrogènes, et la restriction de sel pendant le SPM est tout aussi inappropriée que dans la prééclampsie ou la toxémie gravidique. » Juillet 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Cellules cérébrales inhibitrices et relation entre l'acétylcholine et l'histamineCertaines cellules inhibitrices du cerveau (notamment celles impliquées dans l'état comateux d'inhibition protectrice) sécrètent de l'acétylcholine. La similitude des effets de l'histamine et de l'acétylcholine était telle que beaucoup considéraient autrefois l'histamine comme l'équivalent hormonal cholinergique systémique de l'acétylcholine. De ce fait, toute substance chimique perturbant l'un de ces neurotransmetteurs est susceptible de perturber également l'autre, même si ce n'est pas nécessairement de la même manière. Janvier 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets anti-stress du GABA et stimulation de la progestéroneLe principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau est le GABA (acide gamma-aminobutyrique), étroitement apparenté aux acides aspartique et succinique. Outre son effet calmant direct sur le cerveau, le GABA possède de nombreux effets anti-stress. Par exemple, il favorise le stockage de l'insuline, empêchant ainsi la transformation d'une partie du sucre en graisse, et stimule la production de progestérone, qui protège de nombreux systèmes d'une hyperactivité néfaste. Janvier 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Le stress et les effets néfastes des glucocorticoïdes sur le cerveau« Il est désormais clair que le stress et un excès d'hormones glucocorticoïdes provoquent des lésions cérébrales (ainsi que des lésions de tous les autres organes). Les travaux de Marion Diamond sur des rats (en cage ou en liberté) ont montré que le stress provoque des lésions cérébrales très généralisées, notamment au niveau du cortex cérébral, et d'autres études ont mis en évidence des lésions spécifiques de l'hypothalamus, de l'hippocampe et d'autres régions du cerveau. » Janvier 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets des médicaments anticholinergiques sur le cerveau et la production d'hormones« Une activité cholinergique excessive peut, à elle seule, provoquer des lésions cérébrales. Les médicaments anticholinergiques amantadine (Symmetrel) et atropine (apparentée à des substances extraites de la pomme épineuse) étaient utilisés pour traiter la maladie de Parkinson. L'atropine figurait autrefois parmi les antidotes contre de nombreux poisons, probablement en raison de son effet stabilisateur sur les nerfs. Elle favorise également la production de progestérone, hormone protectrice. » Janvier 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Diminution des hormones protectrices dans le cerveau vieillissant« Chez les jeunes, le cerveau contient une très forte concentration de prégnénolone et de ses dérivés, la DHEA et la progestérone – autant de substances qui stabilisent les cellules et les protègent des effets du cortisol. Cependant, avec l'âge, ces concentrations diminuent pour atteindre environ 5 % de leur niveau normal, exposant ainsi le cerveau aux effets destructeurs du cortisol. » Janvier 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Excitation cellulaire, disponibilité énergétique et survie cellulaire« Étant donné que l'excitation excessive des cellules (par rapport à l'énergie disponible) entraîne la mort cellulaire – dans le cerveau comme ailleurs – il est important de prendre en compte autant de formes naturelles d'inhibition que possible tout en faisant tout son possible pour maintenir la production d'énergie. » Janvier 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
La taurine et la glycine en tant que neurotransmetteurs inhibiteurs dans le cerveau« Les acides aminés taurine et glycine sont également considérés comme des substances messagères inhibitrices dans le cerveau. » Janvier 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
La taurine et la glycine en tant que neurotransmetteurs inhibiteurs dans le cerveau« Les taux de progestérone, de prégnénolone et de DHEA dans le cerveau sont normalement 20 à 30 fois supérieurs à la concentration sérique, et ces hormones protègent à la fois contre les œstrogènes et la cortisone. » Avril 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Effets toxiques des œstrogènes sur le cerveau et le vieillissement« La coagulation sanguine excessive n'est qu'un des problèmes qui peuvent être causés par un excès d'œstrogènes, et je ne veux pas trop insister sur ce point, car je considère ses effets toxiques sur le cerveau et l'accélération du vieillissement cérébral comme ses pires effets. » Avril 1991 - Bulletin d'information de Ray Peat |
L'administration de cortisol produit des symptômes de vieillissement au niveau des systèmes organiques.« Les principaux signes du vieillissement peuvent être directement induits par l'administration de quantités excessives de cortisol. Ces signes comprennent l'atrophie de la peau, des artères, des muscles, des os, du système immunitaire et de certaines parties du cerveau, la perte de pigment (mélanine), des dépôts de graisse dans certaines zones et un ralentissement de la vitesse de conduction nerveuse. » Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Avantages potentiels d'une puberté retardée selon les études animales« Si l’on peut généraliser à partir d’études animales, retarder la puberté pourrait augmenter la taille du cerveau et l’espérance de vie, améliorer l’intelligence, réduire la violence et même rendre les individus plus attirants physiquement. » Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Influence du cholestérol sur la production d'hormones protectrices« La concentration de cholestérol la plus élevée dans l'organisme se trouve dans le cerveau. Le taux de cholestérol dans le sang influence fortement la production d'hormones protectrices, comme la progestérone. » Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Systèmes de rétroaction positive avec la progestérone et les hormones thyroïdiennes« Toutefois, l’existence de certains systèmes de rétroaction positive (autostimulation) suggère que, dans notre structure fondamentale, nous tendons vers une expansion ascendante. La progestérone (et ses précurseurs, la prégnénolone et le cholestérol), ainsi que les hormones thyroïdiennes, sont impliquées dans d’importants systèmes de rétroaction positive liés à la production d’énergie, à la résistance au stress et à la croissance cérébrale. » Octobre 1990 - Bulletin d'information de Ray Peat |
L'acide camphorique comme transporteur de cuivre pour le cerveau et le système lymphatique« Je souhaitais utiliser l'acide camphorique pour transporter le cuivre : cela lui permettrait d'atteindre le cerveau et d'être absorbé par le système lymphatique, contournant ainsi le foie et permettant l'absorption d'une dose importante sans endommager celui-ci. » Juin 1988 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Différents effets des endorphines et de l'immunosuppression par les opiacés« Puisque j'ai évoqué plus haut les endorphines en lien avec la résistance aux infections, je tiens à préciser que ces peptides endogènes constituent en réalité une famille de substances aux propriétés très différentes : certaines activent l'hémisphère droit du cerveau, d'autres le gauche. Les deux hémisphères ont des effets différents sur le système immunitaire. Les opiacés sont de puissants immunosuppresseurs. Il me semble évident que la morphine et la codéine ne doivent jamais être utilisées en cas d'immunodéficience. » Juin 1988 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Excès de cortisol destructeur : enzymes intestinales et allergiesBien qu'une quantité physiologiquement équilibrée de cortisol induise la production d'enzymes de détoxification (par exemple, dans l'intestin), un excès non contrôlé entraîne la destruction de ces enzymes. Il en résulte une altération significative de la fonction de barrière intestinale et le développement d'allergies. Cet effet du cortisol sur le thymus et sur les enzymes intestinales de détoxification explique très probablement l'association fréquente des allergies et des infections virales. Le cortisol ayant un effet déstabilisant et spasmolytique sur le système nerveux, des symptômes psychologiques (allant des comportements compulsifs à la dépression ou aux crises d'épilepsie) sont également susceptibles d'être associés à ces autres affections chroniques. Août/septembre 1988 - Bulletin d'information de Ray Peat |
L'épilepsie et l'insomnie comme états de faible énergie dans les cellules cérébrales« L’épilepsie est un exemple d’état de très faible énergie des cellules cérébrales. L’insomnie est un état de faible énergie et se soigne généralement par la dose appropriée d’hormones thyroïdiennes, associée à un apport suffisant en glucose et autres nutriments. » Février 1986 |
Ray Peat dans le cerveau
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