Effets de l'hypothyroïdie sur la fatigue musculaire et les métabolites« En cas de déficit énergétique métabolique, comme dans l’hypothyroïdie, les muscles se fatiguent facilement et absorbent un excès d’eau. La barrière musculaire s’affaiblit, laissant s’échapper les macromolécules, ainsi que l’ATP et d’autres métabolites, tandis que des substances étrangères pénètrent. Des enzymes musculaires typiques, telles que la lactate déshydrogénase et la créatine kinase, apparaissent dans le sang en cas de myopathie hypothyroïdienne typique, et des protéines cardiaques – dont une forme spécifique de lactate déshydrogénase et une protéine musculaire, la troponine – apparaissent dans le sang après un effort cardiaque ou une fatigue associée à une hypothyroïdie ou à une inflammation systémique. » – Septembre 2019 – Bulletin Ray Peats |
Rigidité cellulaire et modifications dégénératives non liées au cholestérol« La rigidité physique réelle des cellules et de leur environnement est primordiale. Par exemple, l'excitotoxicité (Fang et al., 2014) et d'autres formes de déplétion énergétique peuvent rigidifier les cellules. Une déplétion énergétique persistante et une inflammation entraînent des modifications dégénératives, telles que la calcification tissulaire, la fibrose et des migrations cellulaires invasives et anarchiques. Ces rigidifications de la substance cellulaire et de la matrice, induites par le stress, ne sont pas directement liées à la concentration locale de cholestérol. » – Septembre 2018 – Bulletin Ray Peats |
Expériences physiques qui influencent la vitalité et la physiologie« Notre corps vit constamment des expériences et les généralise dans sa façon de réagir ; ces réactions généralisées peuvent limiter ou accroître notre vitalité. Ces généralisations s'expriment dans notre anatomie, notre physiologie et nos écosystèmes, avec des changements au niveau de l'immunité, du métabolisme, de l'expression des gènes et du comportement. » – Septembre 2017 – Bulletin Ray Peats |
Croissance cérébrale induite par les substances et utilisation efficace de l'énergie« – La progestérone, le glucose ou la glycine convertis en glucose (Zamenhof et Ahmad, 1979) ont augmenté la croissance cérébrale soit en augmentant l’apport énergétique, soit en améliorant la capacité à utiliser efficacement l’énergie. » – Septembre 2017 – Bulletin Ray Peats |
Bienfaits de l'huile de coco pour la thyroïde et la santé« Les acides gras saturés à chaîne courte et moyenne, facilement oxydables, contenus dans l'huile de coco, constituent une source d'énergie qui protège nos tissus des effets toxiques et inhibiteurs des acides gras insaturés et atténue leurs effets néfastes sur la thyroïde. Des études animales menées au cours des 60 dernières années suggèrent que ces effets offrent également une protection contre le cancer, les maladies cardiaques et le vieillissement prématuré. Parmi les autres effets attendus, on peut citer la protection contre la coagulation sanguine excessive, la protection du cerveau du fœtus, la protection contre divers problèmes liés au stress, notamment l'épilepsie, et une certaine protection contre les dommages cutanés induits par le soleil. » Nutrition pour les femmes |
Substances qui neutralisent les œstrogènes dans le traitement du cancerTout ce qui provoque une atrophie tissulaire tend à favoriser le cancer. La question essentielle est la suivante : qu’est-ce qui déclenche la différenciation et la fonction utile des cellules cancéreuses ? De nombreuses substances favorisent la différenciation et contrecarrent les effets des œstrogènes, et certaines d’entre elles se sont révélées utiles en cancérologie. Parmi les substances qui contrecarrent les œstrogènes, on trouve la dopamine et le nickel, inhibiteurs de la prolactine ; les chalons, protéines spécifiques des tissus qui inhibent la division cellulaire (et peut-être, plus brièvement, les peptides de la mémoire) ; les solvants aprotiques DMF et possiblement DMSO ; la progestérone et la testostérone ; la thyroxine et l’iode ; le magnésium-ATP, forme stable de la molécule d’énergie biologique ; la vitamine A, nutriment qui épargne les protéines et favorise la différenciation ; et la vitamine E (ainsi que la coenzyme Q, ou ubiquinone). Nutrition pour les femmes |
Défauts de stockage de l'énergie mentale et effets des stimulants« Une personne dont le système de stockage de l'énergie mentale est défectueux pourrait faire les cent pas sans cesse pour stimuler constamment son esprit, ou bien le café ou d'autres stimulants nerveux pourraient augmenter son niveau d'énergie à un point tel qu'une intégration calme redevienne possible. » Nutrition pour les femmes |
Modifications structurelles du cytoplasme liées à l'efficacité énergétique et métabolique« La coloration vitale montre que ces changements énergétiques s'accompagnent de modifications structurales du cytoplasme, de sorte qu'un métabolisme économe en énergie se produit lorsque le cytoplasme a une affinité pour les colorants huileux. Lorsqu'elle est présente à une surface, l'eau s'organise ou se structure, ce qui lui fait perdre une grande partie de son humidité ; un coléoptère peut alors marcher dessus ; la surface contient davantage de chaleur. » Nutrition pour les femmes |
Impuissance acquise chez les rats et efficacité énergétiqueVers 1957, des psychologues ont observé que les rats pouvaient apprendre l'impuissance acquise : si un rat était maintenu jusqu'à ce qu'il cesse de se débattre, il mourait ensuite beaucoup plus rapidement qu'un rat normal placé dans un tonneau d'eau. Ils ont également découvert qu'ils pouvaient immuniser leurs rats contre l'impuissance acquise en leur permettant d'abord de réussir dans une situation similaire. L'impuissance acquise à court terme provoque apparemment un blocage de l'utilisation efficace de l'énergie, de sorte que l'animal meurt très facilement d'épuisement ; autrement dit, il a épuisé une source d'énergie sans en mobiliser une autre. Nutrition pour les femmes |
Le potentiel d'adsorption de Polanyi et les défis posés à la vision atomistique du monde« Il est désormais clair que le potentiel d'adsorption de Polanyi était un fait avéré et qu'Einstein et Haber se trompaient dogmatiquement dans leurs conceptions des forces interatomiques. Forts de ce constat, nous devons remettre en question les nombreuses conséquences de cette vision atomistique erronée, notamment la théorie photoélectrique d'Einstein, qui attribuait à la lumière une propriété corpusculaire car il supposait que la matière était strictement particulaire, dépourvue des propriétés énergétiques à longue portée démontrées ultérieurement par Polanyi. » Nutrition pour les femmes |
Le rôle de la vitamine E dans la stabilisation de l'ATP et la relaxation tissulaire« La vitamine E maintient l'ATP ; l'ATP est une source d'énergie biologique, mais elle stabilise ou détend également les tissus. Cette relaxation énergisée est l'état de préparation. » Nutrition pour les femmes |
Le rôle des lobes frontaux dans l'anticipation et la planification« Au cours de l’évolution, la partie la plus développée du cerveau est le système d’anticipation et de planification situé dans les lobes frontaux. Une réponse différée et appropriée est impossible si ces lobes ne fonctionnent pas correctement. Chez un animal en bonne santé, l’éveil est synonyme d’anticipation : plus l’éveil se maintient longtemps sans distraction, plus la charge énergétique est élevée et plus le résultat est intense et satisfaisant. » Nutrition pour les femmes |
L'efficacité supérieure du métabolisme oxydatif par rapport au métabolisme fermentatif« Le sucre peut être utilisé pour générer de l'énergie avec ou sans oxygène, mais le métabolisme oxydatif est environ 15 fois plus efficace que le métabolisme non oxydatif, glycolytique ou fermentatif ; les organismes supérieurs dépendent de cette oxydation très efficace pour maintenir leur intégration et leur fonctionnement normal. » Nutrition pour les femmes |
Réponse tissulaire à la stimulation et utilisation de l'oxygène« L’une des réponses à la stimulation est la production accrue d’énergie, avec une augmentation proportionnelle de la consommation d’oxygène et de glucose par le tissu stimulé ; ceci produit davantage de dioxyde de carbone, ce qui dilate les vaisseaux sanguins de la région, fournissant ainsi plus de glucose et d’oxygène. Si la stimulation devient destructive, l’efficacité est compromise : l’oxygène est soit gaspillé, entraînant une coloration bleutée du tissu (en supposant que le flux sanguin se poursuive ; une coloration bleutée peut également indiquer une mauvaise circulation), soit il n’est pas consommé, ce qui provoque une rougeur du tissu. Si une plus grande quantité de glucose est consommée pour compenser, l’acide lactique dilate également les vaisseaux sanguins. » Nutrition pour les femmes |
Effets systémiques de l'inflammation et de la fatigue sur la glycémie et l'efficacité énergétiqueCependant, une inflammation importante ou un épuisement profond entraînent une baisse de la glycémie et un afflux massif d'acide lactique vers le foie. Ce dernier synthétise du glucose à partir de l'acide lactique, mais au prix d'une dépense énergétique environ six fois supérieure à celle générée par le métabolisme inefficace. Ainsi, à l'échelle de l'organisme, le tissu affecté devient environ 90 fois moins efficace qu'à l'état initial. De plus, la destruction inutile de molécules énergétiques (ATP ou créatine phosphate) accroît encore davantage le gaspillage. Nutrition pour les femmes |
Effets nutritionnels et hormonaux sur la respiration cellulaireDiverses affections nutritionnelles, hormonales ou toxiques affectent la respiration de différentes manières : par exemple, une carence en vitamine E, un excès d’œstrogènes, des hormones thyroïdiennes toxiques et le DNP (ancien agent réducteur cancérigène et très utilisé) entraînent une consommation d’oxygène sans production d’énergie utilisable normale. Une carence en vitamine B2 ou en cuivre peut empêcher la consommation d’oxygène. Le cancer (contrairement à une doctrine médicale conventionnelle persistante) implique un dysfonctionnement respiratoire et provoque une tendance à l’hypoglycémie, souvent compensée par la conversion des protéines en sucre, aboutissant finalement à une cachexie terminale. Nutrition pour les femmes |
La glande thyroïde, hormone anti-stress fondamentale au niveau cellulaire« Au niveau cellulaire, le stress réduit les niveaux d'énergie. Au niveau systémique, il inhibe le métabolisme oxydatif. Ces deux observations suggèrent que la glande thyroïde serait l'hormone anti-stress fondamentale. » Nutrition pour les femmes |
Les bienfaits du carbonate de magnésium pour la stabilité nerveuse« Le carbonate de magnésium est très utile pour stabiliser les nerfs et les muscles, tout en augmentant les niveaux d'énergie : un gramme de magnésium par jour est une quantité raisonnable. » Nutrition pour les femmes |
Accumulation d'œstrogènes due au ralentissement du foie induit par le stress« Tout type de stress tend à ralentir le fonctionnement du foie. Normalement, le foie élimine les toxines et les hormones en excès de l'organisme. Les œstrogènes peuvent s'accumuler en grande quantité si le foie ne fonctionne pas pleinement. L'un des effets des œstrogènes est de favoriser un type d'oxydation qui ne fournit pas d'énergie, augmentant ainsi la demande en oxygène. » Nutrition pour les femmes |
Le rôle de la vitamine E dans l'oxydation efficace et l'énergie« À l'intérieur des cellules, la vitamine E inhibe l'oxydation destructive et inutile (comme celle qui se produit lors du vieillissement et du cancer) et rend le processus d'oxydation normal plus efficace, de sorte qu'une plus grande quantité d'énergie utilisable est fournie pour une quantité donnée d'oxygène. » Nutrition pour les femmes |
Adaptation maternelle à la dépendance aux graisses et au glucose fœtalPendant la grossesse, le corps de la mère s'adapte en utilisant de plus en plus les graisses comme source d'énergie, afin que la majeure partie du sucre disponible soit utilisée par le bébé. Le cerveau consomme la plus grande partie du glucose corporel ; la fatigue mentale peut donc facilement affecter la glycémie. Le fœtus en développement est extrêmement dépendant du glucose pour son énergie, et son cerveau peut être endommagé par une carence en sucre. Nutrition pour les femmes |
États nutritionnels et leurs différents effets sur les tissus corporels« Les différents tissus de l'organisme peuvent fonctionner de manière acceptable à différents niveaux nutritionnels. Par exemple, la peau, avec ses faibles besoins énergétiques, semble survivre plusieurs heures après la mort du corps. Le cerveau, avec ses besoins énergétiques extrêmement élevés, est généralement le premier à souffrir d'une carence. En cas de carence légère, le cerveau perd simplement en efficacité fonctionnelle, mais une carence plus grave ou prolongée peut entraîner des changements durables, voire des lésions structurelles relativement permanentes (et pouvant même avoir des effets transgénérationnels). » Nutrition pour les femmes |
Effets des rayonnements faibles sur l'efficacité métabolique et la sensibilité du tissu cérébral« De nombreuses formes de rayonnements très faibles peuvent réduire l'efficacité du métabolisme et augmenter ses besoins énergétiques, et le tissu cérébral est le tissu le plus sensible à au moins certains types de rayonnements. » Nutrition pour les femmes |
De petites doses de caféine et leur effet calmant sur le cerveau« De très faibles doses de caféine ont un effet calmant paradoxal, mais c'est un effet bien connu de toute substance qui augmente le niveau d'énergie du cerveau. » Nutrition pour les femmes |
Les graisses alimentaires et leur influence sur la production d'énergieE. Racker et d'autres biochimistes ont montré que les acides gras insaturés (liquides) sont capables de découpler les réactions de production d'énergie de l'oxydation. Autrement dit, ils favorisent la consommation d'énergie sans augmenter la synthèse des graisses. Cet effet est similaire à l'effet dynamique spécifique des protéines et explique biochimiquement pourquoi toutes les calories ne contribuent pas de la même manière à la perte de poids. Mais cela signifie aussi que la production d'énergie utilisable globale est réduite par rapport à la production de chaleur. Nutrition pour les femmes |
La forte consommation d'énergie d'un cerveau actif« Un cerveau actif peut brûler environ la moitié de l'énergie totale consommée par le corps. Lorsque l'activité cérébrale est réduite, un très grand pourcentage des aliments consommés est disponible pour le stockage des graisses. » Nutrition pour les femmes |
Modération de l'insuline pour une énergie et une vigilance mentale soutenues« En évitant la stimulation des cellules bêta productrices d'insuline dans le pancréas, l'énergie sera plus susceptible d'être disponible en continu pour les fonctions normales – y compris la vigilance mentale – plutôt que d'être stockée sous forme de graisse. » Nutrition pour les femmes |
Gonadotrophine chorionique humaine dans les cliniques de perte de poids : effets sur l’appétit et le métabolismeDe nombreuses cliniques d'amaigrissement utilisent des injections de l'hormone de grossesse gonadotrophine chorionique humaine (hCG) pour faciliter les régimes amaigrissants et potentiellement améliorer la répartition des graisses. Cette hormone oriente le métabolisme énergétique vers la combustion des graisses plutôt que celle du glucose, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie et, par conséquent, une diminution de l'appétit. L'hCG est produite par le placenta pour fournir du glucose au fœtus en développement. Nutrition pour les femmes |
Consommation d'énergie du cerveau lors d'un mouvement actif par rapport à un mouvement monotone« En Russie, les physiologistes n'oublient jamais de prendre en compte le cerveau dans leurs calculs, et il s'avère qu'une promenade dans des environnements intéressants et agréables consomme plus d'énergie que des exercices plus intenses mais ennuyeux. Un cerveau actif consomme d'énormes quantités d'énergie. » Nutrition pour les femmes |
Effets de la lumière vive sur la production d'hormones, le métabolisme énergétique et le tonus musculaire« La lumière vive stimule également la production d'hormones et le métabolisme énergétique, et augmente le tonus musculaire. » Nutrition pour les femmes |
Substances chimiques permettant de maintenir la charge énergétique cellulaire et les fonctions biologiquesBien que l'énergie électrique soit étroitement liée à la vie, deux substances chimiques interviennent dans le maintien de la charge énergétique des cellules, et cette charge est directement liée à la fonction et à la structure biologiques. La créatine phosphate (CrP) constitue une réserve énergétique pour les muscles ; en cas de carence en vitamine E, la créatine s'échappe des muscles. Le vieillissement semble également être associé à une diminution des réserves de créatine phosphate (Verzar). L'adénosine triphosphate (ATP) est impliquée plus directement dans de nombreuses fonctions vitales, comme le maintien de l'état de repos des nerfs et des muscles, ainsi que la régulation des sécrétions, le stockage des protéines et l'élimination des toxines. Nutrition pour les femmes |
Le besoin de changement et d'aventure pour le système énergétique« Le changement et l’aventure sont importants pour notre système énergétique, et la culture autoritaire actuelle s’oppose à tout changement fondamental. » Nutrition pour les femmes |
Influence des expériences sur la flexibilité tissulaire et la capacité énergétique« Les expériences sont stockées et transmises dans nos tissus, mais pas comme des gemmules darwiniennes. Ce qui est stocké, c'est la flexibilité, le potentiel et la capacité énergétique. » Nutrition pour les femmes |
Approche biophysique et besoins nutritionnels individuels« L’importance accordée à l’unicité des besoins individuels doit être envisagée dans le cadre de la recherche des principes les plus généraux : cela peut nous aider à identifier des configurations significatives et à donner du sens à des choses qui, autrement, sembleraient insignifiantes. Je pense qu’une approche biophysique du cytoplasme est l’un des principes qui nous permettra de reconnaître des schémas. D’autres idées, plus spécifiques et immédiatement applicables, concernent le stress, l’utilisation efficace ou excessive du sucre et la charge énergétique des cellules. » Nutrition pour les femmes |
L'énergie métabolique comme processus d'adaptation continu« Lorsque l’organisme est perçu comme un processus continu d’adaptation, plutôt que comme une machine qui doit se contenter des parties formées dans sa jeunesse, l’énergie métabolique est reconnue comme quelque chose de constructif, et les éléments qui réduisent notre énergie – comme une baisse de la température corporelle – sont considérés comme des menaces pour la vie et pour une adaptation réussie. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Régulation de la température corporelle par la production d'énergie mitochondriale« Notre température corporelle est maintenue par le rythme de production d'énergie, et celui-ci résulte principalement de l'oxydation des carburants par les mitochondries. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Rôle de l'aspirine dans la consommation d'oxygène mitochondriale et la fièvre« Probablement en raison de son effet antipyrétique, l'aspirine est souvent considérée comme antithermogène par le corps médical, malgré sa capacité connue à stimuler la consommation d'oxygène mitochondriale. À l'instar des hormones thyroïdiennes, l'aspirine prévient la perte de sodium induite par le stress, un élément important de notre système de régulation de la température et de l'énergie. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Thermogenèse induite par les nutriments et régulation de l'énergie endogène« Les facteurs thermogéniques nutritionnels comprennent le sodium, le calcium, la vitamine D, les glucides – en particulier les sucres – et les protéines, qui interagissent avec nos facteurs endogènes de régulation énergétique, notamment la glande thyroïde et la progestérone. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Relation entre l'énergie, la température et le vieillissement« Les facteurs qui diminuent l’énergie et la température corporelle augmentent certains médiateurs clés de l’inflammation, et ces changements sont profondément liés aux processus de vieillissement. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Mécanismes de survie du cerveau face aux interactions environnementales stressantes« Pour assurer l’adaptation, le cerveau oriente l’organisme vers les aspects de l’environnement les plus susceptibles de satisfaire ses besoins, ce qui implique d’évaluer les situations futures possibles. En l’absence de perspectives favorables, le cerveau met en œuvre des mécanismes de défense, augmente la production d’hormones de stress, active les mécanismes de lutte ou de fuite et commence à convertir certains de ses propres tissus en énergie et en substances nécessaires à la survie de ses organes vitaux : le cerveau, les poumons et le cœur. » – Novembre 2017 – Bulletin Ray Peats |
Inflammation chronique et dégénérescence dans un contexte de rareté des ressources de l'organisme« Si l’organisme manque des ressources nécessaires en substance et en énergie, la distorsion du champ persiste et peut aggraver les carences, conduisant à un état d’inflammation chronique et de dégénérescence. En l’absence de lésion, les mêmes signaux guident les processus de renouvellement continus. » – Novembre 2016 – Bulletin Ray Peats |
Les effets de l'hypothyroïdie sur la mémoire et l'hyperactivité« Une légère insuffisance thyroïdienne altère déjà la mémoire et l'attention. Le paradigme russe, qui met l'accent sur l'énergie et l'inhibition, suggère qu'il convient d'examiner attentivement la fonction thyroïdienne en cas d'hyperactivité. » – Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain |
Le potentiel thérapeutique de l'ATP dans les psychoses« Je ne sais pas si l'ATP a déjà été utilisé à des fins thérapeutiques dans les psychoses, mais comme il représente un élément central du métabolisme énergétique et de la structure, son utilisation est clairement suggérée par la théorie. » – Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain |
Charge énergétique cellulaire et rôle de la cystéine/glutathion« L'aspect électronique de la charge énergétique des cellules suggère que la cystéine ou le glutathion réduit pourraient être souhaitables, surtout compte tenu des preuves que le glutathion est détruit par une substance comme l'adrénochrome. [Note du commentateur : Ce point de vue est dépassé et ne reflète pas la pensée actuelle de Ray.] » – Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain |
Amélioration du contrôle du système par la production et le stockage d'énergie« L’optimisation de la production et du stockage d’énergie permettra aux systèmes de contrôle de l’organisme de fonctionner plus efficacement et d’améliorer les fonctions mentales, hormonales et immunologiques. » – Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain |
Thérapies de base sur le sommeil et la nutrition pour restaurer l'énergie« Les thérapies les plus anciennes et les plus fondamentales – le sommeil et la nutrition – ont la même fonction : restaurer les réserves d’énergie. Pavlov utilisait les stimulants et les sédatifs les plus simples, comme la caféine et le bromure, pour rétablir les fonctions nerveuses normales, et il a toujours considéré la stimulation sensorielle comme essentielle au maintien et au rétablissement de ces fonctions. » – Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain |
Effets biologiques des champs magnétiques : sédation et modifications de la chimie cérébrale« Les champs magnétiques ont probablement un effet biologique en influençant la structure de l'eau. Kholodov a constaté qu'un champ magnétique sinusoïdal continu a un effet sédatif et inhibiteur, modifie l'EEG et augmente les niveaux de GABA dans le cerveau (Speranskiy, 1973). L'activité de l'oxygène augmente dans l'eau traitée magnétiquement (Speranskiy, 1973), ce qui pourrait indiquer un effet direct sur la production d'énergie. » – Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain |
Le rôle du métabolisme énergétique dans l'état de repos des cellules« Une défaillance du métabolisme énergétique limite la capacité des cellules à passer d'un état excité et actif à un état de repos stable. » – Mai 2020 – Bulletin Ray Peats |
Traitement du coronavirus par normalisation des fonctions cellulaires« Le traitement d'une infection à coronavirus devrait consister à réduire l'excitation et l'inflammation cellulaires et à normaliser la production d'énergie. Cela implique également que ces traitements auront des effets bénéfiques sur le vieillissement cellulaire. » – Mai 2020 – Bulletin Ray Peats |
Le stress chronique et ses effets sur l'inflammation et l'énergie« En cas de stress chronique, la production d'énergie oxydative est faible et les médiateurs de l'inflammation sont susceptibles d'être chroniquement élevés ; on observe généralement une augmentation chronique de la production de lactate et/ou une diminution de son oxydation. » – Mai 2020 – Bulletin Ray Peats |
La sérotonine : au-delà du mythe de « l'hormone du bonheur »« Le mythe pharmaceutique autour de la sérotonine, la soi-disant hormone du bonheur, a conduit la plupart des gens – même les chercheurs – à ignorer le fait qu’elle augmente l’inflammation et active le système de réponse au stress, tout en réduisant l’efficacité de la production d’énergie. » – Mai 2019 – Bulletin Ray Peats |
Grossesse, apports énergétiques et nutritionnels adéquatsL’importance du sel et du calcium pendant la grossesse est liée à leurs effets sur le système respiratoire. Le fait que ces effets soient encore mal compris a conduit la plupart des médecins à supposer qu’une alimentation apportant tous les nutriments nécessaires est suffisante pendant la grossesse et l’allaitement. Malgré la présence de tous les nutriments nécessaires, ce qui serait suffisant pour une personne évoluant dans un environnement généralement favorable, une bonne alimentation n’est pas nécessairement suffisante pour une personne vivant dans un environnement problématique ou ayant vécu des expériences stressantes par le passé. – Mai 2019 – Bulletin Ray Peats |
Les effets des hormones du stress sur les mitochondries« Le stress augmente les taux d'aldostérone et d'hormone parathyroïdienne, la sérotonine agissant sur le cortex surrénalien et les glandes parathyroïdes pour accroître leur sécrétion. Ces trois hormones agissent sur les mitochondries pour diminuer la production d'énergie oxydative. » – Mai 2019 – Bulletin Ray Peats |
L'influence de l'alimentation sur la libération d'hormones« L’augmentation de la quantité de sodium et de calcium (et de vitamine D, qui contribue également à abaisser les taux d’hormone parathyroïdienne et d’aldostérone) dans l’alimentation peut réduire la libération d’aldostérone et d’hormone parathyroïdienne, ce qui entraîne une augmentation de la production d’énergie oxydative. » – Mai 2019 – Bulletin Ray Peats |
La consommation d'énergie du cerveau lors de l'adaptation et de la simplification« Le cerveau possède un métabolisme extrêmement élevé et utilise l'énergie pour s'adapter à l'afflux constant d'informations sensorielles provenant du corps et de son environnement. En cas de manque d'énergie, il réduit et simplifie. À pleine capacité, il construit un modèle continu de lui-même et des éléments avec lesquels il interagit – chaque interaction étant un processus. Dans un état de faible énergie mentale, les choses deviennent des catégories plutôt que des processus, et elles ne trouvent pas leur place dans le récit continu de la vie. » – Mai 2018 – Bulletin Ray Peats |
Le manque d'énergie rend les cellules vulnérables aux dommages.« En cas de manque d'énergie, les cellules sont vulnérables aux dommages causés par des niveaux de stimulation normaux. La suppression des réponses excitatrices a au moins un effet protecteur et améliore souvent leur fonctionnement. » – Mai 2018 – Bulletin Ray Peats |
Substances anti-excitotoxiques et importance du rapport CO₂/lactateLes substances anti-excitotoxiques comprennent la progestérone, la mémantine, la minocycline et l'agmatine. Un rapport CO₂/lactate élevé, qui abaisse le pH intracellulaire, est important pour prévenir une excitabilité excessive. Outre son action directe sur l'énergie et le rapport CO₂/lactate, l'hormone thyroïdienne tend à élever la température cérébrale et le rapport progestérone/œstrogènes. – Mai 2018 – Bulletin Ray Peats |
Carence énergétique comme cause de troubles du développement et d'inflammation« Une défaillance énergétique, causée par une hypoglycémie ou une utilisation altérée de l'oxygène, interrompt les processus de développement formatifs, et les effets constructifs des cytokines peuvent devenir destructeurs et provoquer une inflammation, probablement responsable d'une grande proportion de malformations congénitales. » – Mars 2021 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Transport actif et rôle de l'ATP dans les cellulesLa théorie membranaire stipule que le processus d'accumulation d'une substance contre son gradient est un transport actif qui nécessite l'utilisation d'ATP. Des expériences menées par Ling et d'autres chercheurs ont montré que le métabolisme énergétique des cellules pouvait être tellement perturbé qu'aucune production d'ATP n'était observée, et pourtant les cellules étaient toujours capables de maintenir leur gradient ionique, même si le sodium pouvait diffuser librement à travers la membrane et pénétrer dans la cellule. L'ATP n'a qu'à être présent et à prendre passivement sa place dans la cellule. – Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le point de vue de Ling sur l'énergie de liaison de l'ATP« Comme Ling n'imaginait pas que l'énergie de liaison de l'ATP soit constamment consommée pour alimenter les pompes sodium membranaires, il ne s'inquiétait pas de l'énergie qui pourrait être libérée par l'hydrolyse de cette liaison. Il savait – tout comme Albert Szent-Györgyi – que la molécule d'ATP se fixe aux molécules de protéines avec une énergie considérable et que sa présence détermine la forme de la molécule de protéine. » – Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Processus oxydatifs et facteurs de régulation enzymatiqueLes processus oxydatifs qui soutiennent les fonctions fonctionnelles et créatives de l'organisme optimisent le CO₂ en inhibant l'anhydrase carbonique. Cette enzyme est inhibée par l'hormone thyroïdienne T3, la progestérone, l'urée, la caféine, les antipsychotiques et l'aspirine. Les substances qui tendent à induire un retour à la production d'énergie anaérobie primitive activent l'enzyme, comme par exemple la sérotonine, le tryptophane, la cystéine, l'histamine, les œstrogènes, l'aldostérone, le HIF, les ISRS, l'angiotensine et l'hormone parathyroïdienne. – Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La causalité et l'effet sont guidés par le flux d'énergie.« Toute cause a des effets, mais ces effets sont limités chez les organismes par le flux intentionnel d'énergie. Les travaux de W.I. Wernadski et Norbert Wiener offrent un cadre pour une approche non weismannienne des problèmes liés à un environnement toxique. » – Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Production d'énergie cellulaire et inflammation« Une production d'énergie altérée est fondamentale dans l'inflammation. Lorsque la stimulation cellulaire augmente plus vite que l'apport d'oxygène, on observe un basculement vers la production d'énergie glycolytique, au cours de laquelle le glucose et les acides aminés sont convertis en acide lactique. » – Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Niveaux de vitalité et perturbations du flux énergétique« L’état vivant n’est pas une question de tout ou rien ; il existe différents degrés de vitalité. La structure finement ordonnée de l’état vivant est maintenue par le flux d’énergie. Ce flux peut être perturbé non seulement par un manque de carburant métabolique ou d’oxygène, mais aussi par des éléments qui déforment la structure. » – Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Inflammation, fibrose et blocages de la production d'énergie« Le processus d'inflammation et de fibrose se déclenche en réponse à tout ce qui bloque une production d'énergie suffisante. Des facteurs très différents peuvent avoir des effets additifs ou synergiques qui conduisent aux mêmes états d'inflammation et de fibrose. » – Mars 2019 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle du cycle métabolique dans l'accumulation d'énergie« La capacité à se détendre et à accumuler de l'énergie et de la substance pour la différenciation correspond à la présence d'une production d'énergie oxydative très efficace. L'intensité du cycle métabolique, qui alterne entre activité et repos, maintient la complexité et l'intensité de la vie. » – Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Modifications métaboliques du corps pendant le sommeil« L’organisme tout entier dort, même si le cerveau régule ce processus. Pour certains aspects de son métabolisme, notamment le renouvellement des phospholipides, le cerveau est très actif pendant le sommeil, mais sa consommation d’énergie diminue, ce qui entraîne le relâchement des muscles squelettiques et une réduction de leur consommation de glucose. » – Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Un déficit énergétique entraîne une excitabilité excessive des cellules.« Bien que les nerfs et les muscles soient décrits comme des cellules excitables, ils fonctionnent mieux lorsqu'ils ne sont pas trop excitables, et la fatigue ou une altération de leur apport énergétique les rendent trop excitables. » – Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La carence énergétique provoque des crises d'épilepsie et des spasmes vasculaires.« Une carence énergétique, qu’elle soit due à une hypoglycémie ou à un manque d’oxygène, rend les nerfs et les muscles hyperexcitables et provoque des convulsions et des spasmes vasculaires. » – Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les cellules nerveuses comme puits électriques pendant la respiration« Lorsqu'une cellule nerveuse utilise l'oxygène pour produire de l'énergie, elle devient beaucoup plus chargée électriquement que les autres cellules et devient un puits d'électrons. Il en résulte que la tête présente une polarité électrique positive par rapport aux autres parties du corps. » – Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
États cérébraux à haute énergie et teneur en ATP des muscles« Les propriétés électriques et métaboliques de cet état de repos cérébral à haute énergie s'observent dans un muscle squelettique sain, riche en ATP et qui se relâche immédiatement après stimulation et contraction. Si l'ATP est épuisé par une stimulation intense et prolongée ou n'est pas reconstitué assez rapidement – par exemple en cas d'hypothyroïdie –, le relâchement est très lent, ce qui provoque des crampes. » – Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Le rôle de l'endotoxine dans l'activation des processus inflammatoires« L’endotoxine lipopolysaccharide a un effet généralement excitateur qui active les processus inflammatoires cellulaires et altère la production d’énergie, via des produits cellulaires tels que l’oxyde nitrique, le monoxyde de carbone, la sérotonine, l’histamine, les prostaglandines, les œstrogènes et diverses cytokines (interleukines et facteur de nécrose tumorale, TNF). Certaines de ces substances pénètrent dans la circulation sanguine à partir de l’intestin, d’autres sont produites ailleurs dans l’organisme, mais certaines sont formées directement dans le cerveau lorsque l’endotoxine y est absorbée. » – Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Les diverses influences et effets de l'oxyde nitrique« L’oxyde nitrique, tout comme l’endotoxine et la roténone, est un puissant inhibiteur de la respiration mitochondriale. L’endotoxine et d’autres stimuli nocifs peuvent augmenter la production d’oxyde nitrique, mais celui-ci est également produit lors des processus excitateurs normaux du système nerveux. Cependant, lorsque l’excitation l’emporte sur la production d’énergie et les influences inhibitrices, il peut devenir un acteur central de l’excitotoxicité. » – Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
L'hypoglycémie comme facteur déclenchant l'excitotoxicité par l'oxyde nitrique« L’hypoglycémie active le système glutamatergique excitateur, ce qui entraîne une production accrue d’oxyde nitrique, provoquant une excitotoxicité en présence d’un déficit énergétique. » – Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Déséquilibre énergétique dans les maladies neurodégénératives progressives« Une maladie dégénérative comme la maladie de Parkinson implique une incapacité progressive à se détendre ; l'énergie continue d'être consommée plus vite qu'elle ne peut être renouvelée. » – Mars 2017 – Bulletin d'information de Ray Peat |
Toxicité des acides gras libres« Les acides gras libres, en particulier les polyinsaturés, sont toxiques pour le cerveau ; ils augmentent l'inflammation et bloquent le métabolisme énergétique. » – Mars 2016 – Bulletin d'information de Ray Peat |
La sérotonine : bien plus qu'un simple « neurotransmetteur »La sérotonine est souvent décrite comme un neurotransmetteur, une substance qui agit sur des récepteurs pour transmettre des informations, lesquelles sont ensuite traitées de manière similaire aux données numériques dans un ordinateur. Il me semble plus pertinent d'envisager la sérotonine dans le contexte des champs énergétiques et des processus formateurs qui déterminent comment l'organisme utilise son énergie pour s'adapter aux contraintes et aux opportunités. Elle intervient dans les changements énergétiques et structurels qui se produisent lors du stress et de l'adaptation. – Juillet 2019 – Bulletin Ray Peats |
Déficit énergétique : libération de sérotonine par les plaquettes sanguines en situation de stress« Un déficit énergétique, par exemple causé par une hypoglycémie ou un manque d'oxygène, provoque la libération de sérotonine par les plaquettes sanguines en situation de stress. » – Juillet 2019 – Bulletin Ray Peats |
La perte d'information comme théorie du vieillissement et de la mort« Le remplacement de l'énergie par l'information, l'abstraction du monde, a conduit à des théories sur le vieillissement et la mort des organismes, qui affirment qu'ils résultent de la perte entropique inévitable d'information – les dommages causés à l'ADN par des mutations somatiques dues à des dommages oxydatifs – et à une théorie du destin de l'univers comme mort thermique entropique. » – Juillet 2017 – Bulletin Ray Peats |
Le rôle du CO₂ dans la stabilisation de la production d'énergie« Entre sa formation et son émission, le CO₂ participe à de nombreux processus essentiels, notamment à la stabilisation du système de production d'énergie. » – Juillet 2017 – Bulletin Ray Peats |
Le stress réducteur déclenche des processus cellulaires réparateurs.Le stress réducteur active plusieurs niveaux de processus de réparation (alternatives aux fonctions protectrices du dioxyde de carbone) afin de stimuler la respiration, d'accroître le flux sanguin et de fournir l'énergie et les matériaux nécessaires au renouvellement des structures cellulaires. Les prostaglandines, les cytokines, les œstrogènes et l'oxyde nitrique sont produits de manière coordonnée, et les comportements cellulaires se modifient en réponse à l'agression. La structure du cytosquelette est modifiée par la conversion des ponts disulfures en sulfhydryles, ce qui altère la forme et, surtout, la solubilité du matériel cellulaire. – Juillet 2017 – Bulletin Ray Peats |
Les effets immédiats d'une carence énergétique sur la santé cellulaire« La carence énergétique, causée par un manque de glucose ou d'oxygène, entraîne un gonflement cellulaire immédiat et est associée à une excitation. L'ammoniac produit lors de cette carence énergétique et d'une excitation excessive contribue à ce gonflement. » – Juillet 2017 – Bulletin Ray Peats |
Mécanismes complexes impliqués dans le maintien d'un état pseudohypoxique« Plusieurs mécanismes importants interviennent dans le maintien d'un état pseudohypoxique. Ils peuvent agir dans un tissu ou un organe spécifique, mais aussi de manière générale dans l'ensemble de l'organisme. On néglige souvent l'interaction cohérente et imbriquée du système redox des groupements sulfhydryles structuraux (-SH, -SS-), la régulation redox de l'expression des gènes, le métabolisme énergétique glycolytique et oxydatif, la régulation du pH et de la sélectivité ionique, l'osmolarité et les propriétés du solvant, notamment l'équilibre hydrophobe/hydrophile. » – Juillet 2017 – Bulletin Ray Peats |
Les effets d'un changement de pH alcalin sur l'excitation et l'énergie cellulaires« Le changement alcalin du pH, qui devient chronique dans les cellules cancéreuses, augmente l'excitation et la consommation d'énergie de tous les types de cellules. » – Juillet 2017 – Bulletin Ray Peats |
Évolutions courantes des affections chroniques et dégénératives« Ces évolutions vers une pseudohypoxie, une alcalinité, une excitation, une rétention d'eau et une production d'énergie inefficace peuvent être observées, localement ou de manière systémique, dans toutes les affections chroniques et dégénératives dont on sait maintenant qu'elles impliquent une inflammation. » – Juillet 2017 – Bulletin Ray Peats |
Structure cellulaire : conductivité du flux d'énergie et fonction« Il a expliqué qu'il considérait la structure cellulaire comme un système conducteur ou semi-conducteur intégré et que le mouvement cellulaire et les autres fonctions devaient être compris comme des conséquences du flux d'énergie à travers ce système. » – Juillet 2016 – Bulletin Ray Peats |
La dépendance du flux d'énergie aux conditions de conduction du système« La manière dont l'énergie circule dans un système dépend des propriétés conductrices et catalytiques de ce système, et l'état du système dépend de ce flux d'énergie. » – Juillet 2016 – Bulletin Ray Peats |
Stress cellulaire : lorsque la production d’énergie ne peut plus compenser« Lorsqu'une cellule est soumise à un stress et à une stimulation dépassant sa capacité à réagir par une augmentation de la respiration afin de produire l'énergie nécessaire pour revenir à son état de repos, le stress lui-même constitue un état relativement réducteur. » – Juillet 2016 – Bulletin Ray Peats |
Le rôle de liaison du lactate dans le métabolisme et la réponse au stress« L'état réduit entraîne une production accrue de lactate. Cela fournit suffisamment d'énergie pour maintenir la cellule en vie, mais le lactate contribue au déséquilibre redox induit par le stress dans la cellule productrice, ainsi que dans les cellules environnantes. » – Juillet 2016 – Bulletin Ray Peats |
Vieillissement, modifications métaboliques et tendance au métabolisme cancéreux« Le vieillissement lui-même implique un changement métabolique vers un métabolisme cancéreux, avec une incapacité relative à réduire la dépense énergétique à l'état basal, à jeun, et avec une augmentation de l'oxydation des graisses ainsi qu'une diminution de l'oxydation du glucose. » – Juillet 2016 – Bulletin Ray Peats |
Organisation cellulaire et influence de l'énergie sur la solubilité des protéines« Nombre de ces nouvelles observations, qui considèrent les cellules comme des systèmes coacervatifs auto-organisés, rappellent les travaux de Gilbert Ling. Par exemple, l’ATP augmente la solubilité des protéines (Patel et al., 2017), et lorsque l’énergie vient à manquer, certaines protéines précipitent et forment des structures semblables à des organites, sans membrane, filaments ni granules. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
L'importance de la température pour la fertilité« La fertilité nécessite le maintien de la température des testicules et des ovaires à un niveau nettement inférieur à la température corporelle centrale. Ceci permet de maintenir l'ordre cellulaire avec une dépense énergétique minimale. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Les effets de la température sur la consommation d'énergie et le stress« Une hausse de température augmente la consommation d'énergie, tandis qu'une baisse de température la diminue. Si l'énergie disponible correspond à la demande, il n'y a pas de stress thermique. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Développement précoce et rôle de l'énergie tissulaire dans le devenir« Dès les premières étapes de la formation d'un individu, depuis le bien-être biologique des parents jusqu'à l'âge adulte, en passant par le développement embryonnaire, la qualité de l'apport énergétique des tissus, les équilibres énergétiques cellulaires et l'organisation des substances tissulaires qui en résultent déterminent la nature du résultat. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Œstrogènes et progestérone et leurs effets métaboliques opposés« Les œstrogènes sont excitateurs, comparables à une forte hausse de température, et orientent la production d'énergie vers la glycolyse et les fonctions cellulaires vers la dédifférenciation et le métabolisme cancéreux. La progestérone a des effets opposés : elle réduit l'excitation, diminuant ainsi la demande énergétique et orientant la production d'énergie vers une voie métabolique moins efficace que la glycolyse. Elle peut restaurer une différenciation normale et inverser certains aspects du cancer. » - Janvier 2021 - Bulletin d'information de Ray Peat |
Équilibrer la chaleur pour favoriser le métabolisme et un meilleur sommeilAu coucher, un bain tiède peut compenser une faible production de chaleur interne, stimuler le métabolisme et contribuer à augmenter les réserves de glycogène et le taux de progestérone, favorisant ainsi un sommeil profond et réparateur. Toutefois, si le bain est trop chaud ou trop long, ou si l'influence des œstrogènes est trop forte, l'accélération du métabolisme peut aggraver un métabolisme déjà inefficace, épuiser davantage les réserves d'énergie et entraîner une hausse du taux d'hormones de stress. Consommer des glucides supplémentaires avant et pendant le bain tiède renforce son effet thérapeutique et réduit le risque de coup de chaleur. – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Systèmes auto-organisés et dynamique des flux d'énergie« Les systèmes auto-organisés sont maintenus par le flux d'énergie et de matière provenant de l'environnement. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Stratégies nutritionnelles pour maintenir l'efficacité énergétique« Maintenir une efficacité énergétique élevée tout en réduisant l’excitation inutile est une pratique courante en matière d’optimisation de la santé. Il est facile d’éviter les excès de graisses polyinsaturées et de phosphates dans l’alimentation et de consommer régulièrement les nutriments essentiels au maintien de la fonction thyroïdienne et de la production de progestérone. Choisir des aliments contenant des substances qui protègent contre les nombreux processus pro-inflammatoires et accélérateurs du vieillissement est relativement simple : les agrumes, par exemple, contiennent une grande variété de substances apparentées à la nobiletine, la naringine, la fisétine et la quercétine. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Réponses adaptatives au stress pour la survie de l'organisme« De manière générale, les modifications qui compensent les dommages causés par le stress protègent l'organisme en assurant sa survie, en le rendant moins sensible aux stimuli qui pourraient autrement entraîner une augmentation de la consommation d'énergie. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Le stress vécu durant l'enfance affecte la longévité et le développement cérébral.« La réduction de la production d'énergie en compensation du stress en début de vie détermine la qualité de la grossesse et le déroulement du développement. Elle limite la taille du cerveau, la capacité à produire et à utiliser l'énergie, et la durée de vie. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Potentiel de développement des vertébrés contrarié par le stress environnemental« La situation actuelle des vertébrés dans le monde naturel entrave leur potentiel et leurs intentions de développement. Elle détourne ce potentiel vers une impasse de défense contre les facteurs de stress, l'éloignant ainsi de la voie néoténique ou pédogénique intrinsèque, sur laquelle les caractéristiques enfantines d'une forte intensité métabolique, d'un esprit ludique, d'une flexibilité et d'une ingéniosité sont préservées au-delà de la petite enfance, évitant ainsi indéfiniment les processus dégénératifs de diminution d'énergie et d'augmentation du désordre. » – Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats |
Influence des champs électromagnétiques sur les cellules« Les champs électromagnétiques qui influencent les matériaux chargés ont un impact significatif sur les coacervats cellulaires, qu'ils soient générés de l'intérieur ou de l'extérieur. Le flux d'énergie constant résultant de l'oxydation et de la réduction est l'un des facteurs importants de la formation de la cellule. » – janvier 2019 – Newsletter Ray Peats |
L'antagonisme de la progestérone envers d'autres hormones stéroïdiennes« Les effets de la progestérone contrastent avec ceux des autres hormones stéroïdiennes majeures, notamment les œstrogènes, le cortisol et l'aldostérone. Ces hormones perturbent le métabolisme énergétique, en particulier l'oxydation du glucose. » – janvier 2018 – Newsletter Ray Peats |
Rôle de la progestérone dans les processus énergétiques cérébraux« Il semble probable qu'une partie fondamentale de la capacité de la progestérone à protéger le cerveau du stress réside dans son soutien à l'oxydation mitochondriale à haute énergie du glucose en dioxyde de carbone. » – janvier 2018 – Newsletter Ray Peats |
Sensibilité du cortex cérébral aux niveaux d'énergie« Le cortex cérébral, et plus particulièrement les lobes frontaux, est la partie du cerveau la plus sensible à un apport énergétique adéquat ou insuffisant. » – janvier 2018 – Newsletter Ray Peats |
Rôle protecteur de la progestérone lors d'états de forte dépense énergétique« Au cours de l'exploration constructive, l'énergie est abondante, et les cellules ayant les besoins énergétiques les plus élevés sont protégées par la progestérone, la testostérone, la DHEA et d'autres stéroïdes. » – janvier 2018 – Newsletter Ray Peats |
Demande énergétique continue dans les processus de restructuration cellulaire« L’essentiel de leur énergie est consacré à un processus de restructuration constant – ils n’interrompent jamais leur développement, même si son intensité diminue avec l’âge. » – janvier 2017 – Newsletter Ray Peats |
Décryptage de la complexité du métabolisme des graisses et des glucides« Lorsque les graisses sont oxydées au lieu du glucose, il faut plus d'oxygène pour produire la même quantité d'énergie, et on produit moins de dioxyde de carbone. » – janvier 2017 – Newsletter Ray Peats |
Le double rôle du dioxyde de carbone dans la production d'énergie oxydative« Le dioxyde de carbone est à la fois un produit et un activateur de la production d'énergie oxydative. » – janvier 2017 – Newsletter Ray Peats |
L'inhibition de l'oxygène mitochondrial par l'oxyde nitrique, un phénomène négligé.« Seule une très petite minorité de publications sur la physiologie de l'oxyde nitrique aborde le fait qu'il inhibe l'utilisation de l'oxygène par les mitochondries pour la production d'énergie. » – janvier 2016 – Bulletin Ray Peats |
Œstrogènes, lésions et métabolisme énergétique« Le fait remarquable que les œstrogènes et l'oxyde nitrique soient produits dans pratiquement toutes les blessures a rarement été mentionné, et leurs effets étroitement liés sur le métabolisme énergétique ont généralement été ignorés. » – janvier 2016 – Bulletin Ray Peats |
Environnements difficiles : Reproduction précoce et adaptation énergétique« Les contraintes d'un environnement hostile, qui rendent la reproduction précoce avantageuse ou nécessitent un renouvellement accéléré des tissus, favorisent également les adaptations épigénétiques qui réduisent les besoins énergétiques. » – janvier 2016 – Bulletin Ray Peats |
Les conséquences d'une oxydation du glucose altérée et du passage aux acides gras« Si l'oxydation du glucose est altérée et que les acides gras sont oxydés à la place pour la production d'énergie, on observe généralement une réduction du taux métabolique global ainsi qu'une orientation vers une biochimie plus réductrice. » – janvier 2016 – Bulletin Ray Peats |
Réexamen du phénomène de Warburg : glycolyse et métabolisme du cancer« Dans les cas extrêmes, l'énergie réductrice obtenue par la glycolyse aérobie peut être consommée par la synthèse des graisses, permettant ainsi à la glycolyse de se poursuivre. Cela peut conduire à des cellules cancéreuses qui oxydent les acides gras pour produire de l'énergie tout en convertissant le glucose en graisses et en acide lactique. » – janvier 2016 – Bulletin Ray Peats |
Les effets cardiaques indirects de l'oxyde nitrique via le système parasympathique« L’oxyde nitrique a un effet sur le cœur qui n’est pas directement lié aux vaisseaux sanguins. Lorsque les nerfs parasympathiques agissent sur le cœur et ralentissent et affaiblissent ses contractions, ils libèrent de l’oxyde nitrique, ce qui réduit la consommation d’oxygène du cœur ainsi que sa production d’énergie. » – janvier 2016 – Bulletin Ray Peats |
Rétablir l'énergie en inhibant les systèmes limitant l'énergie« Au cours du vieillissement et dans de nombreuses affections liées au stress, il peut être bénéfique sur le plan thérapeutique d'utiliser des substances qui bloquent nos systèmes limitant l'énergie afin de rétablir une production d'énergie optimale. » – janvier 2016 – Bulletin Ray Peats |
Le rapport sécrétoire de la glande thyroïde et le rôle du foie dans sa conversion« La glande thyroïde libère environ trois parts de thyroxine pour une part de triiodothyronine, ce qui permet au foie de réguler la fonction thyroïdienne en convertissant davantage de T4 en T3 active lorsque l'énergie est abondante. Le glucose est essentiel à cette conversion. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
La compréhension des hormones et de la résilience de l'organisme dans les années 1930« Jusqu'aux années 1930, il était bien établi que la résistance de l'organisme dépendait de l'énergie produite par la respiration sous l'influence de la glande thyroïde et des hormones surrénaliennes – et que les hormones de grossesse (en particulier la progestérone) pouvaient remplacer les hormones surrénaliennes. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Aperçu des recherches de FZ Meerson sur l'adaptation au stress« Un chercheur contemporain, FZ Meerson, dresse un tableau complet des processus biologiques impliqués dans l’adaptation au stress, notamment la production d’énergie, la nutrition, les hormones et les modifications de la structure cellulaire. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Le rôle de la glycémie dans la production de cortisone« Le signal de base qui déclenche la production de cortisone est une baisse du taux de sucre dans le sang. L'augmentation de la demande énergétique liée à toute situation stressante tend à provoquer une légère baisse de la glycémie, mais l'hypothyroïdie elle-même a tendance à abaisser la glycémie. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Effets de l'hypothyroïdie sur la cortisone et l'inflammation« L’hypothyroïdie oblige l’organisme à augmenter ses besoins en cortisone pour maintenir la glycémie et la production d’énergie, tout en limitant sa capacité à produire cette hormone. Par conséquent, dans certains cas, le stress entraîne des symptômes liés à une carence en cortisone, notamment diverses formes d’arthrite et des inflammations chroniques plus générales. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Le coût énergétique du savoir et de l'expérience« La connaissance requiert de l'énergie, et notre expérience est influencée par notre état biologique. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Stratégies d'adaptation des plantes et des animaux à la rareté de l'énergie« Les plantes comme les animaux peuvent s’adapter – phylogénétiquement et ontogénétiquement, c’est-à-dire par des changements transgénérationnels et développementaux – aux conditions limitant la disponibilité en énergie et en matières premières. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Adaptabilité ascendante chez les organismes à niveaux d'énergie élevés« L’adaptabilité ascendante caractéristique des animaux et des plantes à gros cerveau et à métabolisme élevé permet aux organismes d’exploiter des niches écologiques plus vastes en vivant à un niveau d’énergie supérieur. Ce processus rend évidemment primordial un environnement capable de fournir une énergie abondante et les nutriments nécessaires. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
L'importance d'une production d'énergie efficace grâce aux stéroïdes« Produire de l'énergie en abondance et l'utiliser efficacement : il semblerait que ce soit un effet important de certains stéroïdes. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Optimisation de la production d'énergie pour les énergies renouvelables« Si nous optimisons les facteurs connus qui améliorent la production d'énergie (par exemple, la lumière rouge, les acides gras saturés à chaîne courte et moyenne et la prégnénolone) afin que notre métabolisme ressemble à celui d'un enfant de dix ans, je ne pense pas qu'il y ait de raison de supposer que nous ne posséderions pas les mêmes capacités de régénération et de guérison que celles courantes à cet âge. Je soupçonne que la croissance et la restructuration du cerveau pourraient se poursuivre indéfiniment. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Les lésions mitochondriales perturbent la production d'hormones et les niveaux d'énergie.« Comme les hormones protectrices dépendent de la capacité des mitochondries à convertir le cholestérol en prégnénolone, il est clair que les lésions mitochondriales altèrent notre production d'hormones protectrices – précisément au moment où notre approvisionnement énergétique s'effondre également. Cela nous contraint à produire des hormones de stress induisant l'atrophie, notamment le cortisol. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Le potentiel de la protection mitochondriale pour accroître l'énergie biologique« Je pense que nos connaissances actuelles sur la protection mitochondriale pourraient permettre à un adulte moyen d'accroître son énergie biologique d'environ 50 %. Pour aller plus loin, il serait peut-être nécessaire de commencer plus tôt afin que les proportions corporelles puissent se développer en conséquence. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Le rôle de l'énergie biologique dans la réparation de l'ADN« Le processus de réparation de l'ADN étant dépendant de l'énergie, une plus grande énergie biologique empêche les mutations. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
L'interaction entre le flux d'énergie et le développement structurel« Szent-Gyorgyi a déclaré, en décrivant certaines de ses expériences sur le tissu musculaire cardiaque, que la fonction engendre la structure, ce qui, à son tour, accroît la capacité de nouvelles fonctions. Le flux d'énergie à travers la matière augmente l'ordre au sein de cette matière. Plus de vie et plus d'énergie peuvent résoudre nombre de problèmes fondamentaux de l'existence. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Croissance personnelle grâce à des opportunités de travail significatives« Le travail significatif stimule la vitalité d'une personne ; autrement dit, nous évoluons pour répondre aux exigences d'une opportunité importante. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
La valeur de l'intérêt intrinsèque pour notre travail« Certaines personnes investissent beaucoup d'énergie et de concentration dans leurs loisirs parce qu'elles trouvent l'activité elle-même intéressante. Cette valeur intrinsèque et cet intérêt devraient également être exigés de notre travail. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Les théories de Kozyrev sur l'asymétrie du temps et l'énergie des étoiles« Lorsque N.A. Kozyrev a émis l'hypothèse que l'asymétrie du temps elle-même pouvait être une source d'énergie stellaire, il a prédit que les planètes posséderaient également une source de chaleur interne continue, proportionnelle à leur masse. Sa prédiction correspondait à la chaleur connue de la Terre, mais elle prédisait aussi que Jupiter émettrait une chaleur quasi stellaire et que même la Lune générerait une certaine chaleur interne. Il a mesuré des émissions chaudes provenant de la Lune en 1960, et des recherches spatiales ultérieures ont confirmé plusieurs autres de ses importantes prédictions. Je pense que les travaux de Kozyrev devraient au moins faire prendre conscience que même la matière locale est cosmique. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Intuitions sur l'énergie cosmique et l'origine de la matière« Les intuitions de Soddy, Dudley et Kozyrev sur la création de l'énergie et de la matière dans l'univers tentent de relier des phénomènes quasi imperceptibles (le temps, les neutrinos, le rayonnement de fond) à des processus fondamentaux (l'énergie stellaire, l'énergie nucléaire, les rayons cosmiques, l'origine de la matière). La création est au cœur de l'existence, pourraient-ils dire, mais elle est bien trop souvent négligée. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Le rôle de l'énergie dans les systèmes et les conceptions sociales« On pourrait reformuler le principe de Le Chatelier – tel que formulé par W.I. Vernadski – et dire que les systèmes utilisent l’énergie disponible et que nos perceptions et notre compréhension sociale sont véhiculées par une énergie qui circule dans l’ensemble du système. » – Énergie génératrice – Restaurer l’intégralité de la vie |
Des changements alimentaires positifs normalisent les fluctuations des niveaux d'énergie.« Si le reste de votre alimentation est équilibré, l'augmentation de l'énergie provenant du sucre devrait s'équilibrer et se traduire par un métabolisme constamment élevé. » – Réponse par courriel de Ray Peat |
Adapter l'apport calorique au niveau d'activité physique« Je consommais souvent plus de 5 000 calories, mais si je restais complètement inactif pendant plus de dix heures par jour, mes besoins énergétiques diminuaient considérablement. L’apport calorique doit être adapté à votre production de chaleur et à votre niveau d’activité. » – Réponse par courriel de Ray Peat |
Les besoins énergétiques élevés du cerveau et ses besoins nutritionnels« Le cerveau est un organe très énergivore, et le foie doit fonctionner de manière très efficace pour répondre à cette demande. Par conséquent, les problèmes peuvent être particulièrement marqués en cas de déséquilibre nutritionnel ou hormonal. Les besoins en nutriments tels que le sucre, les protéines, les vitamines et les minéraux peuvent être très élevés. » – Réponse par courriel de Ray Peat |
L'influence de la glande thyroïde sur les besoins caloriques et la régulation de la glycémie« Durant mon adolescence et ma vingtaine, j’avais besoin d’environ 8 000 calories par jour lorsque j’étais physiquement active, et d’environ 4 000 à 5 000 lorsque j’étais inactive. Cependant, après avoir commencé un traitement hormonal thyroïdien, je n’avais besoin que de la moitié de ces calories. La glande thyroïde est le principal régulateur de la glycémie ; elle veille à ce que le glucose soit entièrement oxydé en énergie, permettant ainsi une production efficace d’ATP à partir d’un nombre relativement faible de calories. » – Réponse par courriel de Ray Peat |
Dégénérescence métabolique et troubles neurologiques chez les diabétiques« Le diabète, ou l’incapacité à oxyder efficacement le glucose, n’est qu’une description de l’aspect métabolique de la dégénérescence cellulaire. Les troubles neurologiques si fréquemment associés au diabète diagnostiqué officiellement ne sont qu’un aspect d’un dysfonctionnement cellulaire général résultant d’une carence énergétique chronique. » – 2001 – Février |
Rôle évolutif des œstrogènes et stratégies anti-œstrogéniques« Puisque l’excitation ou le stress sont des phénomènes simples – à savoir toute perturbation de l’état de repos vital –, les lésions dues aux radiations, la suffocation, les carences nutritionnelles, diverses toxines, les agents cancérigènes et les irritants peuvent imiter les effets des œstrogènes. Ou, si l’on considère les œstrogènes dans leur contexte évolutif, on pourrait dire qu’ils imitent les menaces naturelles auxquelles la vie est confrontée, afin que les processus de régénération puissent être contrôlés et intégrés aux plans vitaux des organismes. Cela signifie que les stratégies anti-œstrogéniques sont appropriées dans une grande variété de situations. Quel que soit le défi, une réponse efficace ramènera l’organisme à un nouvel état de préparation énergétique. » – 2000 – Mars |
Définition de la stimulation légère ou bénigne dans les systèmes biologiques« En résumé, une stimulation bénigne est une stimulation qui peut être accueillie avec suffisamment d'énergie, de bonne humeur et une quantité adéquate de progestérone et de ressources chimiques apparentées. » – 2000 – Mars |
Fonctions mitochondriales et concentration énergétique« Warburg pensait que les mitochondries soutiennent les fonctions cellulaires spécialisées en se concentrant aux endroits où l'énergie est nécessaire. » – 2000 – Juillet |
Fourniture d'énergie et réparation des dommages génétiques mitochondriaux« Il semblerait que fournir de l'énergie – tout en réduisant le stress – soit tout ce qui est nécessaire pour inverser les dommages génétiques mitochondriaux accumulés. » – 2000 – Juillet |
Glucose, glycolyse et production d'énergie dans les cellules« Le glucose – et apparemment aussi la glycolyse – sont nécessaires à la production d’oxyde nitrique et à l’accumulation de calcium, du moins dans certains types cellulaires. Ces modifications coordonnées, qui réduisent la production d’énergie, pourraient résulter d’une diminution du dioxyde de carbone, c’est-à-dire d’une modification physique encore plus fondamentale que le niveau d’énergie représenté par l’ATP. L’utilisation de substances issues du cycle de Krebs pour la synthèse d’acides aminés et d’autres produits diminuerait la formation de CO₂ et créerait une situation où le système pourrait présenter deux états : d’une part, un état de stress glycolytique, et d’autre part, un état productif de CO₂ et économe en énergie. » – 2000 – Juillet |
L'effet Crabtree et la réduction de l'énergie cellulaire« Contrairement à l’effet Pasteur, qui semble logique, l’effet Crabtree tend à diminuer l’énergie et l’adaptabilité cellulaires. Compte tenu des nombreuses situations où une augmentation de l’apport en glucose stimule la production d’acide lactique et freine la respiration, entraînant une réduction inadaptée de l’énergie cellulaire, je commence à considérer l’acide lactique comme une toxine. » – 2000 – Juillet (1) |
Charge électrique des protéines et des cellules par la respiration« Les protéines et les cellules se chargent électriquement davantage par la respiration ; les cellules nerveuses présentent une tension d'environ un dixième de volt, tandis que les globules rouges, qui ne génèrent pas d'énergie par la respiration, ont un potentiel électrique inférieur à 1/400 de volt. » – 2000 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Hypothyroïdie et hyperactivité du système nerveux adrénergique« En cas d'hypothyroïdie, le système nerveux adrénergique a tendance à être hyperactif, et la production d'adrénaline reste élevée même en l'absence de raison externe, car elle est nécessaire au maintien de la glycémie et du niveau d'énergie dans l'état métabolique inefficace de l'hypothyroïdie. » – 2000 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Hypothyroïdie, hyperventilation et un cercle vicieux de perte d'énergieUne hypothyroïdie inhibe la respiration comme source d'énergie, entraînant une faible production de dioxyde de carbone et la formation d'acide lactique, même en l'absence de stress apparent. Ce phénomène est similaire à l'hyperventilation, dont la caractéristique principale est la perte de dioxyde de carbone. Cependant, une activité adrénergique anormalement élevée et la présence d'acides gras libres stimulent davantage l'hyperventilation, ce qui accroît la perte de dioxyde de carbone. Cette diminution du dioxyde de carbone altère encore plus la respiration, entraînant une augmentation de la production d'acide lactique, qui à son tour stimule davantage l'activité adrénergique – et ainsi de suite, dans un cercle vicieux. – 2000 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Toxicité et inefficacité énergétique des graisses insaturées lors de l'oxydation« Une partie de la toxicité des graisses insaturées peut provenir de leurs besoins énergétiques pour l'oxydation (S. Clejan et H. Schulz, 1986), mais elles réduisent l'efficacité de la production d'énergie de bien d'autres manières. » – 2000 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Le rôle de la glande thyroïde dans le sommeil et la production d'énergie« Comme je suis devenue une bonne dormeuse immédiatement après avoir commencé à prendre des hormones thyroïdiennes, et que j'avais constaté que ces hormones seules pouvaient guérir l'insomnie de la plupart des gens (parfois – comme un médecin l'a décrit – mieux que la morphine), j'ai commencé à comprendre que l'adrénaline qui perturbait le sommeil était un signe de production d'énergie insuffisante, et que les éléments qui rétablissaient le sommeil – par exemple, les hormones thyroïdiennes, le sel, le sucre, les protéines et la progestérone – agissaient directement sur la production d'énergie des cellules. » – 2000 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Influence du dioxyde de carbone sur la production d'énergie et de chaleur cellulaires« La concentration de dioxyde de carbone influence le contenu énergétique structurel du système protéine-eau, et cet effet peut expliquer de nombreux mystères de la production de chaleur cellulaire, y compris la chaleur négative observée lors de certaines phases de l'activité nerveuse et musculaire. » – 1999 – Décembre – Bulletin d'information de Ray Peat |
Réactivité adaptative de l'organisme et homéostasie du métabolisme cellulaire« C’est la réactivité subtile du système vivant qui assure l’organisation adaptative de l’énergie et de la structure. Une partie de cette réactivité réside dans le métabolisme, qui, par son interaction flexible, distribue la matière et l’énergie de manière adaptative. Le métabolisme ordinaire, par l’ajustement des affinités des substances cellulaires, explique les processus dits homéostatiques de façon bien plus rationnelle que l’appareil hypothétique de pompes et de canaux – le deus ex machina de la biologie – toujours invoqué au besoin. » – 1999 – Décembre – Bulletin d'information de Ray Peat |
Récepteurs excitateurs, libération de calcium et besoins énergétiques cellulairesCes récepteurs excitateurs libèrent du calcium dans le cytoplasme et activent de nombreux processus cellulaires, notamment la libération d'acides gras et la dégradation des protéines. Lorsque ces récepteurs sont activés, les besoins énergétiques des cellules augmentent et le glucose est consommé plus rapidement. Le magnésium protège alors la cellule d'une excitation toxique. Les antidotes efficaces contre les excitotoxines agissent en bloquant ces récepteurs. – 1999 – Décembre – Bulletin d'information de Ray Peat |
La carence énergétique altère la relaxation musculaire en cas d'hypothyroïdie.« L’observation d’un retard de relaxation musculaire en cas d’hypothyroïdie montre clairement qu’un faible niveau d’énergie rend la relaxation plus difficile. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 4 |
Utilisation de l'énergie par les cellules pour rétablir l'état de repos« Pour comprendre comment l'énergie peut être utilisée pour ramener la cellule à son état de repos sans libérer de chaleur, il nous faut peut-être considérer que les processus physiques (le changement de conformation des protéines et de structure de l'eau) sont étroitement liés aux équilibres chimiques. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 4 |
Production d'ATP dans des environnements cellulaires pauvres en eau« Lorsque l'ATP se décompose, il absorbe de l'eau et, en milieu anhydre, l'équilibre se déplace en faveur de la formation d'ATP. L'activité chimique de l'eau intracellulaire est inférieure à celle de l'eau ordinaire. Dans des conditions appropriées (anhydres), l'ATP se forme spontanément. Lorsque les réactifs forment de l'ATP et libèrent de l'eau, de l'énergie est (au moins théoriquement) absorbée par la liaison chimique. En résumé, cela montre que la formation d'ATP et l'absorption d'énergie pourraient être dues à des facteurs qui régulent l'activité ou la disponibilité de l'eau. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 4 |
Le rôle du dioxyde de carbone dans la régulation et la production d'énergie« Le dioxyde de carbone joue un rôle important dans la régulation du sodium et du calcium, ainsi que dans la respiration et la production d'énergie. Il tend à détendre les nerfs et les muscles. Il semble être l'un des facteurs clés dans la prévention des œdèmes. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 4 |
Production d'ATP dans les environnements où l'eau est rare« L’élimination de l’eau du milieu dans lequel l’ATP est formé ou décomposé favorise sa formation, et dans ce milieu, l’ATP ne possède pas les liaisons à haute énergie qui lui sont attribuées, mais conserve une forte affinité pour la liaison aux protéines. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 4 |
Carence en magnésium et gaspillage d'énergie lors de la relaxation musculaire« Les cellules présentant une faible fonction thyroïdienne sont également incapables de retenir efficacement le magnésium, et une carence en magnésium empêche la relaxation musculaire, entraînant ainsi un gaspillage d'énergie. Un apport suffisant en sodium empêche la perte de magnésium par l'urine. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 4 |
L'énergie issue de la respiration permet l'alignement moléculaire et l'organisation cellulaire.« L'énergie de la respiration a provoqué un alignement des molécules, entraînant la polarisation des charges. Chaque champ de ce type influence d'autres particules chargées, et il est évident qu'il intervient dans l'agencement et l'organisation des particules. L'existence de tels champs influence probablement l'alignement des particules au sein des cellules, ainsi que l'alignement des cellules au sein des organes. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 2 |
Charge électrique de la pile, alimentation en énergie et rétablissement de la fonction« Si un état d'excitation persiste suffisamment longtemps pour que la cellule produise un excès d'acide lactique et devienne ainsi plus chargée électriquement, les vaisseaux sanguins et les nerfs voisins ont tendance à se développer dans la zone, rétablissant ainsi l'apport énergétique normal et la fonction intégrée. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 2 |
Caractéristiques imbriquées de l'excitation et de l'énergie cellulaires dans l'adaptation au stress« L’interdépendance des mécanismes fondamentaux d’excitation/relaxation cellulaire, de potentiel électrique, d’acide lactique/dioxyde de carbone, de rétention/déshydratation, de régulation du sel, de pH et de niveaux d’énergie nous permet de comprendre de manière cohérente la signification biologique du stress et de l’adaptation. De nombreux processus biochimiques et physiologiques interagissent avec ces mécanismes physico-chimiques et les modulent, notamment les systèmes de régulation tels que les hormones et autres molécules de signalisation biologique, l’adéquation nutritionnelle et le type de substrat énergétique utilisé. » – 1998 – Bulletin Ray Peats – 2 |
Relation entre la prévention de l'atrophie tissulaire et la production efficace d'énergie« La prévention de l’atrophie tissulaire est étroitement liée à la promotion d’une régénération saine. Ces processus nécessitent une production d’énergie efficace et un équilibre approprié entre la stimulation et les ressources disponibles. » – 1998 – mai – Bulletin Ray Peats |
Effets de la restriction calorique sur le métabolisme et la consommation d'énergie« Lorsque des animaux sont soumis à un régime alimentaire hypocalorique et vivent plus longtemps que leurs congénères nourris à volonté, certains aiment à dire que leur métabolisme est ralenti, mais c'est faux : les animaux malnutris sont plus petits que ceux qui mangent à volonté, mais chaque gramme de leurs tissus brûle de l'énergie à un rythme plus élevé. » – 1997 – Bulletin Ray Peats |
Optimisation de l'utilisation de l'oxygène et de la production d'énergie dans les cellules«Optimiser la respiration signifie augmenter les types d'utilisation de l'oxygène qui fournissent de l'énergie et améliorent la fonctionnalité, tout en réduisant simultanément les formes d'oxydation qui altèrent la fonction et réduisent la production d'énergie utilisable.» – 1997 – Bulletin Ray Peats |
L'acide lactique comme indicateur d'un trouble respiratoire ou d'une carence énergétique« De manière générale, la présence d'acide lactique dans le sang peut être considérée comme un signe de dysfonctionnement respiratoire, car la dégradation du glucose en acide lactique augmente pour compenser une production d'énergie oxydative insuffisante. Le vieillissement normal semble s'accompagner d'une tendance à la production excessive d'acide lactique, et l'on sait que les pigments liés à l'âge activent ce processus. » – 1997 – Bulletin Ray Peats |
Potentiel respiratoire et son influence sur les modifications tissulaires« Une capacité réduite à produire de l'énergie par oxydation peut entraîner une surproduction inadaptée de collagène, de porphyrines, de globules rouges et d'autres tissus et substances, ce qui peut provoquer de nombreux changements adaptatifs et inadaptés. La peau et les muqueuses illustrent bien comment le potentiel respiratoire influence la structure : l'augmentation de la kératinisation induite par les œstrogènes est contrebalancée par la vitamine A, qui accroît la proportion de cellules actives et différenciées. » – 1997 – Bulletin Ray Peats |
Consommation et organisation de l'énergie dans la régulation cellulaire« L’organisation du vivant est maintenue par l’énergie qu’il consomme, et l’utilisation de l’énergie requiert une organisation spécifique. Au sein des cellules, des processus régulent les interactions liées à la croissance, à la division et à d’autres fonctions, mais ces processus s’adaptent à l’environnement cellulaire ; ils ne sont pas simplement puisés dans le répertoire des capacités de la cellule ou externalisés. » – 1995 – septembre – Bulletin Ray Peats |
Physiologie psychosomatique et mobilisation de l'énergie biologiquePendant une cinquantaine d'années, le terme psychosomatique a été banalisé et interprété comme relevant simplement de l'imagination. Or, des études sur la physiologie de l'impuissance montrent aujourd'hui qu'une différence apparemment minime dans l'expérience et l'attitude peut avoir un impact considérable sur la capacité à mobiliser l'énergie biologique, tout comme divers aspects de l'immunité, tels que l'activité des cellules NK. Il existe désormais un consensus sur la différence entre l'état d'impuissance démobilisée et l'état d'adaptation active. – 1994 – novembre – Bulletin Ray Peats |
Le rôle du fer et des pigments anciens comme source d'énergie d'urgence« Je pense qu'une partie du fer en excès s'accumule sous forme de pigment de vieillissement et que cette matière sert à maintenir la glycolyse comme source d'énergie de secours. » – 1994 – juin – Bulletin Ray Peats |
L'effet calmant de l'hormone thyroïdienne sur l'hypermétabolismeBien que j'aie eu tendance à souffrir d'hypermétabolisme et que je me sois longtemps interrogée sur la possibilité que des signes d'hyperthyroïdie et d'hypothyroïdie coexistent, j'ai finalement essayé un traitement hormonal thyroïdien. Immédiatement, j'ai retrouvé un sommeil léger et profond, et mon appétit a diminué. Il était évident que la thyroïde avait un effet apaisant sur mon métabolisme. Je dormais mieux, me réveillais reposée, débordais d'énergie pendant la journée et j'ai commencé à chercher des occupations à la maison, simplement pour le plaisir. Avant de commencer mon traitement pour la thyroïde, je buvais deux ou trois tasses de café tous les matins à jeun, mais quelques jours après avoir commencé le traitement, j'ai remarqué que je ne pensais presque plus au café et que j'en buvais environ 90 % de moins – sans aucun symptôme de sevrage. – 1994 – avril – Bulletin Ray Peats |
Le rôle du Ritalin dans l'amélioration de la concentration grâce à l'énergie cérébraleDepuis les années 1960, un stimulant appelé Ritaline (méthylphénidate) est fréquemment prescrit aux enfants hyperactifs car il leur permet de rester calmes et attentifs. Cet effet a été qualifié de paradoxal, mais d'un point de vue physiologique, il n'a rien de paradoxal. Les lobes frontaux, la partie la plus développée du cerveau, nous confèrent la capacité de planifier et de comprendre des choses complexes qui requièrent une attention soutenue. Sans cette partie supérieure du cerveau, très énergivore, les humains et les animaux deviennent hyperactifs et incapables de se concentrer. La Ritaline (ou la caféine) rend tout le monde – même les meilleurs élèves – plus attentif et concentré. La caféine et la Ritaline augmentent temporairement le niveau d'énergie du cerveau. – 1994 – avril – Bulletin Ray Peats |
L'importance des hormones thyroïdiennes pour une énergie cérébrale élevée et durable« Les hormones thyroïdiennes sont essentielles pour fournir l'énergie nécessaire au maintien d'un niveau d'activité cérébrale élevé et constant. En cas de carence en ces hormones, nos nerfs ont besoin de stimulants pour fonctionner normalement, et notre corps produit alors de grandes quantités d'adrénaline pour nous maintenir en activité. Il en résulte une sensation de fatigue et de tension simultanées. » – 1994 – avril – Bulletin Ray Peats |
L'influence des glucides et du sel sur l'énergie cérébrale et la relaxation« À l’instar d’un muscle, le cerveau a besoin de reconstituer son énergie pour se détendre. Nombreux sont ceux qui constatent une somnolence accrue après une consommation importante de glucides et/ou de sel. Or, le sel et les glucides tendent à faire baisser le taux d’adrénaline, et les glucides peuvent également stimuler l’activité des hormones thyroïdiennes tout en restaurant l’énergie des tissus. » – 1994 – avril – Bulletin Ray Peats |
Influence de l'alimentation et des médicaments thyroïdiens sur l'insomnie« Au cours des 20 dernières années, j'ai vu presque toutes les personnes souffrant d'insomnie disparaître une fois leur hypothyroïdie corrigée – parfois simplement grâce à des changements alimentaires, mais le plus souvent grâce à un traitement médicamenteux pour la thyroïde. Nombre d'entre elles m'ont confié s'endormir quelques minutes après avoir pris une dose minimale de leur médicament avant de se coucher. En augmentant le taux de production d'énergie… » – 1994 – avril – Bulletin Ray Peats |
Besoins énergétiques de la cellule à l'état de repos« Lorsque les cellules manquent d'énergie – que ce soit par carence en carburant, surmenage, manque d'oxygène ou intoxication – elles absorbent de l'eau. Un excès d'eau tend à exciter les cellules et peut même stimuler leur division. L'état d'hyperactivité d'une cellule musculaire, une crampe, entraîne une consommation d'énergie. Or, on oublie trop souvent que la cellule a besoin d'encore plus d'énergie pour retrouver son état de repos, et qu'une abondance de glucose ou d'autres carburants, d'oxygène et d'hormones thyroïdiennes est nécessaire pour qu'elle puisse produire l'énergie suffisamment rapidement pour se détendre paisiblement. » – 1994 – avril – Bulletin Ray Peats |
Énergie excédentaire dans les cellules nerveuses pour leur relaxation« C’est un fait simple : les cellules nerveuses ont besoin d’un surplus d’énergie pour se détendre. » – 1994 – avril – Bulletin Ray Peats |
Le besoin d'un niveau d'énergie élevé pour une relaxation nerveuse stable« Un niveau d'énergie élevé est nécessaire à une relaxation nerveuse stable. » – 1994 – avril – Bulletin Ray Peats |
Effets du stress sur l'utilisation du glucose et des graisses« Lorsque l’oxygénation des tissus est insuffisante, le glucose s’épuise rapidement. Lors d’un stress prolongé, la réponse néoglucogénique du foie aux glucocorticoïdes diminue, de même que sa capacité à produire et à stocker du glycogène. La disponibilité réduite du glucose entraîne une augmentation du taux d’adrénaline dans le sang et la mobilisation des graisses stockées comme source d’énergie alternative. Les acides gras libres, en particulier les acides gras insaturés, sont toxiques pour le système respiratoire mitochondrial ; ils bloquent à la fois la capacité d’utiliser l’oxygène et la capacité de produire de l’énergie. L’utilisation accrue des graisses au détriment du glucose conduit à une augmentation de la peroxydation lipidique. » 1992 – juin – Bulletin de Ray Peats |
Altération de l'adrénaline, de la production d'énergie et de la récupération« L’épuisement du glucose entraîne la libération d’adrénaline, ce qui provoque la mobilisation des graisses et une surstimulation des cellules activée par le calcium. Cela altère la production d’énergie nécessaire à la récupération (par exemple, par la relaxation musculaire et l’excrétion de calcium, etc.). » 1992 – juin – Bulletin de Ray Peats |
Sécrétion surrénalienne comme réaction compensatoire en cas d'hypothyroïdie« Les personnes présentant un faible taux d'hormones thyroïdiennes compensent le manque d'énergie et de glucose (et d'oxygène, pour des raisons similaires à celles mentionnées précédemment) par une libération excessive d'adrénaline. Leurs métabolites urinaires d'adrénaline sur 24 heures sont parfois 30 à 40 fois supérieurs à la valeur normale. » 1992 – juin – Bulletin de Ray Peats |
Le rôle du calcium dans les lésions cellulaires et l'épuisement énergétique« Le calcium est un activateur universel, mais un excès de calcium est au cœur de la plupart des lésions cellulaires. L'absorption et le stockage du calcium sont favorisés par l'adrénaline, l'histamine, la vasopressine, l'épuisement énergétique et la peroxydation lipidique, ainsi que par l'activité des phospholipases ; comme le calcium peut activer les phospholipases et la peroxydation lipidique et altérer la production d'énergie, des cercles vicieux peuvent se développer. » 1992 – juin – Bulletin de Ray Peats |
Facteurs réduisant la vitalité et influence du système immunitaire sur la production de stéroïdes« De manière générale, les facteurs qui diminuent la vitalité et l'immunité perturbent notre capacité à produire des stéroïdes protecteurs. » 1992 – Décembre – Bulletin d'information de Ray Peat |
Hormones thyroïdiennes et température corporelle dans la fonction des globules blancs« L’énergie disponible pour les globules blancs, ainsi que l’état des différentes cellules tissulaires, déterminent les processus de phagocytose, de cicatrisation et de régénération tissulaire. L’hormone thyroïdienne et la température corporelle sont des facteurs importants qui influencent l’activité des globules blancs. » 1992 – août/septembre – Bulletin de Ray Peats |
La synthèse de kératine comme signe de cellules épuisées en énergie« Par leur taille et leur structure générale, les filaments de kératine ressemblent aux particules de tremblante du mouton et aux filaments qui s'accumulent dans la maladie d'Alzheimer. Je considère la kératine comme une protéine produite par une cellule qui n'a plus assez d'énergie pour produire d'autres protéines fonctionnelles. Normalement, les cellules kératinisées se forment par division cellulaire rapide à la surface du corps, là où l'énergie est rare. En cas de carence chronique en vitamine A, les cellules productrices de kératine se divisent plus rapidement que d'habitude. » 1992 – août/septembre – Bulletin de Ray Peats |
Bienfaits des acides gras saturés à chaîne courte et moyenneLes acides gras saturés à chaîne courte et moyenne constituent une source d'énergie fiable et possèdent également des effets adaptogènes et de type hormonal. Les acides gras saturés à chaîne courte jouent un rôle important dans la régulation de la flore intestinale. L'idée de Metznikoff de modifier la flore intestinale grâce au lait fermenté était un pas dans la bonne direction, mais il reste encore beaucoup à faire en matière de nutrition bactérienne et de production de toxines. 1992 – août/septembre – Bulletin de Ray Peats |
Processus de compensation dans la dépendance : équilibre énergétique et métabolique« Il est important de réfléchir spécifiquement aux processus de recompensation ou de rétablissement de l'équilibre. Parmi les processus à considérer en lien avec la dépendance, on peut citer : la recharge énergétique des tissus, la détoxification et l'excrétion métaboliques, la perméabilité et les fonctions de barrière, l'inhibition de l'excitation et les réactions de stress insuffisamment compensées. » 1991 – juin – Bulletin de Ray Peats |
Le rôle de l'énergie dans le fonctionnement cérébral et les schémas comportementaux« La disponibilité énergétique est essentielle à notre fonctionnement stable, et les besoins énergétiques influencent fortement notre comportement. Par exemple, lorsque la faim augmente, le système d'interprétation du cerveau se modifie, de sorte qu'un nombre croissant d'éléments inconnus sont considérés comme de la nourriture potentielle. L'excitation croissante qui conduit à cette recherche élargie se produit probablement aussi en lien avec d'autres besoins que la faim et pourrait mener à l'expérimentation de drogues ou à d'autres activités procurant une gratification indirecte. Les comportements compulsifs et obsessionnels peuvent parfois être résolus en soutenant le métabolisme énergétique du cerveau, par exemple grâce à des suppléments de magnésium et d'hormones thyroïdiennes. » 1991 – juin – Bulletin de Ray Peats |
Énergie, anxiété et consommation de substances dans les mécanismes d'adaptation« L’incapacité à gérer les problèmes du quotidien précède souvent l’expérimentation de drogues. Un manque d’énergie et une anxiété sévère peuvent amener une personne à consommer des stimulants ou des sédatifs, voire les deux. Traiter le problème sous-jacent devrait faciliter le sevrage de nombreuses substances. » 1991 – juin – Bulletin de Ray Peats |
Les effets calmants de la progestérone et des hormones thyroïdiennes« La progestérone et la triiodothyronine ont toutes deux pour fonction d'augmenter l'apport énergétique aux tissus et, à doses appropriées, peuvent avoir un effet stabilisateur et calmant. » 1991 – juin – Bulletin de Ray Peats |
Résistance cellulaire au stress osmotique et niveaux d'énergie« Les cellules très énergisées peuvent résister au stress osmotique causé par un excès d'eau dans leur environnement, contrairement aux cellules épuisées. Éliminer ce stress – grâce à une composition isotonique ou légèrement hypertonique du fluide environnant – permet de préserver le niveau d'énergie des cellules et de favoriser leur récupération. » 1991 – juillet – Bulletin Ray Peats |
Épuisement énergétique, production d'histamine et effets des graisses insaturées« Lorsque l'énergie est retirée à différents types de cellules (les mastocytes sont fréquemment étudiés), celles-ci ont tendance à produire et à libérer de l'histamine (entre autres substances). Les graisses insaturées favorisent la libération d'histamine, tandis que les graisses saturées à chaîne courte et le glucose l'inhibent. » 1991 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Le rôle de la production d'énergie dans l'équilibre des extrêmes physiques« Une production d'énergie efficace empêche l'organisme de basculer vers un extrême cholinergique ou glucocorticoïde. » 1991 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Excitation cellulaire, disponibilité énergétique et survie cellulaire« Étant donné que l'excitation excessive des cellules (par rapport à l'énergie disponible) entraîne la mort cellulaire – aussi bien dans le cerveau que dans d'autres tissus – il est important de prendre en compte autant de mécanismes inhibiteurs naturels que possible tout en faisant tout son possible pour maintenir la production d'énergie. » 1991 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Le rôle central de l'énergie et de la structure en biologie« La relation entre l'énergie et la structure est, je crois, la question centrale en biologie. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
Matière, flux d'énergie et émergence de l'ordre« Lorsque l'énergie circule à travers la matière, l'ordre s'accumule (par exemple par résonance et hystérésis), mais on entend tellement parler d'entropie, d'aléatoire et de symétrie qu'on oublie la plupart des processus de formation du monde matériel. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
Le rôle de la science holistique pour la santé humaine et écologique« La santé humaine (et écologique) devrait évidemment bénéficier d'une science holistique, mais en réalité, la biologie et la médecine sont devenues très axées sur le produit, et les considérations holistiques sont de plus en plus reléguées à divers domaines périphériques. Nombre de ces approches alternatives abordent l'idée que l'énergie est la clé de la santé, mais en général, elles manquent de méthodes simples et efficaces pour optimiser l'énergie biologique – et emploient même souvent des procédures contre-productives. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
Influences saisonnières sur l'énergie respiratoire, les hormones et l'immunité« En hiver et la nuit, le système respiratoire, qui fournit l'énergie, est endommagé, les hormones protectrices diminuent et les hormones de stress nocives augmentent. Le système immunitaire devient moins actif. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
Le rôle de la lipofuscine dans la production d'énergie lors d'une insuffisance respiratoire« Lorsque la respiration mitochondriale dépendante du cuivre est défaillante, la lipofuscine est capable de maintenir la production d'énergie par la glycolyse (en maintenant le coenzyme NAD, nicotinamide adénine dinucléotide, relativement oxydé). Il est donc possible que la lipofuscine représente une forme primitive de défense contre le stress. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
Le rôle de l'énergie dans l'évolution de la structure et des fonctions biologiques« À l’échelle du court terme où l’on considère la santé individuelle, au niveau transgénérationnel (lié à la production d’enfants plus sains et plus intelligents) et à l’échelle de l’évolution, il me semble que l’on observe une tendance – non seulement au maintien de l’homéostasie, mais aussi à une plus grande énergie et à une plus grande généralisation des structures et des fonctions. Fournir davantage d’énergie et élargir le cadre de son utilisation favorise notre capacité à l’utiliser judicieusement. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
La flexibilité des organismes vivants en termes d'énergie et de complexité structurelle« Il existe une flexibilité considérable chez les organismes vivants, ainsi qu'à des niveaux d'organisation supérieurs et inférieurs, et nous pouvons identifier certaines des façons dont des structures de complexité variable s'adaptent aux conditions énergétiques et structurelles environnantes. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
Faible niveau d'énergie, maladie et vieillissement accéléré« Les cercles vicieux de la physiologie stabilisent souvent un organisme à un faible niveau d'énergie, ce qui peut entraîner des maladies ou un vieillissement accéléré. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
Systèmes de rétroaction positive impliquant la progestérone et les hormones thyroïdiennes« Toutefois, l’existence de certains systèmes de rétroaction positive (autostimulation) montre que notre structure fondamentale est orientée dans une direction expansive et ascendante. La progestérone (et ses précurseurs, la prégnénolone et le cholestérol), ainsi que les hormones thyroïdiennes, sont impliquées dans certains des systèmes de rétroaction positive importants qui affectent la production d’énergie, la résistance au stress et la croissance cérébrale. » 1990 – octobre – Bulletin Ray Peats |
Le dysfonctionnement du système immunitaire comme expression d'énergie et d'individualité« D’un certain point de vue, divers dysfonctionnements du système immunitaire peuvent être causés par un seul facteur – comme une carence énergétique – qui s’inscrit dans l’histoire particulière ou la constitution individuelle de l’organisme. Les allergies, les maladies auto-immunes et les infections chroniques ou l’anergie cutanée peuvent être comprises comme des aspects ou des phases d’une réactivité généralement altérée de l’organisme, caractérisée par de nombreuses influences trophiques des nerfs, des hormones, de la nutrition, ainsi que par les toxines, la température et les radiations. » 1989 – novembre – Bulletin Ray Peats |
Le rôle essentiel de la glande thyroïde dans la synthèse des protéines et l'énergie« La fonction thyroïdienne est essentielle à tous les processus cellulaires, notamment l'absorption et la synthèse des protéines, la production d'hormone de croissance, etc. Sans hormones thyroïdiennes pour maintenir la respiration cellulaire, la glycolyse inefficace gaspille de l'énergie ; le lactate non oxydé déclenche la dégradation des protéines hépatiques. L'hypoglycémie stimule la libération de glucocorticoïdes, qui maintiennent la glycémie, mais au prix d'une dégradation rapide des protéines. » 1989 – novembre – Bulletin Ray Peats |
L'effet inhibiteur du cyanure sur l'énergie respiratoire et les cytochromes« Comme le monoxyde de carbone se lie aux atomes métalliques, il pourrait être conservé sous une forme qui réagit facilement avec l'ammoniac. En situation de stress, qui provoque à la fois la peroxydation lipidique et la formation d'ammoniac, la rhodanese serait nécessaire pour protéger les cytochromes respiratoires du cyanure, qui, autrement, inhiberait la production d'énergie respiratoire et d'autres processus impliquant les cytochromes. » 1989 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Conversion du cholestérol dans les mitochondries et ses effets sur les hormones« Dans les mitochondries, une enzyme du cytochrome P-450 transforme le cholestérol en prégnénolone. La perte d'énergie et d'hormones stéroïdiennes aurait de graves conséquences. » 1989 – janvier – Bulletin Ray Peats |
Effets toxiques des huiles insaturées sur la santé et le métabolismeLes recherches démontrant la toxicité des huiles insaturées remontent à plus de 60 ans. Un article paru dans ma lettre d'information en 1985 cite certaines des sources les plus importantes. Ces substances inhibent de nombreuses enzymes (notamment celles impliquées dans la digestion, le système immunitaire, la dissolution des caillots sanguins et la fonction thyroïdienne), perturbent la production d'énergie mitochondriale et altèrent la communication intercellulaire. On parle très peu de ces effets toxiques et les financements alloués à la recherche dans ce domaine sont quasi inexistants. 1989 – Février/Mars – Bulletin d'information de Ray Peat |
Contribution de Szent-Györgyi à la compréhension des processus énergétiques« Albert Szent-Györgyi a développé certaines idées de Koch et a ainsi découvert la vitamine C (qui possède un état de radical libre). Il a également étudié de nombreux autres processus d'échange d'énergie, notamment l'activation des radicaux libres par les pigments biologiques. » 1988 – août/septembre – Bulletin de Ray Peats |
La dépendance de l'assemblage viral à des environnements de solvants spécifiques« Les états les plus riches en énergie de la cellule tendent à exclure les substances hydrosolubles et à absorber les substances liposolubles. Les composants d'un virus ont des affinités très spécifiques pour l'eau et l'huile, et ils ne peuvent être assemblés que dans un environnement de solvant très particulier. » 1988 – août/septembre – Bulletin de Ray Peats |
Le rôle du glucose dans la protection contre le catabolisme lié au cortisol« Un apport énergétique suffisant – par exemple sous forme de glucose disponible – a un effet protecteur contre le catabolisme déclenché par le cortisol. Les globules blancs peuvent se protéger en dégradant le cortisol, à condition qu’il y ait suffisamment de glucose disponible. » 1988 – août/septembre – Bulletin de Ray Peats |
L'utilisation du réflexe du tendon d'Achille pour indiquer le métabolisme lié à la thyroïde« Le test du réflexe achilléen utilise la relaxation lente du muscle du mollet pour démontrer le faible métabolisme observé en cas d'hypothyroïdie. En revanche, chez les personnes énergiques, la relaxation est immédiate. » 1986 – février |
L’épilepsie et l’insomnie comme stations de faible énergie des cellules cérébrales« L’épilepsie est un exemple d’état énergétique très faible des cellules cérébrales. L’insomnie est également un état de faible énergie et se soigne généralement par une dose appropriée d’hormones thyroïdiennes, ainsi que par un apport suffisant en glucose et autres nutriments. » 1986 – février |
Relation entre les schémas réflexes et le déficit énergétique«Certains ensembles de symptômes peuvent être générés par des réflexes, et ces réflexes peuvent rester dans un état fixe en raison d'un manque d'énergie.» 1986 – février |
Un faible niveau d'énergie nuit à la concentration et à la vigilance.« Un faible niveau d'énergie empêche la concentration et la vigilance, et peut nous amener à nous enliser dans des activités inappropriées, allant de l'inquiétude aux maladies auto-immunes. » 1986 – février |
Ray Peat sur l'énergie biologique
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