Ray Peat sur ATP

4 décembre 2025

Rétention biologique d'eau et sa relation avec l'énergie cellulaire

« Le stockage de l'eau par la matière vivante est un sujet que la biologie réductionniste a longtemps hésité à aborder. Il n'existe pas de pompes pour l'eau biologique, et l'hypothèse d'une protéine de canal hydrique a mis longtemps à être formulée. Les molécules structurales d'une cellule, ses métabolites et l'eau sont intersolubles, et leur affinité mutuelle est influencée par le rapport énergétique de la cellule à son environnement. Cette affinité est régulée par l'équilibre hormonal et nutritionnel. L'ATP joue un rôle crucial dans la régulation de l'état optimal de fixation de l'eau. »

– Septembre 2019 – Bulletin Ray Peats

Effets de l'hypothyroïdie sur la fatigue musculaire et les métabolites

« En cas de déficit énergétique métabolique, comme dans l’hypothyroïdie, les muscles se fatiguent facilement et absorbent un excès d’eau ; la structure de la barrière musculaire est altérée, permettant aux macromolécules, à l’ATP et à d’autres métabolites de s’échapper tandis que des substances étrangères pénètrent. Des enzymes musculaires typiques telles que la lactate déshydrogénase et la créatine kinase apparaissent dans le sang en cas de myopathie hypothyroïdienne typique, et des protéines cardiaques — dont une forme particulière de lactate déshydrogénase et la troponine, une protéine musculaire — apparaissent dans le sang après un effort cardiaque ou une fatigue associée à une hypothyroïdie ou à une inflammation systémique. »

– Septembre 2019 – Bulletin Ray Peats

Sortie d'ATP et cercle vicieux de la sérotonine

Toute perturbation de la structure cellulaire ou tissulaire normale est perçue par l'organisme comme un problème à corriger ; l'apparition d'ATP à l'extérieur des cellules est un signe fondamental de dommage et de danger. Des enzymes spécifiques décomposent l'ATP extracellulaire en ADP, AMP, adénosine et autres purines, qui contribuent aux signaux d'alarme et de stress. L'augmentation de la synthèse de sérotonine est l'une des réponses les plus importantes à la fuite d'ATP et d'adénosine, mais la sérotonine peut aggraver le désordre du système actine-dépendant et accroître la perméabilité cellulaire, créant ainsi un cercle vicieux.

– Septembre 2019 – Bulletin Ray Peats

Relation entre l'ATP et la croissance tumorale

« L'ATP extracellulaire atteint des niveaux élevés dans les tumeurs et devient un élément d'un système d'auto-stimulation favorisant la croissance. »

– Septembre 2019 – Bulletin Ray Peats

Propagation des dommages par effets indirects

« Un stress intense dans une partie du corps se propage à l'ensemble de l'organisme, un processus désormais connu sous le nom d'effet indirect ou effet hors cible. La sérotonine, l'oxyde nitrique et l'ATP figurent parmi les substances connues pour propager les dommages. »

– Septembre 2019 – Bulletin Ray Peats

Le rôle de la vitamine E dans la stabilisation de l'ATP et la relaxation des tissus.

« La vitamine E maintient l'ATP ; l'ATP est une source d'énergie biologique, mais elle stabilise ou détend également les tissus. Cette relaxation énergisée est l'état de préparation. »

Nutrition pour les femmes

Les effets d'une carence en vitamine E sur la fonction tissulaire

En cas de carence en vitamine E, certains tissus perdent tellement d'ATP qu'ils ne peuvent plus fonctionner normalement. Les muscles se contractent et peuvent finir par se durcir et devenir dystrophiques. Le magnésium contribue également au maintien des niveaux d'ATP et peut être utilisé, par exemple, pour soulager les crampes menstruelles. Dans les cas extrêmes de carence en vitamine E, les réflexes deviennent anormaux ; chez certains animaux, le ramollissement du cerveau est le premier symptôme d'une carence en vitamine E.

Nutrition pour les femmes

L'inhibition de la division cellulaire par les chalones nécessite de l'ATP et de la vitamine E.

« Les inhibiteurs normaux de la division cellulaire (chalons) ne sont pas retenus dans les cellules en quantités normales lorsque l'ATP et la vitamine E font défaut. »

Nutrition pour les femmes

Le rôle de l'ATP dans la cicatrisation et la croissance chez les animaux

Les nerfs sensoriels peuvent libérer de l'ATP dans les tissus environnants, ce qui semble faire partie de leur influence trophique sur la cicatrisation et l'inflammation. A.E. Needham ( Growth Process of Animals ) a évoqué la possibilité qu'il s'agisse d'une vitamine : ajoutée à l'alimentation des animaux, elle stimule leur croissance. Cela doit avoir une certaine importance pour notre propre alimentation, car les aliments frais sont riches en ATP.

Nutrition pour les femmes

Évolution et éveil : liens avec la teneur en ATP du cerveau

« Il a été constaté que la teneur en ATP du cerveau augmente avec l'évolution et avec le niveau de vigilance. »

– Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain

L'application thérapeutique potentielle de l'ATP dans les psychoses

« Je ne sais pas si l'ATP a déjà été utilisé à des fins thérapeutiques dans les psychoses, mais étant donné son rôle central dans le métabolisme énergétique et la structure de l'organisme, son utilisation est clairement suggérée par la théorie. »

– Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain

Bienfaits pharmacologiques du ginseng et de l'éleuthérocoque pour la cellule

« D’un point de vue pharmacologique, une consommation réduite de glycogène, d’ATP et de phosphate créatine (Dardymov, 1971), associée à une synthèse protéique accrue (Rozin, 1971) et à une résistance accrue des cellules et des organismes au stress, peut être obtenue grâce au ginseng, à l’éleuthérocoque et au 2-benzylbenzimidazole. »

– Esprit et tissu : perspectives de la recherche russe sur le cerveau humain

Transport actif et rôle de l'ATP dans les cellules

La théorie membranaire stipule que l'accumulation d'une substance contre son gradient de concentration est un transport actif nécessitant de l'ATP. Cependant, des expériences menées par Ling et d'autres chercheurs ont montré que même lorsque le métabolisme énergétique des cellules était tellement perturbé qu'aucune production d'ATP n'était observée, les cellules étaient toujours capables de maintenir leur gradient ionique, bien que le sodium puisse diffuser librement à travers la membrane et pénétrer dans la cellule. L'ATP doit simplement être présent et se fixer passivement à l'intérieur de la cellule.

– Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat

L'opinion de Ling sur l'énergie de liaison de l'ATP

« Comme Ling n'imaginait pas que l'énergie de liaison de l'ATP soit constamment consommée pour actionner les pompes sodium-potassium de la membrane, il ne s'est pas intéressé à l'énergie qui pourrait être libérée par l'hydrolyse de cette liaison. Il savait – comme Albert Szent-Györgyi – que la molécule d'ATP se fixe aux molécules de protéines avec une énergie considérable et que sa présence détermine la forme de la molécule de protéine. »

– Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat

Le rôle de l'ATP dans la stabilité cellulaire

« Dans une cellule musculaire, la présence d'ATP stabilise le muscle dans son état relâché, et dans chaque cellule, des connexions similaires entre l'ATP et les protéines stabilisent la cellule dans un état de repos de base dans lequel elle préfère le potassium au sodium. »

– Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat

Interactions protéiques et influence des adsorbants cardinaux

« Tout ce qui se lie à une protéine, comme le potassium ou l'ammonium, exerce un effet inductif sur la structure de la protéine et ses interactions avec l'environnement. Les substances fortement adsorbantes, notamment l'ATP et les stéroïdes, influencent fortement les propriétés du système. Les molécules qui se lient fortement aux protéines modifient la façon dont les protéines affectent les propriétés de l'eau, et ces propriétés déterminent le métabolisme cellulaire ainsi que les interactions entre les cellules et avec l'environnement. Ling a qualifié ces molécules de liaison influentes d'« adsorbants cardinaux ». »

– Mars 2020 – Bulletin d'information de Ray Peat

Libération d'ATP, facteurs inflammatoires et rythmes du sommeil

« Lorsque les cellules sont excitées, elles libèrent de l'ATP dans leur environnement, où il signale la fatigue ou une blessure et active la production de facteurs inflammatoires tels que le TNF-alpha, qui favorisent le cycle veille-sommeil. »

– Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat

États cérébraux à haute énergie et niveaux d'ATP musculaire

« Les propriétés électriques et métaboliques de cet état de repos cérébral à haute énergie s'observent dans un muscle squelettique sain, riche en ATP et qui se relâche immédiatement après excitation et contraction. Si l'ATP est épuisé par une stimulation forte et prolongée ou n'est pas renouvelé assez rapidement, par exemple en cas d'hypothyroïdie, le relâchement est très lent, ce qui provoque des crampes. »

– Mars 2018 – Bulletin d'information de Ray Peat

L'effet électro-attracteur de l'ATP comparé à l'énergie de liaison

« Les travaux de Gilbert Ling montrent que c’est l’effet attracteur d’électrons de l’ATP qui explique ses effets, et non son énergie de liaison interne. »

– Juillet 2016 – Bulletin Ray Peats

Organisation cellulaire et influence de l'énergie sur la solubilité des protéines

« Nombre de ces nouvelles observations, qui considèrent les cellules comme des systèmes de coacervats auto-organisés, rappellent les travaux de Gilbert Ling. Par exemple, l’ATP augmente la solubilité des protéines (Patel et al., 2017), et lorsque l’énergie vient à manquer, certaines protéines précipitent et forment des organites sans membrane, des filaments et des granules. »

– Janvier 2021 – Newsletter Ray Peats

La progestérone stabilise les cellules et améliore les fonctions métaboliques

« En plus de stabiliser directement les structures internes de la cellule, la progestérone augmente la concentration d'ATP et la consommation d'oxygène, réduit les systèmes excitateurs et de nombreux processus inflammatoires, diminue la concentration intracellulaire de calcium et augmente l'utilisation du glucose, ce qui entraîne une augmentation de la production de dioxyde de carbone tout en régulant simultanément la respiration et le pH. »

– janvier 2018 – Newsletter Ray Peats

Effets de la glande thyroïde sur les besoins caloriques et la régulation de la glycémie

« Durant mon adolescence et ma vingtaine, j’avais besoin d’environ 8 000 calories par jour lorsque j’étais physiquement active, et d’environ 4 000 à 5 000 lorsque j’étais sédentaire. Mais après avoir commencé un traitement hormonal thyroïdien, je n’avais besoin que de la moitié de ces calories. La glande thyroïde est le principal régulateur de la glycémie ; elle veille à ce que le glucose soit complètement oxydé pour produire de l’énergie, ce qui lui permet de générer efficacement de l’ATP, avec un apport calorique relativement faible. »

– Réponse par courriel de Ray Peat

Traitement de l'excès d'acide lactique par inhibition de la glycolyse

« L’insuffisance cardiaque, le choc et d’autres problèmes liés à un excès d’acide lactique peuvent être traités avec succès en inhibant la glycolyse par l’acide dichloroacétique, ce qui réduit la production d’acide lactique, augmente l’oxydation du glucose et stimule la concentration d’ATP dans les cellules. L’hormone thyroïdienne, la vitamine B1, la biotine, etc., ont le même effet. »

– 2000 – Juillet

Glucose, glycolyse et production d'énergie dans les cellules

« Le glucose – et apparemment la glycolyse – sont nécessaires à la production d’oxyde nitrique ainsi qu’à l’accumulation de calcium, du moins dans certains types cellulaires. Ces modifications coordonnées, qui réduisent la production d’énergie, pourraient résulter d’une diminution du dioxyde de carbone, c’est-à-dire d’une modification physique encore plus fondamentale que le niveau d’énergie représenté par l’ATP. L’utilisation des substances du cycle de Krebs pour la synthèse des acides aminés et d’autres produits réduirait la production de CO₂ et créerait une situation où le système pourrait présenter deux états : un état de stress glycolytique et un état de production de CO₂ efficace sur le plan énergétique. »

– 2000 – Juillet

Production d'ATP dans des environnements cellulaires pauvres en eau

« Lorsque l'ATP se décompose, il absorbe de l'eau et, en milieu anhydre, l'équilibre se déplace en faveur de la formation d'ATP. L'activité chimique de l'eau intracellulaire est inférieure à celle de l'eau ordinaire. Dans des conditions appropriées (pauvres en eau), l'ATP se forme spontanément. Lorsque les réactifs forment de l'ATP et libèrent de l'eau, de l'énergie est (au moins théoriquement) absorbée par la liaison chimique. En résumé, cela montre que la formation d'ATP et l'absorption d'énergie peuvent être induites par des facteurs qui régulent l'activité ou la disponibilité de l'eau. »